Siesta в Испания и други горещи страни

Siesta в Испания - това е чудесно, има дълбоки исторически, културни и практически корени на обичая. Самият термин произхожда от латинския израз "hora sexta", което означава време за почивка между 12 и 15 дни часа. От латински буквално се превежда като шести час след зората. Тоест, този термин се използва и от древните римляни, за да обозначат обядното време, когато си почиват от работа, да си почиват и да си възвърнат силата. Сиеста в Испания е национална черта, която прославя тази нация за целия свят, заедно с бикоборството или фламенкото танцуване. Въпреки това, подобна дневна почивка може да се наблюдава и в други горещи страни, например в Куба или в Израел. Сиеста в Испания, чието време варира от двадесет до тридесет минути следобедна почивка, възниква в древни времена. Редица историци отдават своя произход на седемнадесети век, когато то е въведено от волята на царете Хабсбургската династия.

Значението на следобедната почивка

Между другото, сиеста в Испания се обяснява не само с прищявка или с необходимостта от запълване на силите. Трябва да се помни, че това се случва следобед. И това означава, че такава прекъсване на работата е продиктувано от естествения изтичане на кръв от мозъка след поглъщане на храната и притока й в храносмилателния тракт. Такъв изход, който всички изпитваме, когато има сънливост след плътно хранене. И испанската вечеря, според местната традиция, между другото, е много изобилна. Друг фактор, който обяснява сиестата в Испания, е климатичният. Иберийският полуостров известен с горещите си метеорологични условия. Температурата на въздуха достига много високо ниво, когато слънцето е в своя зенит. Както е посочено, сиеста е типична за редица горещи страни. Бизнесът започва тук рано сутринта, но по обед в горещ ден улиците са празни.

La Siesta Испания (както понякога се нарича турист) може да има различна продължителност:

1. Мини-сиеста: изчерпва с пет до двадесет минути почивка след вечеря с цел да увеличи жизнеността на духа, общия тон на организма и собствената ви енергия.
2. Сиеста е обичайна: трае от двадесет минути до един час. В допълнение към факта, че увеличава енергийния заряд в тялото, той също така освобождава мозъка от прекомерна натрупана информация, опит, като същевременно поддържа дългосрочна памет. В допълнение, мускулната тонус се увеличава.
3. Така наречената "сиеста": такава почивка може да трае от един час до час и половина. Добре е за оптимизиране на процеса на възприемане. Освен това полезният ефект от дневния сън има върху младите хора, а в Пиренеите това не е пренебрежение. Когато тялото има високо ниво на хормон на растежа, краткотрайният през деня сън е полезен за възстановяване на мускулите и костите.

Интересно е да се отбележи, че много лекари смятат, че това е най-ефективно за кратък сън в 20-30 минути. Повечето испанци обаче пренебрегват такива препоръки, достатъчно дълго, за да се скрият от изтощителното горещо испанско слънце.