Как да увеличим растежа на детето? Височина, тегло, възраст: таблица

Някои бебета са високи, докато други остават най-малки. Ниският растеж предизвиква грижите на родителите и причинява дискомфорт на детето. Този проблем е особено остър в юношеството, когато появата става най-важната. Има ли? темпове на растеж

Растеж на децата

Най-забележим растящи бебета: за 12 месеца получават около 25 сантиметра. След като растежът се намалява значително всяка година. Това е нормално и всички майки знаят за това. До две години печалбата е около 10 сантиметра, до три - около 7 и до четири - само около 5.

Внимателните родители периодично измерват своите наследници със сантиметрична лента или специални владетели. Направете го по-добре всяка година в същия ден (например сутринта на 20 юни). Така че данните ще бъдат по-разкриващи. Но как да разберете дали детето е високо или твърде ниско? В този случай педиатрите и педиатрите използват централни таблици. Те записват такива показатели като височина, тегло, възраст. Масата може да бъде обща или различна за момичета и момчета.

Скорости на растеж до 11 години

Ако искате да разберете дали вашите деца отговарят на възрастовия стандарт, използвайте специална формула.

Височината на детето (cm) = 5 x B + 75 (cm).

Тук B е възрастта, броят на пълните години.

5 - средното годишно увеличение за растежа на децата.

75 - средната дължина на тялото, която достига до децата до годината на живот.

Струва си да се има предвид, че тази формула е вярна само за деца от началната училищна възраст (до 11 години включително). За по-големите деца изчисленията вече няма да бъдат верни. Също така, освен формулата, можете да насочите таблета.

Норми на растеж от 12 години

Ако искате да знаете параметрите на тийнейджър от 12-годишна възраст (височина, тегло, възраст), таблицата ще ви каже какво трябва да са нормални.

От таблета можете да видите, че учениците се простират на свой ред. Момичетата започват да растат силно от 11-12 години. След като зоната на растеж е затворена и костите растат доста. Но момчетата са привлечени да се качват. Пикът на растеж е на 13-14 години. За една година младите мъже могат да станат по-високи с 10-15 сантиметра, а някои - за всички 20-25 сантиметра.

гени

За да знаете приблизителния растеж на едно дете, достатъчно е да погледнете бащата и майката. Като цяло, наследствеността определя колко високи ще бъдат децата. Ако родителите са много ниски, не очаквайте детето да се простира като баскетболист. Въпреки че има изключения от правилата.

Съществуват и формули за определяне на генетично определения растеж на децата. За момичета и момчета изчисленията ще бъдат малко по-различни. Преди да разберете колко растеж ще има детето, струва си да се има предвид, че грешката е доста голяма. То може да варира от 5 до 10 сантиметра.

Boys = (височината на бащата (cm) + височината на майката (cm) / 2 + 6.5 (cm).

Момичета = (височината на бащата (cm) + височината на майката (cm) / 2 - 6.5 (cm).

Изчисленията обаче могат да бъдат много различни от действителния размер на детето. Това се дължи на редица фактори. Те променят генетичната програма и уплашат родителите, като ги принуждават да избягат около лекарите, търсейки отговор на въпроса: "Как да увеличим растежа на детето"?

Здравен статус

Растежът е силно засегнат от здравословни проблеми. Особено се отнася до хронични заболявания на кръвоносните съдове, сърцето, дихателната система и стомашно-чревния тракт. Също така засяга системното използване на лекарства, които съдържат хормони глюкокортикостероиди. Като пример, препаратът може да се използва за отстраняване на астматични пристъпи.

Често слабо се отглеждат тези бебета, които при раждането имат малки индикатори за дължината и теглото на тялото. Дори и с правилна грижа, такива деца едва ли ще бъдат най-високите в класа. Също така, лекарите могат да диагностицират конституционно забавяне на растежа. Това не е патология, а по-скоро особености на развитието. При детето с такава диагноза всичко се случва или се случва по-късно: както печалба, така и сексуално съзряване. Това означава, че тук не се изисква някакво лечение и норми растежа на децата по възраст тук вече не е подходящо.

Посещение на ендокринолога

Растежът се контролира от растежен хормон (или хормон на растежа). Също така са важни вещества като инсулин, щитовидци и андрогени, прогестогени, естрогени. Дефицитът или излишъкът от поне един хормон води до забавяне на растежа. Без подходящо лечение едно високо дете никога няма да стане.

При ендокринно разстройство момчетата растат на 140 сантиметра, а момичетата на 130. Но за щастие такова закъснение е много рядко. За да се разсеят всички съмнения, по-добре е да бъдете сигурни и да се отнасяте към ендокринолога. Ако диагнозата бъде потвърдена, ще се предписват STG инжекции. Те ще увеличат шансовете на детето да има среден или дори висок растеж.

Струва си да се има предвид, че при ендокринна болест има редовност. Ако първото дете е малко, то второто ще се роди без хормонален проблем.

