Как да се държим през първите седмици от бременността. Какво не може да се направи през първите седмици от бременността

Често в първия 2 седмици от бременността

С цел защита на детето, трябва да знаете как да се държат в първите седмици на бременността, които не могат да се правят и какво - е от жизненоважно значение за създаването на благоприятни условия за развитието на плода и здравето и комфорта на бъдещата майка.

Признаци на бременността

За съжаление тялото не сигнализира за бременност още от първия ден на оплождането на яйцето. Освен това, първите признаци могат да се появят след две до три седмици. Ако е планирана бременност, първо нещо след седмица трябва да направите тест. Когато няма такива планове, тогава човек трябва да се вслуша в себе си, ако се наблюдава:

• често уриниране;

• увеличена и болка в гръдния кош;

• голяма умора;

• повишена базална температура;

• липса на менструация;

• повишено вагинално освобождаване;

• общо безпокойство сутрин;

• хронична умора;

• спазми в долната част на корема;

• зацапване, но оскъдно;

• Чувство на миризма, раздразнение от обичайните миризми и вкусове;

• настинки;

• промени в настроението;

• появата на акне, обрив по лицето.

Тези промени са маркирани ранни признаци на бременност (1 седмица и по-късно). Когато се появят няколко от тези симптоми, човек не трябва да бърза да приема антибиотици или други лекарства. Първото нещо, което трябва да направите, е да си купите тест в аптеката и да я направите. Ако това е положително, тогава е необходимо спешно да се прибере до лекар, за да се определи продължителността на бременността и само по препоръките му да се вземат тези или други лекарства.

Опасности най-рано

Въпреки че не настъпват специални външни промени, тялото на жената претърпява много промени. Те изискват нова майка да има много енергия и енергия, както и добро здраве. Следователно е необходимо да знаете как да се държите през първите седмици от бременността.

Преди всичко, винаги си струва да помните, че в началния триместър вероятността от спонтанен аборт е по-висока, отколкото в който и да е друг период на бременност. Това се дължи на факта, че тялото едва сега започва да се приспособява към лагера на детето, настъпи промени и акценти, свързани с новини за интересна ситуация, отслабват тялото, правят го уязвим.

Освен това много трудности водят до невежеството на жената, че в нея е възникнал нов живот. Поради факта, че е трудно да се разпознават признаците през първите седмици, много хора продължават да водят обичаен начин на живот, а товарите са категорично противопоказани.

Хранене в началото на бременността

В големите букви в кухнята напишете мотото: "Здравословна храна е здраво дете". Под това означава просто правила:

• Силният "Не!" От различни видове диети, ограничения в нормалната консумация на храна. За всички диети, които са били наблюдавани преди бременността, трябва да забравите за няколко години.

• Няма снежни чипове, барове и други вкусни закуски с нездравословен произход. Под табуто бързо пада и бързо хранене.

• Храната трябва да бъде наситена с максимално количество витамини и микроелементи.

• Забравете за продукти със стабилизатори, аромати, всички видове хранителни добавки и пестициди.

• 
  
  
  

  Отказ от остра, мазна, пържена, твърде солена храна, а също и от сладкиши.

Здравословното хранене е едно от първите правила как да се държите през първите седмици от бременността.

Физическа активност

Бременността не е болест. Една жена често се чувства доста добре и може да изпълнява много трудни задачи. Но за ограничаване на физическата активност е необходимо.

Как да се държим през първите седмици от бременността:

• Работният ден трябва да продължи не повече от шест часа с прекъсвания;

• без нощни смени, бизнес пътувания и обработка. Мама не трябва да бъде стаханова. Тя ще има време да остане с нея, когато се роди бебето. И ще бъдат осигурени и нощни смени за нея;

• не повдигайте тежести;

• разходките ще заменят фитнес;

• продължително седене или стоене, също не допринасят за благосъстоянието.

Ограничаването на физическата активност не означава пълното им отхвърляне - това също не е нормално. Можете да промените своята фитнес чрез ходене, танци, плуване. Но за това как да се държите през първите седмици на бременността, струва си да се консултирате с лекар. Той ще назначи индивидуална програма въз основа на вашия начин на живот и характеристики на тялото.

Живот и домакинство

Ограничения за ранните гестационната възраст безпокойство и домакинство. Не се отказвайте от помощта на домакинството.

Забравете движението на шкафове, маси и други големи предмети. Желанието за промяна е по-добре удовлетворено от прическата.

За да забравите, се препоръчва и за всички средства за почистване на водопровод, ако те съдържат хлор, силни аромати. Първо, много е лесно да навредите на плода. На второ място, не предизвиквайте атаки на гадене. Най-вероятно самите домакински химикали няма да позволят да се измъкнат от апартамента поради силната миризма.

Усилията в кухнята трябва да се основават на здравословна диета. Време е да прегледате записите за правилното хранене, лесната и полезна храна, която беше публикувана преди сто години "за бъдещето".

Посещения на лекар

Консултацията на жените трябва да бъде Мека за бременната жена и лекарят - първият приятел, съветник и наставник. Дамските форуми са полезни само за самообслужване. Що се отнася до здравните проблеми - те трябва да бъдат изгаряни психически.

Веднага щом се появиха първите признаци на бременност и тестът показа, че сте на позиция, само лекар може да потвърди или да отрече факта на торене. Той също така наблюдава нормалния ход на развитието на плода, предписва лекарства за укрепване на тялото и предотвратяване на възможни заболявания.

Особено важно е да посетите лекар през първите седмици от бременността. Болките в корема, подозрителното освобождаване от отговорност, неразположението, кървенето могат да станат предразполагащи към спонтанен аборт.

Сексуален живот

Няма противопоказания за секса през първия триместър. Но интимният живот най-често претърпява промени чрез самата жена.

Първо, новината за бременността е стрес. Мама изпитва силни емоции в това отношение, подготвяйки се за изтощителните 9 месеца, така че настройването на близостта не винаги е лесно. Вторият фактор - повишена умора, гадене, което също не винаги допринася за буйното желание.

Интимният живот не е табу, но все още си струва да се придържаме към някои ограничения:

• Анален секс. Това може да доведе до спонтанен аборт, особено ако преди това са прекъснали бременността.

• Интензивност. Фенове на луд действа, че е време да се обърнем към нежност и предпазливост.

• Незащитени секс. Много хора говорят за бременност, бързат да забравят за контрацептивите. Но без използването на презерватив вероятността от инфекция се увеличава.

забавление

Бременността е подходящо време, за да забравите за разходки през нощта, лоши навици, часове на полунощ в интернет. Заменете ги подготовка за раждане, креативност, четене, слушане на спокойна музика. Тя ще се успокои, ще вдъхне и ще даде истинско удоволствие.

Най-трудните и в същото време най-простите са първите седмици от бременността. Снимките на този етап, а след това по-късно, могат да направят една сладка история за семеен албум.