Полезни съвети за тийнейджърките

Днес трябва да научим най-добрите съвети за тийнейджърки от всички възрасти. Този период за една жена сам по себе си е много важен, от гледна точка на психологията, физическото развитие. В юношеството тялото се трансформира и се готви да навлезе в зряла възраст. Този път много родители изпитват трудности - трудно е да се разбираме с почти формираната личност. Да, и самите момичета трябва да се сблъскат с нови явления и промени за тях. Как да се държим през този период? Какви съвети могат да се дадат за тийнейджърките (на 11 години и по-големи)? Какво ще им помогне да се развиват правилно?

Внимание: хормони!

Подрастващият период самият се характеризира с така наречената игра на хормони. Това важи за момчетата и момичетата. Само момчетата изразяват такива промени основно само в поведението: те стават по-независими. Но момичетата са по-трудни. Те имат хормони, които оказват огромно въздействие върху здравето като цяло. Първото нещо, на което трябва да обърнете внимание, е пубертета. Периодът започва от около 11-12 години. За някои става по-рано.

За разлика от младите дами, момчетата минават през този етап малко по-късно, за да разберете, че е малко по-лесно за него да носи. Съвети за тийнейджърките могат да бъдат дадени различни. Но ако говорим за сексуално съзряване и хормони, тогава не се страхувайте от тях. И се чувстват неудобно от промените, които се случват в тялото. Бъдете подготвени за факта, че например ще започне да расте гърдите, ще има акне и акне. Те са естествена реакция на тялото. Това е нормално - нищо не може да се смути. Морално настроите себе си на факта, че сега вашето здраве е почти напълно оформено за зряла възраст.

Критични дни

Какво друго трябва да обърнете внимание? Например, фактът, че пубертета при момичета не преминава без следа. Както вече споменахме, промените започват в тялото и се виждат: гърдите нарастват, бедрата се закръгляват, кожата се разваля. Това е нормално. Също така си струва да се отбележи, че в юношеството започва момичетата критични дни. Те често плашат неопитни малки момичета. Средно по-рано от 10-11 години, можете да срещнете така наречените месечни.

Съветите за тийнейджърки трябва да съдържат материали за морална подготовка и по-нататъшно поведение. Не се плашете от първите критични дни - това е първият знак, че сте станали възрастни. Те ще ви атакуват месечно в определен интервал: 28-30 дни. Започнете календар, който ще ви помогне да изчислите точния период на такова събитие. Това е много важно за тийнейджър и за една възрастен жена. Ако дойдете на прием на гинеколог, ще ви зададат много критични въпроси за критичните дни.

Не се плашете, ако месечните са твърде изобилни или болезнени. Това се случва, но с течение на времето тялото се адаптира и процесът се нормализира. Ако нямате сила, по-добре е да посетите лекар. Той ще ви помогне да изберете добър и безопасен болкоуспокояващ.

Грижа за себе си

Съвети за подрастващите момичета грижи се за себе си може да се даде неопределено време. Разбира се, много зависи от вас и вашите цели. Някой, който вече е на тази възраст, изглежда много важна, а някои не виждат точката да убиват времето пред огледалото. Разбира се, в юношеството си струва да си гледате сами. В края на краищата вече сте млада дама, която е почти готова за зряла възраст. Желателно е да се натрупат специални маски и кремове за тийнейджърска кожа, да се мият със скраб и да се пилинг поне веднъж седмично.

Това е особено важно за тези, които имат определени проблеми с кожата, дължащи се на хормони. Само прекалявайте не е необходимо. Особено с декоративна козметика. Съвети за тийнейджърки често посочват факта, че трябва да бъдат боядисани и всички покаже силата - ти си възрастен. Но това не е съвсем вярно. Да, козметика не е отменено, но всичко трябва да бъде умерено. Желателно е да се запази естествената си красота, която подчертава лек грим: без тон на различни прахове, сенки, фондация и други женски радости.

отношения

Следващият етап, който не може да се пропусне, е проява на интерес към противоположния пол. В юношеството започва да се появява първата любов при хората, плахо целувка, трепереща връзка. Това е нормално. Не се нуждаете от грижи за себе си, особено за момичетата. Това не е съвсем нормално.

Напротив, добрите съвети за тийнейджърките задължително показват, че трябва да общувате повече с противоположния пол. Но само без маниакалната задача - да си намериш човек. Просто правете нови приятели сред младите хора, общувайте с тях, забавлявайте се и прекарвайте повече време заедно.

Да не се страхуваш от отношенията не е необходимо. Ако някой ви е съпричастен, не се страхувайте да направите първата крачка. Може би това е наистина съдбата ти! Но бъдете готови да бъдете отказан. Взаимоотношенията не са лесно. Тук има успехи и неуспехи. Въпреки това, не е необходимо да се изоставя обичайния начин на живот и напълно потопен в тях. Съветите на психолог могат да помогнат за правилното поведение: професионалните тийнейджъри често се препоръчват да не се налага да бягате след момчетата. Дори ако всички момичета са доволни от някого. Това не е съвсем правилно. По-добре не се страхувайте да направите първата стъпка към някой, който е наистина интересен и приятно за вас.

Вашето мнение

Подрастващият период за всяко лице е много труден. И не всеки може да го оцелее без отрицателни последици. Точно в тялото се извършва хормонално и физическо преструктуриране: детето става истински човек със собственото си мнение. За родителите това поведение често се оказва неприемливо, поради което възникват огромни проблеми.

