Проектът "Сухо сушене": ревюта, програма за обучение

Дълго ценим мечтата да губим тегло, но не знаем как да я приложим? Проектът "Mad Drying" ще ви помогне с това! Интересно, уникално, което не спестява участниците в шоуто за тези, които не се страхуват от трудности. "Crazy Drying" е само бомба!

Какъв е проектът?

Проектът "Mad Drying" е уникално шоу за всички, които отдавна мечтаят за загуба на тегло. Начело на всичко е водещият Васили Смолни. "Crazy Drying" за Василий е не само шоу, но и любима дейност. Това беше неговото начало, което послужи като основа за създаване на скрипт.

Какъв е смисълът на проекта "Mad Drying"? Хранене, което отговаря на всички правила за здравословен начин на живот и упражнения - това са основните елементи от него. Участниците в продължение на 30 дни изпълняват определени задачи, насочени към изгаряне на мастна тъкан. Ако участникът не се е справил със задачата, тогава съществува риск той да напусне проекта. Това е много окуражаващи играчи! Обучението и храненето се извършват по определена схема, разработена от специалисти в областта на спорта и диетологията. В края на проекта се определя победителят, на когото се присъжда наградата. В рамките на проекта на участниците се предлагат до 4 хранителни варианта и около 25 различни комплекси за упражнения. По този начин се оказва, че всеки ден човек има ново обучение.

Задачите се публикуват във видео формат, на който Васили е творчески. Наградата на проекта е наградният фонд! За да стигнете до финала, трябва да изпратите снимка "преди / след". През шестия сезон бяха избрани 12 финалисти, сред които победителят бе избран чрез гласуване. Победителите и носителите на награди на проекта могат да получат не само парични награди, но и кола и дори пластична хирургия!

Чужденците могат да вземат участие и в проекта! Във всеки сезон на шоуто участват жители на други държави. Дори географията и часовите зони не са пречка за такъв мащабен проект.

За семейство Смолни

Джулия и Васили Смолни - това е преди всичко семейство. Но същевременно и инста-блогъри, които споделят опита си с други хора в интернет. Те пишат статии и заснемат различни клипове за спорта, храненето и упражненията. Но те не идват веднага. Преди това Василий бил ангажиран с музика, по-специално с DJing. Но когато Smolny реши да отиде на страната на HLS, животът им се обърна с главата надолу. Постоянните тренировки, тяхното положително влияние върху тялото, промяната в начина на мислене, преминаването към правилната храна просто ги влачеше в света здравословен начин на живот. Те започнаха да обръщат голямо внимание на спорта, самоусъвършенстването, да обръщат внимание на въпросите на тези, които искат да настроят теглото си, да направят планове за обучение и програми за хранене за тях. Всички тези обстоятелства доведоха до появата на забележителни проекти, които в момента са основната окупация на семейството - SlimGuide и "Mad Dry".

Юлия и Василий имат две прекрасни деца - Захар и Серафима, които са свикнали със здравословен начин на живот още от детството си. Smolny - отличен пример за приятелско, любящо и здраво семейство!

Кой е начело на всичко?

Авторът на проекта е Джулия Жилина - журналист, PR човек, и най-важното - мама. След като срещна хора, за които просто не можеше да сподели, Джулия реши да стартира проект като "Сухо сушене". Джулия вярва, че можете да направите добре само това, в което сте силно ангажирани, така че не се заемайте с идеи, които тя не харесва. Тя искрено се надява, че проектът ще бъде полезен и интересен за всеки, който иска да отслабне!

Спортно-психологически проект

Проектът "Mad Drying" в световен мащаб цели пълна промяна на човек. Несъмнено основната цел е физическите промени и загуба на тегло, но вътрешните промени, които се случват в човека по време на шоуто, са важни. Участниците преодоляват мързеливостта, болката, страховете си, пресичайки себе си. Тежкото физическо натоварване е изчерпано не само физически, но и морално.

Но всичко това не е напразно! В крайна сметка, в края на проекта, можете да видите огромните резултати, които участниците са постигнали, като да сте преминали рестартирането, вътрешно и външно. И всичко това благодарение на проекта "Mad Drying". Отзивите и думите на благодарност от завършилите са изключително положителни и учудват с топлината си.

Кой може да участва?

Проектът може да включва мъже и жени от всякаква възраст и социален статус. Но да се твърди, че наградите съгласно законодателството на Руската федерация може да бъде само от 18-годишна възраст.

Ако по някаква причина, независимо от липсата на финанси, страхове или заетост по други въпроси, нямате възможност да посетите залата и да практикувате под ръководството на обучител, тогава този проект е за вас! Той определено ще ви накара да предприемете решителни действия и да дадете тласък на тези, които се нуждаят от това.

