Здравословна красота или как да подсилите косата от падане

Шик, гъста и блестяща коса е мечтата на всяко момиче и жена. По природа такъв подарък не стига много и напоследък все повече и повече хора се оплакват загуба на коса.

Причини за загуба на коса

Най-честите причини за това са деградацията на околната среда, стресът, неестествените храни. Съществуват и индивидуални причини - твърда диета, небалансирано хранене, заболявания и приемане на определени медикаменти. И какво да правим? Как да укрепим косата от падане? Възможно ли е да се засилят ключалки с народни средства и кои от тях наистина ще помогнат да се спре косопада?

превантивни мерки

За да се предотврати загубата на коса, е необходимо поне от време на време да се засили маски от косопад. Рецептата на един от тях:

• Henna, разрежда се с вряща вода и се охлаждат, прилага много не само по цялата дължина, но също така и в корените, а след това увийте главата си или да носят шапка филм. Потопете се за 3 часа.

Подобна маска, направена 2-3 пъти месечно, ще укрепи косата. В допълнение, масочиците от ръжен хляб, лук, измиване с яйчен жълтък, пипер маска и др., Помагат добре. шампоан за косопад, това също дава добър резултат.

Правилното хранене

Пролетната и есенната хиповитаминоза или просто недобре обоснована диета може да се превърне в сериозна причина за загуба на коса. Как да се укрепи косата от падане с помощта на правилното хранене? То трябва да бъде заличено:

• продукти-алергени (оранжев плод, шоколад, ядки);
• екзотични ястия;
• всяка консервирана храна, пържена, пушена, брашно и мазнина;
• да се отървете от лошите навици (пушене и алкохол);
• намаляване на количеството консумирана сол.

В храната трябва да започнете да ядете храни, които растат във вашия регион на пребиваване. Възстановяването на минералния състав на косата ще помогне за консумацията на пресни плодове и зеленчуци. Много е полезно да се използват зеле, цвекло, моркови в сурова форма. Важно е да се включат в диетата животински протеини (постно месо, риба), които са най-основният строителен материал за косата. Как да подсилите косата от падане, ако сте вегетарианец? Има изход - това са ферментирали млечни продукти (кефир, извара), които се абсорбират толкова добре от месото, а млечните протеини също са полезни за косата. Не можете да изключите от диетата тестени изделия, зърнени храни и хляб с трици, растителни масла (маслини и особено ленено семе).

Несигурност, пърхот и други неприятности

Тези проблеми - често косопад сателити, често проявяват като себореен дерматит резултат от дисфункция на мастните жлези. Клетките на скалпа могат да произведат много или не достатъчно мазнини. Правилно лечението може да назначи или номинира лекарския трилог. Бъдете здрави!