Съвети за тийнейджърки 14 години (и по-големи) често показват, че ще трябва да се подготвите добре. Сега ще трябва да се научите да защитавате вашето мнение пред родителите си. Ако не сте съгласни с нещо, не мълчи. Скандали, кавги и оплаквания - всичко това е почти неизбежно. По-добре е да се държиш, отколкото да потънеш под родителската власт. Ако не се научите да защитавате вашата гледна точка сега, тогава всеки ще я използва. Но трябва да го направите компетентно, без да сте агресивни.

Да, по-добре да не се съгласявате с открит конфликт. Първо, опитайте се да обясните мирно и да обосновете защо и с какво не сте съгласни, как искате да действате. Ако разбирате родителите, те ще ви приемат. Не? Тогава само бунт. Бунтът, разбира се, не е най-добрият вариант, но понякога не можете да направите без него. Основното нещо е да не стигаме твърде далеч. Научете се да кажете "не", ако вашите интереси са нарушени. Няма значение кой: на родители или приятели. В противен случай, в бъдеще, просто седнете на врата си. Правете го само без истерия, гняв, грубост, натиск и изнудване.

Обучителни сесии

Не забравяйте училището. Под влияние на хормони не искаме понякога да се учим или да правим нещата. Да, ще е трудно, но въпреки това не е необходимо да пропускате уроците. Обърнете внимание на уроците, но не ги превъзхождайте над техните принципи и интереси. Всичко, търсете хармония.

Между другото, ако вече сте на 14 години, можете да работите паралелно за работа на непълно работно време. Това е чудесен начин да покажете на всички, че вече не сте дете, а вече сте формирали личност. Спечелете себе си за себе си джобни разходи, признайте себе си за работа - без него не можете да оцелеете в света на възрастните.

Между другото, след 16 години можете да поискате еманципация. Ако можете да си осигурите подслон, както и храна и обучение, с помощта на съда можете да поискате ранно настъпване на правоспособност. Това е трудно да се потърси съвет, защото в ранна възраст не всеки е готов да поеме такава тежест на раменете си. Но ако имате такава възможност, защо не? Само не забравяйте, че съгласието на родителите е необходимо. С тях е по-добре да не се карат, тъй като без подкрепата на семейството, дори един възрастен човек е труден.

Спокойствие и проблеми

Полезни съвети за тийнейджърките не свършват там. Струва си да се обърне внимание на факта, че в ранна възраст ще трябва да се научите да останете спокойни. Тази препоръка се отнася както за момчетата, така и за момичетата. Не е нужно да бушувате и да се разваляте твърде много: да научите самоконтрол. Или сами или с помощта на психолог.

Ако имате някакви преживявания и емоции, не ги държите на себе си. Но не ги поставяйте на публичен дисплей. Препоръчително е да потърсите помощ от родители, най-добри приятели или специалист. Не забравяйте, че психологът изобщо не ви е враг. Той често може да помогне на едно тийнейджърка да се превърне в истинско момиче, а след това и на жена с прилични възгледи за живота. Обръщането към такива лекари не е позорно, а по-скоро постижение за един съвременен човек.

За да поддържате спокойствие, между другото, много методи помагат. Първо, можете да вземете гореща вана или душ. На второ място, някои се занимават с медитация. На трето място, отрицателните емоции могат да бъдат изцедени във фитнес залата или на възглавницата / крушата. Основното нещо е да не държите в себе си това, което е натрупало вътре. Ела с личен начин да облекчите стреса!

начин на живот

Съветите за подрастващи момичета задължително включват някои насоки за управление на начина на живот. Работата е, че децата в този период започват да се променят драматично. Заедно с това, техните начин на живот. Опитайте се да не се поддавате на изкушенията, които се изразяват под формата на лоши навици. Подрастващите често започват да пият и пушат, за да изглеждат по-възрастни. Това не е наред. Водете здравословен начин на живот, не разрушавайте здравето си.

Също така не имитирайте своите връстници по този въпрос. В края на краищата често можете да се свържете с лоша компания, която ще ви научи на лоши принципи. Пушенето, алкохолът, наркотиците са ваши врагове. Във всички посоки. Не се изкушавайте да изглеждате "хладно", "пораснали". В очите на обществото, напротив, ще изглеждате като малко и глупаво дете.

Цели в живота

Съвети за тийнейджърки (на 12 и повече години) не са правилата, които трябва да следвате безусловно. Това са само някои инструкции, които ще помогнат на вашата личност да се формира с минимален стрес. Обърнете внимание на последния факт - трябва да решите сега с целите в живота.

Анализирайте всичко, което искате да постигнете. Например, за да научите (на кого), да работите (къде и от кого), да се омъжите, да имате деца ... И Дайте приоритет, в зависимост от собствените си желания. Например, не се опитвайте да станете професор, ако за вас задачата е само семейство, деца и домакинство. По-добре е да се посветиш повече на готвене, нагъване, изучаване на психология. Искате ли да изградите кариера? След това направете всичко за това. Приоритетните приоритети ще ви помогнат в бъдеще.

Основното нещо, не се страхувайте. Тук най-вероятно ще срещнете неразбиране и неприемане от страна на родителите на вашата гледна точка. Както показва практиката, по-възрастното поколение се опитва да планира за тийнейджърите целия си живот (без значение какви мотиви). Да следваш родителския сценарий е да се рушиш като човек. Защитавай своята гледна точка, давай приоритет и се наслаждавай на младостта!