Как да забравите бързо бившия си съпруг? Съветът на психолога

Раздялата е болезнена на всяка възраст, а прекъсването на утвърдените, силни брачни отношения е болестно по-болезнено. Как може една жена да преживее развод? Как да забравим първото съпруг? Съветите на психолозите, препоръките за възстановяване на собствените си сили след загубата на отношения са дадени по-долу.

Възможно ли е да се избегне развод?

Има много причини за развод. Това може да е несъвместимост на героите, предателство Съпругът (съпругата) алкохолизъм и наркомания, хазарт. Избягването на развод по тези причини е невъзможно и ако бракът все още е запазен, тогава връзката ще бъде далеч от нормалното. Ето защо, преди да отидете на регистратора трябва по-добре да познавате партньора си.

Избягвайте прекъсването на отношенията може да бъде само с взаимното желание на партньорите да спасят семейството. Ако независима работа над себе си не помага на съпрузите да стигнат до взаимно разбирателство, тогава психологът на семейството ще им помогне.

Какво да направите, когато причината е друга жена

"Не мога да забравя бившия си съпруг, какво да правя?" - този въпрос е повдигнат от жени, изправени пред предателството на любимия си съпруг и заминаването му за негова любовница. Защо не могат да оставят мъжа си да си отиде? Не става дума само за съвместни деца и чувствата на бившата съпруга. Когато един човек търгува семейно огнище за връзка с друга жена, бившият му любовник ревнува. И това не е толкова ревност в обичайното му проявление, тъй като ревността от това, което вече не може да "притежава", вече се превърна в родния човек.

Жените с повишено чувство за собственост имат по-голяма вероятност да получат развод. За определен период от време болката от раздялата се прекратява, но след като споменава бившия съпруг или среща с него, жената отново изпитва болезнен бод на ревност.

Как да забравите бившия съпруг? Съветите на майката и близките й приятели са практически безсилни. Една жена, след като напусне любимия си съпруг в друга, изисква работа по себе си, осъзнаване и отстраняване на недостатъците им. Тя обаче не бива да мисли, че нещо е по-лошо от тази друга жена. Тя трябва да разбере, че тя не е по-добра от нея, тя е съвсем различна. С различен характер, външен вид и начин на живот.

Как да забравите бившия съпруг: съвет от психолог

Психологията помага да се преодолее трънлив път от развод до нова връзка и нормален живот. Затворените представители на по-слабия пол, както и ненужно емоционалните, се нуждаят от разговори с психолог. Консултациите ще помогнат да се отървете от отрицателните емоции, да придобиете самочувствие.

Не е необходимо да прибягвате до услугите на професионалист, достатъчно е да проведете разговор с близък човек. Самодиагностиката, използвайки съветите по-долу, също ще ви помогне да се възстановите по-бързо след раздялата с любовника си.

Как да забравите бившия съпруг, ако има дете?

Когато браковете са унищожени, децата страдат най-много. Те не разбират какво се случва с техните родители, докато усещат болката и емоциите си. Жените в тази ситуация трябва да останат спокойни и да сведат до минимум разговорите за развод в детето, тъй като всички негативни влияят върху неговото развитие.

След развода, не губете връзка с бившия партньор, въпреки че е по-трудно да забравите съпруга си. Има едно дете - нека съпругът комуникира с бебето, не се намесва в приятелството им. Забравете за собствените си чувства и желанието да пробиете престъпника. Опитайте се да установите приятелски отношения с бившия си любовник. Обяснете му, че не дължите нищо един на друг, но и двамата трябва да дадете на дъщеря си (син) нормално детство и да растат, въпреки несъгласието.

Независимо от пола на детето, той винаги ще има нужда от баща. Несъмнено, ако причината за развода е пиянство или наркотична зависимост на съпруга, комуникацията му с бебето трябва да бъде сведена до минимум. Поне докато бащата е напълно излекуван от пристрастяването.

Ако човек откаже да вдигне дете след развода и напълно изчезне от живота ти, тогава не трябва да го търсиш и да го принуждаваш да комуникира със своя син или дъщеря. Това ви отнема много време и нерви и може също да навреди на психиката на бебето.

Как да забравите за чувствата за бившия си съпруг: няколко прости стъпки

Разводът никога не преминава незабелязано. Жените остро възприемат загубата на стабилни, изпитани във времето взаимоотношения. Особено в ситуации, в които са оставени сами със собствената си болка. Ако няма помощ от роднини и близки приятели, тогава трябва да им бъде предоставена психологическа помощ.

Стъпка по стъпка ще се чувствате по-уверени, а привързаността към бившия съпруг постепенно ще изчезне. Но не се надявайте, че всичко ще се случи бързо. За да "оттегли" все още близък човек от мисли, както и да се отвори за нова връзка, отделете време.

Стъпка първа: "от зрението - извън ума"

Как да забравите бившия съпруг? Отърви се от неща и неща, които напомнят за него. Започнете с общи снимки, подарените му дарове, писма и стихотворения. Прегледайте ги, прочетете отново и сега помнете как той ви е лекувал. Бурята от отрицателни емоции се стремят да унищожат всичко, което някога сте обединили вас. Цифрови снимки и видео изтриване от компютъра, премахнете от работния плот изображението му.