Правилното хранене

Ако детето ви е ниско, обърнете внимание на това, което той яде. При хронично недохранване в продължение на няколко поколения растежът на родените деца постепенно ще намалее. Също така е важно да се вземе предвид качеството на храната, която ядете. Тя трябва да съдържа всички необходими вещества за добър растеж:

• Млечни продукти. Те са отличен източник на калций и формират основата на костите.
• Протеин. Ако не е достатъчно, детето не само ще изостане в растежа, но и ще стане дистрофично. Протеиновите продукти включват яйца, месо, риба, сирене и извара.
• Зеленчуци и плодове. Те са доставчици на всички видове витамини и минерали. Ето защо, в диетата те трябва да бъдат разнообразни и в големи количества.
• Витамини. За растеж А, Е, С и D са най-полезни.Те могат да бъдат закупени в течна форма в аптека, но трябва да знаете дозата. Тези витамини са богати и на някои храни. Тази заквасена сметана, масло, черен дроб, стриди, магданоз, рибено масло и много други. Родителите не винаги знаят кои витамини за растежа на детето присъстват в определена храна. Още по-лошо е ситуацията, когато децата отказват да ядат здравословни храни. Продукцията ще бъде готови витаминни комплекси под формата на дражета, които съдържат всички необходими вещества.
• Захар. Но той обикновено не е полезен за растежа и дори го възпрепятства. Ето защо трябва да ограничите използването на всички видове сладкиши.

Здравословен сън

Ако темповете на растеж на децата и размерът на вашето дете не съвпадат - обърнете внимание на останалото от вашето дете. До 12-14 години тялото се нуждае от поне 10 часа сън. Тийнейджърите трябва само да спят най-малко 8 часа. В този случай тялото трябва да бъде в състояние на сън през нощта, а не през деня. Дневната почивка може да бъде само допълнение. Това трябва да се опита да предаде на децата си, ако искат да станат високо.

По-голямата част от хормона на растежа се получава при дълбок сън между 10 и 12 часа. Ето защо, за да си починете по-добре от 9 часа, за да заспите за един час. Но, за съжаление, много ученици пренебрегват такава проста истина и остават малки. Ето защо, ако мислите как да увеличите растежа на дете на възраст между 9 и 11 години, първо да нормализирате съня си.

Да правиш спорт

Има няколко спорта, които помагат да се развива. Това е бадминтон, баскетбол, волейбол, плуване и катарами по дължина и височина. Но вдигането на тежести и борбата, напротив, възпрепятстват растежа. При избора на спорт трябва да се вземат предвид предпочитанията на детето. Ако той не харесва товари и е принуден да се преексперира, тогава те няма да се възползват.

Алтернатива на спорта може да бъде физическите упражнения, които стимулират зоната на растеж. Те включват всички видове стрии и скокове. Провеждайте ги редовно, за да видите резултата. Комплексите от упражнения спират осификацията на хрущялните слоеве и дават няколко години, за да се увеличат необходимите сантиметри.

Все още ли се съмнявате дали е възможно да се увеличи растежа на дете с помощта на спорт? Уверете се сами за себе си и резултатът няма да трае дълго.

Атмосферата в семейството

Експертите често диагностицират "психоемоционален къс ръст". Неговата причина не е недостиг на хормони, а лоша атмосфера в семейството. За съжаление, много родители не вземат под внимание този факт. Те вземат предвид това, което трябва да бъде височината и теглото, детето е принудено да води здравословен начин на живот. Те непрекъснато му викат и не разбира защо е все още малък. Необходимо е да погледнете семейството си обективно отвън. Може би е необходимо да се преразгледат методите за комуникация.

Най-често се наблюдава психоемоционален малък ръст в нефункционалните семейства, където децата изобщо не се грижат. Всяко дете се нуждае от редовно хранене, разширява хоризонтите си и получава положителни емоции от баща си и майка си. Веднага след като се коригира ситуацията в къщата и факторите, които досаждат психиката, ще бъдат елиминирани, растежът значително ще се ускори.

Как да увеличите растежа на детето визуално

Когато един тийнейджър е срамежлив от собствения си растеж, на който само трикове не прибягват. Много може да спечели визуално увеличение:

• Токчета. На момичетата може да се предложи да носят обувки с пети и обувки на платформата. В това отношение жените са по-щастливи. Момчетата ще могат да добавят растеж само на 2-4 сантиметра, носейки ботуши на малка пета. Между другото, тя се смята за ортопедична и се препоръчва за всички без изключение.
• Стелки. Не всеки харесва токчета, а за такъв случай има ортопедично развитие. Благодарение на специалния си дизайн, стелката повдига петата с няколко сантиметра. Това е отличен заместител на малка пета. Но има един недостатък - трябва да си купите обувки за още няколко размера.

• Правилните дрехи. От незапомнени времена жените знаят как да увеличат растежа си. Може да им бъде представено и едно дете, за да се чувства удобно. Визуално увеличава растежа на тесни дрехи във вертикална лента. Но поради хоризонталните линии и големите геометрични орнаменти, напротив, изглеждате още по-малко.

Модели на растеж

Може би само визуални методи са подходящи за рисуване на вашия човек през целия живот. В други случаи е необходимо да се разбере, че е невъзможно растежът да се увеличи неограничено. Иначе всички на планетата биха били гиганти. Мъжете средно растат до 18-22 години. И жените - само до 15-19 години. Мъжете понякога имат малко увеличение (до 2 сантиметра) след 25 години. Но най-често това се случва при онези, чийто пубертет е дошъл със закъснение.

Сега познавате нормите на растежа на децата и как да ги подхождате. Но не сложни заради външния вид. Щом спрете да бъдете тийнейджър, разбирате, че поведението и вътрешните качества са по-ценни.