Потта крака: какво да правя у дома?

Силното изпотяване на краката винаги причинява дискомфорт, неудобство за другите и неприятно умора в обувките. За това се добавя задушаваща миризма и голяма вероятност от гъбички и други дерматологични заболявания.

Норма или патология?

За мнозина проблемът за изпотяване на краката е малко интимен, а не всеки се осмелява да се обърне към специалист във времето или да каже на другите за това. Някои от хората, които са подложени на прекомерно изпотяване на краката, не могат напълно да разберат дали това е нормално и кога е време да отидете при доктора.

Благодарение на изпотяването, вътрешната температура на тялото се изравнява, при прекомерно прегряване човешкото тяло започва да се охлажда. Изпотяване обикновено се увеличава през топъл сезон, а през зимата тя намалява. Количеството пот зависи не само от външните метеорологични условия, но и от благополучието на човека. Физически натоварвания, температура, промяна в налягането, възбуда - всичко това има ефект върху отделянето на влага.

Ако човек се потишне постоянно, дори и в тиха среда и при нормална, удобна температура, да седи на маса или да чете книга, без да изпитва емоционално безпокойство, това състояние се нарича хиперхидроза. Тук всичко зависи от индивидуалните характеристики. Пълните хора са по-податливи на прекомерно изпотяване.

Така че, краката ви миришат и пот - какво трябва да направите? В обувките може да мирише особено силно. В същото време е почти невъзможно да се разграничи нормата от патологията, но ако внезапно тялото потне много повече от преди, определено не е нормално, дори с възрастта. Обикновено изпотяване не трябва да води до прекомерен дискомфорт и хронично усещане за мокри крака.

Трябва ли да видя лекар?

Ако има забележимо увеличение на разпределената течност, лекарят трябва да бъде консултиран, за да изключи заболяване на щитовидната жлеза, ендокринна система, диабет, онкология, инфекции, инсулт, сърдечни или белодробни проблеми. Увеличаването на потенето може да се дължи и на лекарства, които трябва да бъдат съобщени на лекаря. Все още подобни проблеми се наблюдават при жени по време на менопаузата.

И с детето какво да правя?

Пот на краката и при малки деца. В детската възраст е съвсем нормално, но ако детето има изразено и изобилно изпотяване от 2 до 7 години, тогава е необходимо да се обърнете към педиатър без да се провалите. При децата силното отделяне на влага може да говори за наличието на такива заболявания като рахит, нарушения на кръвообращението, червеи. Но това изобщо не е симптом, а лекувайте внимателно откритите промени в тялото.

Друго дете може просто да е горещо. Опитвайки се да го предпази от суровата настинка, родителите могат да го прекаляват. На децата се препоръчва периодично да излизат на бельото, което позволява на кожата да диша. Носенето на синтетични дрехи и обувки с лошо качество може да изиграе жестока шега за здравето на детето. Ако е възможно, обувките трябва да бъдат от естествена кожа или от висококачествени синтетични материали, които дават възможност за преминаване през въздуха. Лятото или чехлите трябва да имат отвори. Чорапи за такива деца са необходими от естествена и дишаща тъкан, памук или бельо.

Как да се отървем от миризмата в обувките?

Когато се потискаш силно, правиш нещо с обувки е задължително. Лошата миризма за дълго време яде и причинява неудобства. Той остава там поради образуваните бактерии, което означава, че първо трябва да почистите вътрешността на дезинфектанта (антисептик, алкохол, оцет, сапун) и след това да използвате абсорбиращи миризми и водни вещества. При отстраняване на влагата ще помогне силикатният гел в торбичката или активния въглен, а зеленият чай ще помогне за премахване на миризмата. Необходимо е да се грижите за обувките ежедневно: издърпайте и подсушете стелката, поставете абсорбиращи материали за една нощ, дори ако изглежда, че краката ви не се потят.

Правилният избор на обувки

Когато човек осъзнае наличието на такъв проблем като хиперхидроза, е време да мислим за смяната на обувките и чорапогащните чорапи по-скъпо и качествено.

Вкъщи най-добре е да останете боси или да използвате отворени плочи като чехли. Ако краката са студени, тогава можете да ги поставите на памучни чорапи, но те трябва да се променят често и да следят чистотата на краката. По време на работа винаги трябва да ходите в подменяема чифт обувки, които трябва да бъдат изработени от естествени материали и с отвори за вентилация. Обувките трябва да бъдат свободни и да не предизвикват дискомфорт.

През зимата, прекомерното изпотяване на краката често придружава жени и мъже, които прекарват целия ден на краката си в зимни обувки. Не забравяйте да намерите възможност за смяна на обувките през деня. Спестяването на пари на краката ви може да доведе до неприятни проблеми като дерматит. Спестените пари все още ще бъдат изразходвани за лекарства, по-добре е да се опитате да ги избегнете предварително.

Начало средства за изпотяване

Понякога, дори когато носите естествени обувки, краката се потят и миришат силно. И какво да правим с това, просто не може да отговори един човек. Проблемът е изключително индивидуален и обикновено се избира подходящо средство с времето. Има няколко начина да помогнете, ако краката се изпотят, и у дома. Какво трябва да направя първо? За начало се препоръчва да опитате талк на прах. Трябва да поръсите леко краката си, преди да напуснете къщата. Той абсорбира излишната влага и краката ще останат сухи.

