Високи токове: добри и лоши. Обувки с високи токчета (снимка)

Всяка модерна жена е трудно да си представи, без обувки с високи токчета. Обувките с тънка фурна или пета правят момичетата по-ефективни, по-светли и по-тънки. В допълнение, те дават на притежателя си женственост и усъвършенстване. Въпреки това, много жени често мислят за опасностите от носенето на този вид обувки. Съответно възниква следният въпрос: "Струва си да се носят обувки на висок ток ли е?" В тази статия ще разгледаме всички предимствата и недостатъците на този вид обувки, както и предоставя съвети и насоки при избора на подходящи обувки с токчета.

Височина на тока

Обикновено има три вида: високи токове - 8,5 см, средните - от 6 до 8.5 cm, и ниската - по-малко от 6 см дължина на оста, измерена от дъното на основата на нивото на пръстите .. Подметката с дебелина около 3 см помага да се повдигне кракът, което прави човек по-висок. Следователно, при такива обувки петата може да достигне дължина от 10 см от пода до петата, но в действителност петата ще се издига с 8 см в сравнение с пръстите на краката.

Максималното физиологично и естествено положение на стъпалото съответства на височината на петата 2 или 3 см над земята. От тези токове няма да боли и уморени крака. Повече време за използване ще изисква обувки с пета от 3 до 6 см - около 2 до 4 седмици. По-долу са снимки на високи токчета.

достойнство

Изборът на ботуши, обувки и т.н. на фурната е свързан с атрактивния ефект, който този тип обувки създава. Едно момиче, което носи обувки на красиви и високи токчета, привлича вниманието на много хора. С помощта на тази обувка, външният вид се трансформира, позата става равна, краката придобиват визуална леност. Благодарение на всичко това една жена се чувства добре дошла, съблазнителна и също уверена в себе си.

Така че, предимствата на високите токчета:

1. Момичето на стилето става визуално по-високо.
2. Такива обувки могат визуално да разширяват краката, правейки ги по-съблазнителни в очите на мъжете.
3. Колкото по-високо е петата, стъпките стават по-къси, а това дава женственост на походката.
4. Когато ходят на високи токчета, собственикът им трябва да балансира, докато бедрата започват да се люлеят от една страна на друга. Тази разходка се счита за много привлекателна от гледна точка на ценителите на женската красота.
5. За да запазите равновесието на такива обувки, трябва да държите раменете си прави и да преместите центъра на тежестта в долната част на гърба си. От това, позата се изправя, походът става уверен и позицията е отворена.

недостатъци

Поради увеличения натиск върху напречната дъга на крака, има странични ефекти от носенето на обувки с висок ток. Изместването на сухожилията и ставите на крака, претоварването и артрозата се дължи на факта, че петата се поддържа постоянно в повдигнато положение. Тъй като високата тока премества центъра на тежестта, походката може драстично да се промени. В резултат на това се развива изместването във всички части на гръбначния стълб, особено в лумбалните и кръвоносните съдове.

Начини за преодоляване на недостатъците

За да улеснят живота, жените на модата следва да спазват определени правила, които ще помогнат да останат красиви и здрави от дълго време. За да направите това, трябва да работите с краката и краката си. Краката се състоят от 33 стави, 19 мускули, 26 кости и 107 връзки, както и голям брой нерви, кръвоносни съдове и сухожилия. Следователно, стъпките изискват специални грижи и грижи. Необходимо е да се обърне внимание на следните видове упражнения, които могат да укрепят краката:

• Компресиране на пръстите на краката. Необходимо е да поставите щепселите от бутилките между пръстите и да изтласкате в продължение на пет секунди, повторете това действие няколко пъти.
• Разходете се по пясъка. Когато се даде тази възможност, трябва да свалите обувките си и да ходите боси на пясъка. Това добре укрепва пръстите, един вид естествен масаж за цялото краче.
• Пръстите се повдигат и затегнете, останете в тази позиция за пет секунди, повторете упражнението десет пъти.
• "Голф топка". За да извършите това упражнение, трябва да завъртите топката под пръстите в рамките на две минути. Тази техника облекчава спазмите на краката.
• Кърпи за усукване. Малка кърпа трябва да се постави на пода и да се завърти с пръсти.
• Разтягане на телетата. При ходене по високи женски токчета, телесните мускули постепенно се съкращават. Следователно те трябва редовно да се разтягат. За да направите това, трябва да стоите на една дебела книга или стъпка и да ви окача надолу, след което да се отпуснете. В това положение трябва да се задържите около минута. Особено полезно е да разтегнете телетата веднага след ходене по високи токчета.

Масаж на краката

Това е едно от най-лесните упражнения, тъй като може да се извърши дори преди лягане, просто триене на краката за минута. Най-важното в този масаж е комфортът, трябва да сте доволни, не болезнени. Извършете масаж за предпочитане със специално масло или лосион. Изпълнете следните стъпки: шлайфане топката на крака, глезена флексия, компресия на петата, умерени флексни палците на краката, като масажирате прасците, разтягане на пръстите до глезена. Тази процедура перфектно подобрява кръвообращението, премахва вредните и токсични вещества от мускулите, което допринася за цялостното възстановяване и изцеление на краката.

Какви токчета са подходящи за различни жени

В зависимост от построяването, теглото и височината, всяка жена може да избере за себе си обувки с петата, която най-добре й отговаря:

• Пълните дами трябва да се откажат от обувките си с остър пръст. Петата е желателно да изберете средно и стабилно.
• Високата фурна не е подходяща за момичета с тънка конструкция.
• Обувки с остри чорапи ще изглеждат страхотно на дама с тънки телета.
• Момичетата и жените на малка височина не трябва да избират обувки на твърде високи токчета, тъй като това ще изкриви съотношението им.
• Визуално, краката са скъсени и скъсени на глезена.
• В допълнение, визуално съкращава краката на популярната версия на офиса: черни обувки с тъмна пола и светли чорапи.
• Когато сянката съвпада с цвета на полата и чорапогащките, краката стават визуално по-дълги.

Дилемата за това дали да носи висока пета или не, всяко момиче решава за себе си. Струва си да се обмисли дали трябва да жертвате модното здраве и красотата на краката и краката.