Хартията снимки разкъсват и хвърлят в боклука, писма - горят. Гледайки огъня, представете си, заедно с горящата хартия, че вашите чувства "изгарят". Ако искате, плачете завинаги, победете съдовете. Но не забравяйте, че трябва да направите това при отсъствието на деца. Не искаш ли да си сам? Обадете се на близък до вас човек.

Стъпка втора: промяна на домашната среда

Как мога бързо да забравя моя бивш съпруг? Ремонти в апартамент или къща. Мебели, завеси, тапети - всичко това трябва да се промени непременно. Отстранете стената, изрежете завесите и стария тюл. Леглото, на което сте прекарали толкова много съвместни нощи с бившия си съпруг, давайте на нуждаещите се. Не оставяйте нищо, което да ви напомня за него. Споделете ястията и разчучете любимата си чаша (чиния).

Стъпка трета: Променете изображението

Как да забравите своя любим бивш съпруг? Променете външния вид. Промените в външния вид ще помогнат да се трансформира вътрешно и да улесни процеса на отбиване от минали взаимоотношения. Променете прическата си, изхвърлете я или предайте старите неща от собствения си гардероб. Някога сте носели обувки с високи токчета? Купете ги и облечете красива рокля. Помнете, разводът за вас не е безнадеждност и вечна самота. Това е празник, началото на нов и интересен живот.

Стъпка четири: Почивка

Как да забравите бившия съпруг? Отпуснете душата и тялото си. Посетете спа, йога. Ако имате деца, отидете с тях в развлекателния център, отидете в природата. Потопете се там, където бихте искали винаги да посещавате.

Вземете почивка на работа и се опитайте да спя колкото е възможно повече. Сънят е най-доброто лекарство не само по време на заболяване, но и след прекъсване на връзката.

Пета стъпка: Намалете времето до чувствата

Бурята удавя болката от раздялата и не позволява да бъде разсеяна от медитацията на съпругата. Как да забравите бившия съпруг? Организирайте своя ден по такъв начин, че няма място за мислене за любимия ви. Прекарайте повече време с децата, приятелите и близките си.

Стъпка шест: "Тялото ми е мой храм"

Влезте за спорт. Обучението не само ще ви отвлече вниманието мъка но също така помагат да станат по-уверени, привлекателни. За порой от отрицателни емоции можете да посещавате класове в борба "ръка срещу ръка".

Качете се на планината, скочете с парашут, заредете адреналин и положителни емоции. Това ще помогне да се възстановите и да бъдете разсеяни от проблемите.

Стъпка 7: Нов живот

Забележете за себе си положителните моменти на съпруга без живот. Сега не е необходимо да съобщавате на съпруга си за закъснението на работното място и да излизате за среща с приятели в кафене. Отсега нататък сте свободна жена.

Дори ако имате общи деца с бивш съпруг, това не означава, че трябва да се ограничавате с майчинските си задължения. Не се опитвайте да замените бащата на бебето. И не забравяйте, че детето трябва да ви види щастливи и весели.

Нови взаимоотношения след развода

Завинаги забравете, че бившият съпруг не е всичко. Само новите взаимоотношения могат да заместят чувствата, които жената чувства за бившия си съпруг. Не трябва обаче да бързате да започнете да се срещате с мъже непосредствено след болезнен развод, защото през този период жената е най-уязвима. Обичайният комплимент и подкрепа може да се разглежда като проява на съчувствие, а дамата е напълно отговорна за "очарованието" на новия партньор. Когато покривката с очите си пада, тя може да бъде много разочарована от онези, които са с нея.

Често срещана грешка някои разведени жени е, че вместо да си починете от предишни връзки, те са склонни да вцепенен болка и мъка ръцете на нови почитатели. Дамите напразно се прекарват на небрежната комуникация, а след това се чувстват изтощени и самотни. Не бързай, в живота ти ще има човек, който ще накара сърцето ти да победи по-трудно. Скоро, но не сега.

Флиртувайте с мъжете, комуникирайте с тях, но не и на равни начала. Ще почувствате, че обичате противоположния пол и това е още една малка крачка към нормалното живот след развода. Една лесна услуга романтика без интимност и ангажираност ще ви помогне да станете по-уверени в себе си.

Разведените майки в областта на новите отношения трябва да бъдат изключително внимателни. Те трябва да изберат не толкова сексуален партньор като приятел и спътник. Човек трябва да вземе чуждестранно дете като свое собствено и възпитано, без да спира комуникацията си с баща си (ако самият той изразява желанието да комуникира).

Има едно основно правило за майките - никога да не внасяте вашия малко познат мъж в дома си и да не принуждавате детето да го вземе. Тук всичко трябва да бъде постепенно. Разберете по-отблизо вашия потенциален партньор и само тогава го запознайте с бебето. Детето трябва да се чувства добре. Никога не поставяйте собствените си интереси над интересите на вашия син или дъщеря. Децата са по-добре да разбират хората отколкото възрастните. Затова слушайте мнението на детето.

Не потърсете характера на другите мъже със същите черти като в характера на бившия съпруг. Създават се нови взаимоотношения, които забраняват миналото и живеят в настоящето.