Как да се отървем от пристрастяването към любовта?

Любовта е чудесно чувство. Той свързва двама души, помага да се преодолеят трудностите и препятствията, учи да се радваме, вдъхновяваме. Благодарение на мъжа си изпълнява подвизи, става по-добра, по-добра. Добре е, когато е взаимно и няма оплаквания и разочарования.

Но се случва идилията да изчезне, чувствата да изчезнат и болезненото привързване да остане, съюзът да стане тежък и болезнен. Как да прекъснете връзките с човек, който е свързан и не може да го забрави? Ами ако всички мисли са за него? Трябва ли да страдате през целия си живот? Разбира се, че не. Всяка ситуация има решения. Така че статията ще говори за това как да се преодолее любовната зависимост и какво е необходимо да се направи.

Как зависи зависимостта

Често след като се освободи от пристрастяването, много от тях отбелязват, че са били като в мъгла. И те са прави. Зависимо лице идеализира партньора си, не забелязва недостатъците и пороците му. Много психолози сравняват любовната зависимост с ефектите на алкохола или наркотиците. Човек не може да живее без партньор, той го привлича толкова много, че не може да направи нищо със себе си.

Всъщност това е болест и за да се справите с нея, трябва да знаете симптомите и причините за появата им. Само по този начин, като се съберат всички заедно, ще бъде лесно да се спре по-нататъшното разпространение на тази "болест".

Въпросът: "Как да се отървем от пристрастяването към любовта?" Изисква внимателен анализ на информацията и интегриран подход. Всяка любовна история е уникална. Всеки има своя собствена съдба, така че е невъзможно да се изработи единен план. Ще трябва да използвам общия съвет, който ще бъде даден в статията, и да избера най-добрия начин за мен да се отнасям към пристрастяването към любовта. Но първо трябва да разберете как се проявява тази болест.

Обсебеното желание да бъдеш с човек, да живееш с проблемите му, непрекъснато мислейки само за него, прилича на робство. Зависимото спира да се занимава със собствените си дела, отделя своето време и дори живота си на обект на обожание. Но какво получава в замяна? Като правило, упреци, болка и страдание. Но това не спира или не го отблъсква, а напротив, го свързва още повече. Той не може трезво да оцени ситуацията.

Признаци на любовна зависимост

Те са както следва:

• Лицето, което зависи от любовта, винаги контролира всяка стъпка на партньора и изисква разяснения за неговите дела. Той никога няма да остави любимия си човек в друг град, защото всяка минута иска да бъде с него.
• Зависим партньор винаги е ревнив. Той проверява телефоните, анализира поведението и разговорите с непознати. Всяка комуникация с противоположния пол се възприема като предателство.
• Лицето, зависимо от любовта, има нужда да римейкне с партньора си. Той не може да го приеме така, както е. Започвам забележки, упреци, загадки.
• Зависимите хора започват да манипулират партньора чрез емоции, сълзи и караници.
• Такива хора съзнателно се съгласяват с ролята на детегледачките, пренебрегвайки техните цели, мечти и нужди. Те се грижат, се грижат, вършат цялата работа за другата половина.
• Човек, зависим от любовта, се разтваря в партньора си. Той мисли с мислите си, говори по думите си и гледа очи към света. Той никога не твърди, приема развлеченията и начина на живот на партньора. С близки приятели и приятели той трябва да се раздели, за да не чуе коментари от тяхна страна.
• Такива хора губят интерес към работа, учи. Те ги възприемат като загуба на време. Постепенно човек се превръща в сива личност и се превръща в непривлечен от обществото.
• Човек не представя живота си без партньор. Самотата го плаши повече от смъртта. Страхът от раздялата става досаден.
• Нарастващите проблеми с любовта, зависимият човек започва да "измива" или "да се възползва".

Но не бъркайте безразличната любов и преданост с безразсъдство и сляпо обожаване. Любящият човек не налага своето присъствие и чувствата си.

Как да се отървем от любовта към човека: начини и средства

Възможно е и дори е изключително необходимо да се отървете от това заболяване. Ето няколко начина да го направите:

1. "Заслужавам най-доброто!"

Психолозите съветват всеки ден да се занимават с автоматично обучение и да повтарят следните фрази:

• "Достоен съм за уважение и любов".
• - Имам прекрасни и лоялни приятели.
• - Аз съм професионалист.
• - Мога да си осигуря себе си.
• - Ще се справя, защото съм силна жена.

