Лице, което не възрастта: митове и реалност

През пролетта на 2016 г., 70-годишният певицата Cher публикувана в "Twitter" снимка, която е изобразена до нейната 90-годишна майка. "Така че в семейството ми поглед в 70 и 90. Мама без грим," - пише Шерилин. Вътрешната светлина, умът на жените се обяснява с благоприятната генетична наследственост. Мнозина сега си помислиха: "Затова и в света има хора, които нямат възраст! "Но на практика всеки има възможност да ограничи" възрастовите раси ".

Не бягайте, живот!

Фенове на певицата в своите коментари пишат, че не вярват в чудо - снимките са ретуширани. Чър отговори, че не знае как да направи това. За ненаситната кожа тя не благодари на изкуството на рисуването, а на баба си, която изглеждаше красива до смъртта й. Не подценявайте обаче силата на добрите гени. Човек, който не е на възраст, предизвиква възхищение от другите.

Но възможно ли е да спрем този естествен процес завинаги, да го върнете обратно? Или най-малкото да забави работата на минути, часове, месеци, години? В арсенала на онези, които активно се противопоставят на природата, но може, напротив, живее в хармония с нея, - фитнес, козметика, диети, козметични процедури и много други начини. На този път хората печелят, но те побеждават. Но и двете са само подготовка за напускане ...

Заслужава ли да се отчайваме, че човешкото тяло застарява? Мисля, че не. Наскоро геронтолозите направиха интересно откритие: онези, които "се задържат" във времето и пространството, често имат много проблеми в личния си живот. Те не развиват или развалят семействата си, или дори нямат повече или по-малко сериозна връзка с противоположния пол. Тоест, младостта не е панацея на земните проблеми.

На снимката по-долу - сестри Колинс: Джоан (Роден 1933 г.) и Джаки (роден през 1937 г.). Последно отдясно.

80 е знак на безкрайността

Въпреки това, едва ли е някой земник, който не мечтае да разкрие тайната вечна младост. Това е толкова изкушаващо - да остане завинаги изпълнено с жизненоважна енергия, весел човек, романтик, готов да прегърне безкрайността! Но "колко въже не се огъва" hellip - По-рано или по-късно първите бръчки се появяват на лицето, сребърното уиски е сиво. И както пише поетът Сергей Есен, сърцето, докоснато от студа, наистина не бие.

Някакво предаване вече е на прага на четиридесетата. Други трансформират своите "осемдесет с опашка" като знак за безкрайност. Защо? Може би дългите черен дроб използват страхотно еликсирът на младостта? Или познават магическите заклинания, които се произнасят всяка вечер, в момент, когато слънцето се крие зад хоризонта? Едва ли ...

По-скоро, "beskonechniki" (всяка от тях - горд притежател на титлата "Човекът, който не старее"), схванали същността на прости, но много важни неща: трябва да яде балансирана здравословна диета, не забравяйте, ясно се събужда време и спане, водят активен начин на живот. И, разбира се, в никакъв случай не губи оптимизъм.

Старостта няма да ни намери у дома

така защо остаряват хората? Физиолозите вярват, че човешкият организъм остарява, когато системите на дишане, циркулацията на кръвта, отделянето на "отпадъци" от жизненоважна дейност започват непрестанно да се "разпалват". Поради натрупването на продукти от гниене (zashlakovki), вътрешните органи не получават достатъчно хранене, бързо се износват.

Ситуацията може да бъде "обърната" като пясъчен часовник: сърцето, черният дроб, бъбреците постепенно "се уморяват", те не работят 100%. Жизнената дейност на системите на човешкото тяло е нарушена, тя се разболява и умира. Но, каквото може да се каже, същността е една: няма вечни индивиди.

Всичко ли е толкова тъжно и необратимо? Учените отдавна се опитват да намерят начин да "запушат" процесите на дегенерация и да "развеселят" регенеративните (регенеративни) процеси. Оптимистите в науката настояват, че е възможно от човек. Необходимо е само да се проучат задълбочено механизмите на безсмъртието.

