Къде живеят най-здравите хора в света?

Всеки човек иска да живее възможно най-дълго. За да направим това, ние се грижим за нашето здраве, ядем правилно, наблюдаваме режима на деня, се борим с лоши навици, вземаме витамини и правим физически упражнения. Но продължителността на живота се влияе от много фактори, включително генетиката и външните условия. Статията ще разбере къде е най-много здрави хора

Исландия

Тя се нарича "земя на лед" и "ледна страна". Това е малка островна нация, разположена в северната част на Атлантическия океан. Въпреки тежкото име, климатът тук е умерен, морски, характеризиращ се с висока влажност. Островите никога не са твърде горещи или студени, температурата се повишава до максимум +25 градуса и рядко пада под -15 градуса. Ето защо жителите не страдат от резки промени в атмосферния въздух. Това обяснява защо в Исландия почти няма ядра и хипертоници.

Вторият важен фактор за това, защо най-здравите хора по света живеят тук според статистиката е красива екология. Исландците дишат чист въздух, пият чиста вода, ядат природни продукти.

Любовта към спорта е национална черта. Жителите на островите са щастливи да правят физически упражнения: плуват, карат велосипеди, бягат сутрин.

Разбира се, високо стандарта на живот, материалното благосъстояние, социалната защита и развитата медицина също играят важна роля във факта, че в Исландия според списание "Форбс" живеят най-здравите хора в света. Почти всеки човек тук празнува 75-ия си рожден ден, а една жена е на 77 години, смъртността в страната е много ниска.

Швеция

В това състояние, насърчава здравословния начин на живот, график за работа без твърд характер чист, високо благосъстояние дава възможност на гражданите да имат доверие в бъдещето, а не да се тества стреса и страховете от загуба на работни места или висока инфлация.

В Швеция красивата природа - зелени хълмове, заснежени планински върхове и ледени езера. Ето защо хората обичат да прекарват свободното си време на открито. Това също помага за подобряване на здравето.

Интересно е, че основната храна на шведите е рибата, а в допълнение, обичайно е да се приготвя храна за двойка, да се вари или да се пече. Горещо, вредно за тялото, любовниците в тази страна практически не се използват.

Нова Зеландия

Държавата се състои от два големи и много малки острова и се намира в югозападната част на Тихия океан. Нова Зеландия е териториално изолирана от други страни, която защитава нацията от различни инфекции и епидемии, последиците от радиацията и други неблагоприятни фактори на цивилизацията. Тук е и най-високото ниво на икономическа стабилност и социална защита на населението в сравнение с всички останали държави на планетата. Картината е допълнена от екологично благополучие и пълноценна диета, тъй като всяко новозеландско меню съдържа много пресни морски дарове и зеленчуци с плодове. Ето защо тук живеят най-здравите хора в света.

Италия

Тази слънчева страна се намира в сърцето на Средиземно море, в южната част на Европа. Климатът тук е субтропичен, близостта до морето го прави мокър, а Алпите предпазват от студени ветрове. В допълнение, италианците - хората щастливи и весели, с малко мързеливи, те работят без прекомерно напрежение уреждате удобно се хранят с разнообразна, яде много риба и зеленчуци, особено цитрусови плодове.

Разбира се, жителите на цялата държава като цяло се чувстват добре и живеят в напреднала възраст, но най-силните здрави хора на света живеят на остров Сардиния. Тук, според статистиката, повечето дълги черен дроб, тези, които са на повече от 100 години! Учените смятат, че важен фактор, допринасящ за това явление, е професията на мнозинството от Сардините. Те са овчари, които ходят всеки ден до 10 километра пеша. В същото време основата на ежедневната си диета е прясно овче сирене - пекорино, зеленчуци, домати, пълнозърнести сладкиши, зехтин.

Япония

Световната здравна организация проведе проучване, за да разбере къде живеят най-здравите хора в света. Списъкът на страните се оглавява от Япония. Тук средната продължителност на живота е 76 години за мъжете, 82 години за жените. Каква е тайната? Учените вярват, че става дума за правилното хранене. Известно е, че японците са най-големите потребители на риба, морски водорасли и зелен чай на планетата. Също така, японците почти никога не страдат от затлъстяване като дете те насърчават култура на мощност: трябва да се яде бавно, на малки порции, дъвчене храна добре, да ставам от масата с чувство за непълно насищане.

Окинава - Префектура Япония. Тук са записани суперлугари, които са навършили 110 години!

Кой е най-здравият човек в света?

Статията разглежда петте страни с най-дълга продължителност на живота на земята. Освен тях хората срещат щастлива възраст в САЩ, Канада, Великобритания, Германия, Финландия, Австралия, Норвегия и други страни с висок стандарт на живот и развита медицина. И кой е най-здравият човек в света? Снимка на три кандидати за това заглавие е дадена по-долу. Разбира се, предвид факта, че на Земята има повече от 7 милиарда души, не е възможно надеждният отговор на този въпрос. Но все пак има хора, които изненадват с доброто си здраве:

• Дон Уайлдман, американец. Той отива за сноуборд, сърф, колоездене. Нямаше да изненада никого, ако не заради факта, че вече е на 76 години. Между другото, Дон изглежда добре.

• Лу Zijian, китайски. Той е практикуващ майстор на бойните изкуства, лесно побеждава съперника си. През 2015 г. Лу отбеляза 114-ия си рожден ден. Източникът на жизненост се нарича спокойствие, измерен живот и редовни медитации.

• Дийн Карнас, американец. Той се нарича "супер маратон", "човек-машина". Неговите физически постижения възпитание и спорт са невероятни: той заплува към залива на Сан Франциско, се качи на велосипед на ден без нито една спирка, взе участие в надпреварата за Южния полюс.

Всички тези хора и начинът им на живот са добър пример за имитация на онези, които искат да живеят дълго и активно.