Те ще ви помогнат да се чувствате уверени в себе си.

2. Стъпка втора - нарушаване на болните отношения.

В кратък разговор партньорът трябва да бъде информиран, че връзката е прекратена. След това незабавно трябва да напуснете. Не е необходимо да влизате в дълги дискусии и да започнете да разберете връзката. Необходимо е да се покаже решителност и постоянство. Ако е трудно да се направи това лице в лице, по-добре е да се обадя.

Веднъж отделени от човек, веднага трябва да отстраните всички признаци на неговото присъствие в личния му живот. Унищожи всички елементи, които са свързани с него: снимки, подаръци, играчки, обувки, дрехи - всичко, което припомня връзката и за нея.

3. Времето се лекува.

Ако бившият партньор търси среща, трябва да се опитате да избегнете всякакъв контакт с него. Времето ще премине и отношенията ще се възприемат като епизод от миналото. Затова трябва да бъдете търпеливи и силни в духа.

За да не се изкушавате и да не отговаряте на обаждането, можете да промените телефонния номер, да промените адреса на електронната поща, да игнорирате социалните мрежи за известно време.

Необходимо е да оставите отрицателни нагласи в миналото и да отваряте живота си за нови радости и постижения.

4. Ние правим психологически портрет на партньор.

Необходимо е да се направи характеристика на бившия партньор и да се включат само негативни качества в него. Можете да изброите всички обидни думи, които той говореше, всички лоши дела, които той извърши. Прикачете този лист на най-видно място и го препрочетете, когато има остра желание да се обадите или да се срещнете с него.

Можете да напишете прощално писмо, в което да изброите всички емоции, които в момента са претоварени.

5. За да се справите с чувствата, спомените и преживяванията и да не се връщате към старите, е необходимо да запишете всичките си мисли на лист хартия. Освен това трябва да е върху бял празен лист хартия, за да направи портрет на идеалния партньор, за да напише онези характерни черти, които човек трябва да има.

Психологически съвети

Лечението на зависимостта от партньор е от полза само когато човек признае съществуването на проблем на привличане и е решен да се отърве от него решително. Той трябва да бъде подготвен за факта, че това е много дълъг процес, който изисква сила, търпение и време.

Съвети за това, какво да правите, за да бъдете излекувани от пристрастяването към любовта:

• Ако не можете да се справите сами с този проблем, трябва да отидете на църква или на психолог. И в двата случая това ще помогне за укрепване на духовните сили, психологът ще слуша и дава съвет, ще ви каже къде да започнете.
• Намерете си хоби, преследвайте кариера, обучение. Това означава да запълниш цялото си свободно време колкото е възможно повече, да се занимаваш с себе си. Активният начин на живот ще позволи да погледнете света по друг начин. Времето лети от незабелязано и то, както знаете, лекува.
• Трябва да спрете да се обвинявате за миналото. Всяка грешка е опит. Миналото не се променя, затова трябва да се разглежда като факт.
• Преосмислете всичките си лични качества. Това означава, че се грижи за себе си.
• Анализирайте техните действия и последиците от тях. Разберете какви действия, действия, думи водят до появата на любовна зависимост. Може би това е прекомерна доверчивост.
• Необходимо е да промените начина на мислене и да започнете да живеете по различен начин.

За да разберете как да се справите с любовна афера, трябва да анализирате причините за "болестта".

Психологически и социални причини за зависимост

Защо някои хора имат силна понякога и маниакална привързаност към партньор, но други не? Психолозите вярват, че за появата на любовна зависимост има основания:

1. Психологически причини.

Децата, които са загубили любовта си в детството, се нуждаят от нежност и внимание. Важно е да разберем каква роля играе бащата в живота на малко момиче, как е изградена връзката "баща-син". В любовната зависимост най-често са само "неженени" деца. Те престават да се чувстват измерени и разтварят в партньор.

За децата родителите са примери за поведение. Саможертвата на възрастни е отрицателен пример за дете. Израства, той въплъщава модела на семейството, което е видял в детството си. "Майка ми понесе цял живот, а аз имам същата съдба - мисли човекът.