Нямаме нужда от такъв баласт

Има хора, които смятат спасяването на процедурата за дълбоко почистване на тялото. Те уверяват: човек, който не е на възраст, е само този, който се грижи за изваждането на шлаките. Процесите на обмен се ускоряват, системите и органите започват да работят като часовник. Ако ядете правилно, почистващият ефект се запазва дълго време. Но твърде ревностен в тази посока също не си заслужава.

Никой не твърди с факта, че в човешкото тяло през годините се натрупват много "измет" (продукти на разпадане), които трябва периодично да се отстраняват. Има много начини за очистване на червата, черния дроб, бъбреците. Преди прилагането им обаче е добре да се консултирате с лекар, тъй като възстановяването на полезни микроелементи (и те са показани заедно с "вредността") е сложна и отнемаща време задача.

Липсата на необходимите вещества в организма също може да бъде намерена извън пречистванията. Например, ако човек изяде небалансирана храна, в която преобладават въглехидрати, мазнини или протеини. Хармоничната комбинация е важна. Не можете да се включите в "бързо хранене" (бързо хранене), маринати, пушени продукти. Храните, които съдържат оцветители, овкусители, консерванти, бързо, депозирани в тялото, за да се превърне в един вид "химическа съхранение", която рано или късно започва да отрови всяка клетка. Снимката по-долу показва Илия Ууд.

Не забравяйте за водата и съня

Има хора, които подценяват ролята на водата в тялото. Но без този безценен компонент метаболитните процеси не могат да продължат. И въпреки че някои диетолози предлагат да консумират почти 2 литра чиста вода на ден, докато други препоръчват да пиете само "по желание", не може да се забрави пролетната фаринкса. Понякога тялото дава фалшив сигнал ("Не искам да пия"). След това е по-добре да включите мозъка и, въпреки всичко, "освежете себе си"₂О. Изливането на енергия се усеща почти веднага.

Важно е да водите гъвкав начин на живот: повече да ходи, правете спорт, не се отпуснете с книга на дивана и се разхождате на чист въздух. Ако не можете да се справите с интензивна физическа активност, направете елементарните гимнастически упражнения всяка сутрин.

Не спирайте да се възхищава на най-основните неща: първият сняг, топло ДЪЖД, стадо врабче да не asfaltehellip- нека проблеми, които се превръщат в песимист. Погледнете живота с благост и радост и ще забележите как сте станали по-млади!

Днес светът е пълен с любители на нощните бдение от компютъра: кореспонденция с приятели, игри без начало и край. Виртуалният живот се е увеличил на пътя на истинския. Ако искате да живеете дълго, помнете: денят е за будност, нощта е за сън. Тялото трябва да почива средно 6-8 часа. В противен случай ще ви е трудно да влезете в броя на тези, които се наричат ​​"хора, които не са на възраст". На снимката по-долу - Пол Ръд.

Малко за храненето

Ако сте свикнали да ядете не частично и често (по желание), но "рядко, но точно" (в огромни порции) - раните не са далеч. За да се предотврати това, нормализирайте режима на приемане на ден и храна. Сутрин се подпирайте на протеинови храни (пилешки гърди, говеждо месо, извара и т.н.). Това ще ви позволи да бъдете енергични, да започнете правилния метаболизъм. Лицето, което не е на възраст, е измислен герой. Но натискането на старостта е съвсем реалистично.

Помнете хората на съветите: те ще намерят всичко, включително подмладяващи рецепти. Те включват билкови чайове. Една такава, известна като "тибетска", включва цветя от лайка, бреза, жълт кантарион, безсмъртие. Монасите от Централна Азия наричат ​​еликсира на младостта вливането на чесън в алкохол.

Той е пиян, добавяйки капка по капка към млякото. Редовната употреба увеличава издръжливост, устойчивост на стрес, както и смес от почва лимон, чесън и мед (текущата седмица, вземат на гладно в продължение на 4 чаени лъжички). Грижи се за себе си! Не се паникьосвайте от факта, че хората бързо остаряват. Обичайте света. След това във вашия албум непременно ще се появят страхотни снимки с подписа: "Така че в нашето семейство погледнете на 70 и 90". Бъдете здрави.