Времева разлика с Турция: полезни съвети за туристите

Преди началото на сезона на лятната ваканция много руснаци започват да мислят коя страна трябва да бъде избрана за отдих. Турция е може би едно от най-популярните места за почивка.

Основната причина за такава висока популярност сред туристите е не само меката, благоприятна за приятна почивка, климатът, но и че руснаците не трябва да се регистрират виза за Турция. И така, какво трябва да се знае на тези, които се срещнаха за първи път на почивка в тази прекрасна страна?

Както знаете, най-важното за всеки един от нас - това е страхотно. Ето защо, независимо от това може да изглежда забележително, че една страна, в която вие ще прекарате почивката си, не забравяйте, че развалят впечатлението за останалата част може не само внезапна поява на главоболие, или инфекциозна болест, а един обикновен аклиматизация.

На първо място, трябва да знаете - разликата във времето с Турция за московчани е плюс един час (в Турция един час по-малко). Например, ако Москва в момента е 18.00, тогава в Турция в същото време - 17.00 часа.

Съответно, за жителите на други градове на Русия, разликата във времето с Турция също ще се различава. Това изглежда така:

• Санкт Петербург, Краснодар, Самара - 1 час;
• Челябинск, Перм, Екатеринбург - 2 часа;
• Новосибирск - 4 часа;
• Красноярск - 5 часа;
• Владивосток - 8 часа;
• Калининград е същото време с Турция.

Ако за населението на столицата разликата във времето между Москва и Турция е много малка и може да мине за тялото на практика без следа, тогава за тези, които летят до почивка в Турция от други региони на Русия, трябва да помните няколко прости правила. Нека да поговорим за това.

Времева разлика между Русия и Турция: как да се подготвим за аклиматизация

Ако сте жител на отдалечените региони на Русия от Русия, трябва предварително да се погрижите, че рязката промяна на часовите зони не причинява значителна вреда на вашето здраве. За да направите това, няколко седмици преди пътуването, започнете да ядете храни, които съдържат естествени витамини, което ще помогне на тялото да прехвърли аклиматизацията без особени затруднения. Те включват витамин С и елементи от група В.

За особено чувствителни натури, или тези, които не искат да принуди тялото да се справи с естествения ритъм на природата, разликата във времето с Турция може да остане почти невидима, ако се опитате да си поръчате билет с полет, който пристига през нощта или през нощта. Така че ще имате възможност да си почивате в самолет и да започнете смело да се занимавате с вашите дела веднага след като пристигнете в страната.

Не забравяйте, че в случай, когато имате много малко време за разлика с Турция, така наречените аклиматизационни реакции могат да се появят в рамките на няколко дни след пристигането. Те се характеризират с общо инхибиране, безсъние или сънливост, намалена ефективност и нестабилно емоционално състояние. През този период се наблюдава намаляване на имунитета - хроничните заболявания могат да се влошат.

Погрижете се за себе си и семейството си за няколко седмици преди пътуването, можете значително увеличава вероятността, че останалата част ще се проведе без излишни усложнения и ще стоят настрана морето само положителни спомени.