Баните с лайка и кората от дъб временно ще намалят потенето и ще премахнат неприятната миризма. Дори и краката могат да бъдат третирани с антисептично средство, преди да излязат навън, така че бактериите по кожата да не изчезнат повече през деня. Те са причина за лоша миризма. Ефективно ще бъде решение на обикновена фурацилин.

Много страдащи от хиперхидроза реагират добре за лекарствените препарати "Formagel" и "Teymurova paste", както и техните аналози. Формалдехидът потиска производството на пот и действа в продължение на няколко седмици, а "Теймурова паста" има антимикробен ефект и по този начин изсушава краката, оставяйки кожата здрава и достатъчно наситена с влага. След това кожата на краката не започва да се отлепва.

Мога ли да използвам антиперспирант?

Той блокира изпотяване, а дезодорантът нарушава миризмата. В случай на локални хиперхидроза подметки просто да се скрие миризмата не е напълно подходящ, защото на проблема не спаси. Ето защо, много хора обичат да използват антиперспиранти като надеждно лекарство за пот. Междувременно той е вредно вещество за кожата, чиято ежедневна употреба носи опасност за човешкото здраве. И причината за изпотяване, той не решава. Намаляването на потенето се дължи на напълването на порите със съединение от алуминиев хлорохидрат.

Поради тази причина най-добрият начин за борба с прекомерното изпотяване ще бъде спазването на хигиенните правила и здравословния начин на живот, изключването на болестите и тяхната превенция. Антиперспирантомът може да се използва само в случай на предстоящи важни тържествени събития, не по-често от веднъж седмично. След като сте се прибрали вкъщи, продуктът трябва да се измие със сапун и гъба.

Какво може да доведе до постоянно изпотяване на краката?

Когато прекомерната влажност на кожата на краката продължава дълго време, съществува опасност от гъбички и други неприятни болести. В допълнение, постоянно влажна кожа се разтрива лесно, върху нея се появяват зърна и косми. При деца и възрастни с хиперхидроза често се наблюдава лющене на кожата. Ако не започнете лечението, то те могат да навлязат в повече увреждания, като образуват отворена рана. Това води до появата на гъбички и може да бъде опасно поради инцидентна инфекция, намалява имунитета и елиминира употребата на определени лекарствени средства.

Предотвратяване на заболявания

Дори и при всички предпазни мерки съществува опасност от улавяне на инфекциозни и бактериални заболявания. При силно потене понякога трябва да използвате противогъбични средства в малки дози. Особено след обществени шкафове и душове, посещение на басейна и плажа, обществен транспорт пътува в открити обувки. Ако сте пристрастени към алергии, трябва да бъдете изключително внимателни и внимателни, опитвайте да избягвате колкото е възможно повече алергени. Комбинацията от хиперхидроза и алергичен дерматит може да стане много неприятна.

Когато краката се изпотят тежко, трябва внимателно да наблюдавате появата на зачервяване или изпъкнали форми. Освобождаването на влагата в комбинация с бактериите провокира появата на нови заболявания като екзема, невродермит, атопичен дерматит, псориазис. За да се избегне влошаване на кожата, е необходимо да се съобразявате с хигиената и навреме, за да се отървете от неприятната миризма на краката, да използвате мехлеми и кремове за предотвратяване на дерматози.

Коефициентът на стрес

По време на борбата с потенето повечето от жертвите забравят, че в 90% от случаите това е причинено от стрес и неправилен начин на живот. Човешкото тяло реагира много нежно на негативната среда, последствията могат да се появят в рамките на три месеца след неприятния инцидент, а по време на хронични стрес проблеми могат да започнат не само с краката.

Само изключването на всички дразнещи фактори от живота може да помогне. Разводът, смяната на работата, приоритетите на живота, възгледите - всичко това значително ще промени ситуацията. Препоръчва се майката или валериана да се приемат според указанията на лекуващия лекар. Еднократното използване на тези тинктури не може да компенсира и да излекува това, което е унищожено от месеци.

Хигиена и ежедневна грижа за себе си

Изненадващо, някои от мъжете (и дори жените) вярват, че една и съща двойка чорапи може да се използва два пъти. Ако миризмата не се усеща, това не означава, че дрехите са чисти. За целия ден, във всеки случай, се пот се разпределя, на кожата и чорапи остават бактерии. На следващия ден краката водят и пот. Това, което не може да се направи, е да се запазят чистите дрехи. Необходимо е да се използва навикът да се мият краката и местата между пръстите сутрин и вечер, да се избърсва, да се поставят върху чисти чорапи.

Пренебрегването на хигиенните процедури води до факта, че е трудно човек да се отърве от хиперхидрозата и тази болест продължава да го придружава от дълго време. Краката трябва да се измият обилно със сапун, а ноктите и кожичките да се почистват. Добре е да използвате пемза и четка, можете да се отървете от старата кожа и да използвате козметични продукти, като например пилинг. Просто грижи за себе си бързо ще получите краката си в ред и да помогне да се отървете от обилно изпотяване.