Модерен "Фитнес парк" в Орск: видове услуги и групови дейности

Първият фитнес център в Оренбург е открит през 2007 година. Любителите на спорта и здравословния начин на живот най-накрая въздъхнаха с облекчение. Трудна пътека бяха създателите на "Фитнес парк" в Орск. Но за десет години трудолюбие работа резултатите са видими за всички посетители. Това е огромен брой различни фитнес програми, разширена и подобрена материална база, квалифициран и опитен треньорски персонал.

През тези години Фитнес парк е намерил много приятели, които са щастливи да посещават клуба всеки ден. Някои идват да отслабнат, други да коригират фигурата за летния сезон, но най-простото обучение в залата дава невероятни емоции и радостта от комуникацията с odnomudtsami.

Видове услуги

Намира се на площ от 3500 квадратни метра. м, здравен спортен комплекс "Фитнес парк" в Орск предлага на посетителите си огромен избор от услуги и програми. Това е самостоятелно упражнение във фитнес залата (ако искате можете да се договорите за услугите на отделен треньор), различни групови класове, плуване в басейна. За отмора след уроците има сауна, дори и плажната зона.

Груповите тренинги за деца се провеждат както в залите, така и в басейна. За феновете на бойните изкуства е организиран Fight Club. Тези, които желаят да се научат да танцуват прекрасно, идват на уроци по танци, особено след като опитни треньори са във всички танцови стилове. Това е Belly Dance, Street Dance, Oriental, стил на Ladyrsquo, танцова стъпка, просто танц, хип-хоп и латино. Можете да спрете избора си по всяко време.

За младите родители с деца има детска стая. Детето играе с други деца. Детето, докато чака майка си или баща си, ангажирано в залата, е под строгото ръководство на персонала.

Видове групови сесии

1. Аеробиката отива към музиката. Комплекс от общи упражнения за развитие се осъществява за развитието на мускулите, правилното функциониране на сърцето и съдовете, намаляване на теглото.
2. Йога класове се провеждат в "Фитнес парк" на Orsk от няколко различни подгрупи. Това е аштанга йога, където упражненията допринасят за развитието на издържливост и разтягане на гръбначния стълб. Има групи за начинаещи, Soft. Работата е насочена към придобиване на тялото с гъвкавост, коригиране на позата. Дихателните упражнения ще възстановят нервната система и ще помогнат за облекчаване на напрежението след деня работа.
3. Смесените групови класове използват няколко елемента от упражнения за йога, пилатес и сила.
4. Протягането ще помогне за разтягане на мускулите и ще отпусне цялото тяло.
5. Интересна йога в тъканите хамаци. По време на тези класове, "Фитнес парк" на Орск съчетава йога, разтягане и въздушна гимнастика.
6. Възстановява гъвкавостта, издръжливостта на ставите на тялото и укрепва мускулите със специални съвместни упражнения. Никой няма да спре да се отърве от солените отлагания.
7. Аеробиката на платформената платформа развива не само силата на мускулите на краката, но и укрепва пресата.
8. Комбинирани уроци по мощност и кардио натоварване с помощта на безжично въже.
9. Детската фитнес група се организира на базата на фитнес център и се нарича "FITOSHA".

Груповите класове се провеждат в удобно време и продължителността им е 55 минути.

Класове по водата

В басейна на "Фитнес парк" Orsk за възрастни посетители са организирани две групи. Един от тях се препоръчва за всички хора, дори и за тези, които не могат да плуват. Комплексът от упражнения се състои от движения на аква аеробика. Друга група изпълнява задълбочени упражнения за сила, като използва допълнителни плувки и оборудване.

За малки посетители по време на групови сесии под веселото име "Смешни риби" се предоставя отделна програма за водни спортове. Родителите също са свързани с процеса. Безопасността за децата е гарантирана от опитни обучители.

Свързани услуги

След интензивно обучение, се препоръчва да се отпуснете във финландска сауна или да се насладите на релаксиращ масаж. Можете да се доберете до пълния ред в салона за красота, където работи фризьорски салон и професионален козметик приема прием. В съвременен солариум е възможно малко подобрение на тена.

Преди да се обучите, можете да наемете шкаф, където личните вещи ще бъдат съхранявани безопасно. След класовете е полезно да възстановите витаминния баланс във фитнес бара. Соковете от прясно изцедени плодове и зеленчуци или протеинови коктейли ще поддържат тялото след напрежение в мускулите.

Посетете в Орск наличните фитнес клубове в града. Същевременно вашият избор ще падне на "Фитнес парк", тъй като професионализмът на персонала и оборудването на тази зала винаги е на върха.