Разходи за участие

Но колко е участието в проекта "Mad Drying"? Цената на участието в шоуто е много малка за момента - две хиляди рубли. Това е много печелившо, защото обучението в залата с треньор ще ви струва много повече! Искате да отслабнете правилно и евтино - кандидатствайте и станете участник в проекта "Mad Drying". Отзивите и положителните коментари от участниците ни позволяват да заключим, че хората харесват този формат на работа по себе си, а цената е доста задоволителна.

И, разбира се, публиката се интересува най-много от резултатите от изтощителното обучение и балансирано хранене в проекта "Mad Drying"? Отговорите на участниците са просто изпълнени с думи на благодарност, защото резултатите действително заслужават окото. Хората наистина успяват да се променят.

Един от спечелилите наградата на проекта "Mad Dry 5" твърди, че това шоу е на първо място да се преодолее. В края на краищата задачите "да летят", които понякога изглеждат просто невъзможни, са изтощителни както физически, така и вътрешно. Но подкрепата на роднини помогна да се преодолеят всички трудности и да не се отказваме.

"Mad Dry 5" беше далеч от границата. Популярността на проекта нарастваше. И скоро имаше нов сезон на проекта - "Mad Dry 6". На него присъстваха около 3000 души. От тях са гарантирани награди и подаръци за около 600 души. Участниците от предишни сезони, които не станаха победители, отново се върнаха. Това се случи и в проекта "Mad Dry 6". Изглеждаше все по-готов да подреди тялото си, така че за следващия шести сезон и седмият. Много скоро ще започне осмият сезон на проекта. Ето защо, ако искате да промените себе си и да опитате късмета си, по-скоро отидете на официалния сайт на "Crazy Drying" и кандидатствайте за участие!

задания

Преди да решите да участвате в шоуто, трябва да се подложите на медицински преглед и да сте сигурни, че сте допуснати физически дейности. Първите задачи може да изглеждат много трудни за вас. Но ако някога сте участвали в спорта - това не е пречка за вас! Станете от дивана и преодолейте мързеливостта им ще помогне на проекта "Mad Drying". Упражненията и правилното им прилагане са представени на официалния сайт на проекта. Ето един пример за едно от обученията.

Общо: 6 упражнения, 4 кръга, почивка между кръговете - 1 минута.

1. Скуоти: 25 пъти.
2. Натискане: 15 пъти.
3. Хиперекстензия: 20 пъти.
4. Велосипед: 20 пъти на крак.
5. Sitap: 20 пъти.
6. Планк: 1 мин.

Обикновено обучението отнема не повече от 40 минути. Няма определен график за упражненията. Регулирайте обучението за вашето свободно време.

Експертите съветват упражнения сутрин, но ако се чувствате неудобно, можете да ги изпълнявате по всяко друго време.

Питате: кой гледа какво и как да го направя? Контролът на ежедневните ви задачи се осъществява в личната ви сметка на участника чрез писмен доклад. Но специалните задачи или "отпадащи" задачи, които ще получавате всяка събота, ще трябва да бъдат заснети върху видеоклип, който администраторите на проекта внимателно изучават.

Какви специални задачи? Те могат да бъдат напълно различни. По принцип задачите се свързват с извършването на физически упражнения за определен период от време. Една от най-честите специални задачи е брезата навреме.

Със сигурност се интересувате от това, което може да бъде приспадната от проекта. По принцип, участниците са експулсирани само по две причини: или неизпълнението на седмична задача, или неправилно поведение. Може да се случи, че задачата ви се счита за неизпълнена. Това ще се случи, ако сте завършили упражнението на неуточнена дата, не сте изпратили доклад или сте направили неправилно упражнението.

Захранване

Без обучение, разбира се, навсякъде, но храненето трябва постоянно да се наблюдава. Това ще бъде направено от специалистите по проекта. Те ще правят индивидуално изчисление на ежедневното изискване за калории, както и ще дават съвети и препоръки за развитието на диетата. Това означава, че направите менюто сами. Получавате само определени "рамки", за които не можете да отидете. Тъй като "Mad Dry" е уникален проект, хранителните програми се правят дори за вегетарианци, което ще бъде много удовлетворително за защитниците на животните.

Неделя е денят на вашите желания. Имате право да ядете всяко ястие, но при условие, че е сутрин или на обяд. През останалото време трябва да ядете според режима.

С една дума, проектът "Mad Drying", рецензиите за които са изключително положителни, е мотивация, подкрепа и вид "натиск" за онези, които отдавна искат да отслабнат, но не могат да вземат решение за тази стъпка.