Защо социалните мрежи са бариера за щастието: 6 причини

Времето е най-ценното нещо, което имаме, защо защо го губим толкова често?

Социалните мрежи са това, на което прекарваме ценното си време. Трябва да се научим как да използваме социалните мрежи в наша полза, а не обратното.

Нашето хоби за тях се дължи на допамина, чието ниво се увеличава с нас, когато съобщенията и снимките се "харесват", коментарите и репортажите. Тази онлайн обратна връзка ни дава същото топло чувство вътре, както когато получим комплимент и това може да стане изключително вълнуващо.

Въпреки това, това приятно усещане е краткотрайно и ние трябва да публикуваме различни постове все по-често, за да продължим да изпитваме същото удоволствие. Влизайки в този порочен кръг на наслада, губим поглед от истинското щастие. Ние можем да изпитаме щастие само когато преследваме нашите цели и споделяме специални подаръци и страст със света.

Ако се чувствате неудовлетворени, ако има нещо друго в живота, което трябва да постигнете, забравете за социалните мрежи. Ето шест начина, по които социалните медии могат да убият мечтите ви.

Мозъчен канал

Едно от най-лошите чувства е, когато имаме нещо важно, но мозъкът ни не разполага с енергията да се фокусира. Творческата енергия на мозъка е как генерираме най-добрите идеи. Всеки човек се нуждае от яснота, за да изпълнява задачи на най-ефективно ниво. Страстта към социалните мрежи изчерпва мозъка ви, лишава го от ценна енергия, която може да се използва за създаване на желания от вас живот.

Замъглено съзнание

Невъзможно е да почувствате всякаква мотивация, когато има мъгла в главата ви. Ние закриваме умовете си със стотици и може би хиляди нови мисли, когато използваме социални мрежи дори за кратко време. Помислете за малка извадка от мисълта, която имаме при разглеждането на една снимка в Instagram:

• Кой е на снимката?
• Аз ги познавам?
• Какво правят те?
• Какво носят?
• Къде са те?

Ако имаме около 10 мисли при преглеждането на всяка снимка (което вероятно не е така, има много повече от тях) и изучаваме 10 снимки на минута (една снимка на всеки 6 секунди), имаме 1000 ненужни мисли само за 10 минути на превъртане с Instagram ,

Сега умножете всичко това с времето, което хората харчат всеки ден за социални мрежи. Наистина ли е непонятно за един човек, че умът му е облачен, за да постигне важни и необходими цели?

Дългосрочни награди вместо краткосрочни удоволствия

Ние, така да се каже, представяме най-добрата версия на себе си в социалните мрежи. Приятели, роднини и непознати правят коментари за нашите постове, като ни дават временни изблици на удоволствие. Тези краткосрочни чувства на удоволствие обаче изчезват, когато не сме на сайтове за социални контакти. Обратно, удоволствието, което се появява от въплъщението на целите в живота, е много бавно. Трябва да се посветим на сънища, тяхното въплъщение може да отнеме дни, месеци и дори години. Въпреки това, когато постигаме нашите цели след дългогодишни жертви, удовлетворението, което преживяваме, е по-дълбоко и по-дълго от това, което чувстваме като резултат от тестването на социалните мрежи.

Конфликт на приоритетите

Действията означават повече от думи. Много хора говорят за целите и мечтите си, но прекарват по-голямата част от свободното си време, като създават постове в Instagram и други ресурси. Ако прекараме повече време в социалните мрежи, отколкото в разработването на нашите цели, става очевидно защо не достигаме нашия потенциал. Трябва да поставите нещата в ред в живота си, така че да можете да приоритизирате ежедневните си дейности и да работите върху целите си.

Липса на възможности за работа в мрежа

Много приятни моменти в живота ви могат да се случат, ако имате реални, а не виртуални хора близо до вас. Човек, който може да ускори постигането на вашите известни (или неизвестни) цели, може да седне до вас на автобус, влак или самолет. Това са пропуснати възможности, защото даваме приоритет на взаимодействието с хора, които не присъстват в нашия живот. Никога не знаем как един човек до нас може да промени живота ни или обратно. Трябва да сложим телефоните настрана и да започнем да живеем истински, а не виртуален живот.

Фалшиво чувство на недоразумение

И накрая, хората рядко споделят нещо лошо, отрицателно за такива ресурси, въпреки че такива моменти възникват в живота доста често. Те, напротив, качват снимки на най-щастливите времена, което ви кара да се чувствате по-зле. Когато се стремите към вашите мечти, не оставяйте егото ви да страда, защото сте твърде фиксирани към успехите на други хора, които го демонстрират в социалните мрежи.

Ние всички трябва да живеем живота си, а не да седнем и да чакаме да отворим друга врата на възможност. Единственото, което има значение, е, че ние не се отказваме и продължаваме да се развиваме. Щом вратата се отвори, можем да я въведем, защото ще бъдем на прав път.