Ако в детството родителите формират ниско самочувствие в детето, липсата на чувство за сигурност, липса на уважение към себе си, тогава човек в възрастен живот престава да вярва в сънища и вярва само в действията на партньора си.

Позицията на жертвата. Хората вярват, че са нещастни в живота и не правят нищо, за да го оправят. Няма задължение, а само прякото изпълнение на неговата роля. Той живее тук и сега, напълно без да мисли за бъдещето.

2. Социални причини

Обществото налага поведението на партньорите чрез филми, телевизионни предавания, книги, интернет. Ако човек има слаба психика, той се съмнява, той приема опита на всеки друг и го използва, имитиращ героите.

Ранният брак не позволява на момичетата да получат образование. Те попадат във финансова зависимост и са принудени да издържат на забързаното избухване, неспособно да избяга от него. За да започнете живот в началото е много трудно и не всеки може.

"Какво ще кажат хората?", "Разочаровам родителите си" - човек живее според правилата, които са подредени от близки хора или от околната среда. Той се страхува от промените и още повече се страхува да не загуби близостта на близките си.

Как да избегнем старите грешки в нова връзка

Анализът на причините за появата на отношенията на пациентите ще им помогне да ги предотвратят в бъдеще. За да направите това, трябва:

1. Разберете причините за зависимостта.
2. Анализирайте ги.
3. Увеличете самочувствието си.
4. Работете върху страховете и несигурността.
5. Никога не се занимавайте с самоубийство.
6. Да мислиш положително.
7. Направете списък с цели и планове.
8. Напишете психологически портрет на бъдещия партньор.

Трябва да се научите да идентифицирате симптомите на болни връзки и да ги разбиете в самото начало на тяхното раждане.

Симптомите на зависимите взаимоотношения

Ако точките, изброени по-долу, присъстват във взаимоотношенията, тогава си струва да мислите сериозно за тях и да анализирате живота си.

Характерни признаци на взаимоотношения с пациентите:

1. Един от партньорите напълно се разпада в нуждите на другия, липсва лични цели, стремежи, саморазвитие.
2. Един от партньорите има чувството, че няма какво да диша.
3. Ако има зависимост от взаимоотношенията, партньорът започва да нахлува в личното пространство на другия.
4. В отношенията с пациент човек има обсесивен страх от загуба на партньор.
5. Взаимоотношенията не се развиват.
6. Ревност, скандали, изясняване на връзката.
7. Всички разговори се свеждат до изясняване на "къде е той?", "С кого?", "Какво е направил той?".

Как зависи зависимостта на жените?

Любовната зависимост при жените не е същата като при мъжете, защото те по природа са по-емоционални, те се характеризират със сълзи, измъчвания. Но се случва момичето да се отдръпне в себе си, да се затвори, да се отдалечи от външния свят.

Много дами, влизащи в болезнени отношения, спрат да се грижат за себе си, да ядат много, често да започнат да пият алкохол.

След разпадането на връзката, те са много пристрастени към мелодрамите или форумите, където търсят подкрепа.

Жените, които излекуват старото заболяване, ще помогнат за нова връзка.

Техника на освобождение

Да се ​​отървем от пристрастяването към любовта е дълга и мъчителна работа. Ето една проста техника, с която можете да започнете пътя на изцелението:

- Опитайте се да се отпуснете и да направите медитация.

- Ясно си представете какви чувства искам да преживея пред обекта на обожание: безразличие, отвращение, неприязън.

- Представете си, че този човек стои един до друг.

- Представете си как той изпълнява някои отвратителни дела (трябва да си представите или да си припомните около 5 подобни ситуации).

- Представете си го във вана, пълна с животни или насекоми, които предизвикват отвращение.

Повторете тази техника трябва да бъде около месец, за предпочитане - всеки ден. Можете да се опитате да преодолеете любовната зависимост с помощта на автоматично предложение и самообучение.

Нашата психика работи чудесно, е необходимо само да я насочим в правилната посока.

заключение

Докато истинската любов вдъхва човек, любовната зависимост унищожава личността и често води до психологически проблеми.

Психолозите посочват, че жените са по-склонни да страдат от прекомерно привързаност към партньор. Те се придържат към един - единствен и уникален. Те разбират с ум, че това заболяване трябва да бъде освободено, но те не могат да направят нищо. Такова състояние причинява болка и умствено безпокойство, така че с болезнена привързаност и зависимост трябва да се борим.