Крис Пауъл - безкрайните възможности на човека

Отдавна е известно, че физическата активност е отличен начин да отслабнете. В момента повече фенове се превръщат в спорт като американската фитнес. Неговият създател и активен потребител е Крис Пауъл, който сега е помогнал да отслабнете на голям брой хора.

Крис

Днес изглежда невероятно, че известният треньор е много малък в юношеството, неспособен да устои на футболните натоварвания. И за да играе тази игра Крис Пауъл наистина искаше. Ето защо той се вкопчи в тялото си, потъна в нея вдигане на тежести. Само за няколко месеца Крис вече не можеше да се разпознае. Когато се появи отново на терена, започна да печели. И той не го направи за сметка на предимствата в размерите, които наистина не бяха, а поради по-голямата издръжливост и възникващата сила.

Тази победа над собствената му слабост го показа колко неограничени са възможностите на организма. Това събитие в крайна сметка доведе до факта, че днес той е най-любимият и популярен американски фитнес треньор.

Първото преживяване

Ставайки възрастен, Крис взе участие в сутрешната програма "Добро утро, Аризона" като специалист по самоусъвършенстване. Веднага се обади Дейвид Смит, който помоли треньора за помощ. Теглото му е 285 кг, така че лекарите му обещали само 4 години живот. След известно време Крис лично посети обаждащия се, за да разбере какво може да направи, за да помогне на този гигантски нещастен човек.

В резултат на пътуването, като се увери, че самият Дейвид е готов за огромни жертви в името на физическото здраве, Крис Пауъл разработи индивидуална програма за отслабване за Смит. За един и половина години треньорът дойде при човека, който стана негов приятел, на всеки два дни. Той научил Давид да яде правилно, да не търси утеха в храната и да го занимава от сутрин до вечер с изтощително обучение.

Само за няколко месеца, човек, който не е напуснал дом в продължение на няколко години, може да получи лиценз за шофьорска книжка. На първо място стана възможно благодарение на факта, че той успя да се побере на мястото на водача. Освен това завършва гимназия и получава работа.

След година и половина този човек тежи само 101 килограма, но тялото му все още беше тъжно - ужасни гънки на кожата висяха от всички страни. Благодарение на телевизията историята на Дейвид беше известна на страната и лекарите му предложиха благотворителни операции, които облекчават излишната кожа. След четири операции и шест месеца рехабилитация се появи нов, напълно непознат Смит пред зрителите и феновете.

Днес Дейвид твърди, че от която и да е, дори дълбока яма, можете да насилвате себе си да пълзиш. Той помага на други хора, които попадат в същия капан, както преди много години.

проекти

Крис Пауъл води няколко програми за отслабване, пише книга, участва в различни шоу програми. Той се смята за един от най-известните фитнес инструктори в Америка. Най-известният проект в нашата страна е неговата програма "Екстремна загуба на тегло".

Всяка програма от този цикъл е посветена на една много дебел човек. Само за една година, в резултат на титаничните усилия, човек губи тегло, придобивайки нормални очертания. В курса всичко върви: диетата и най-високата физическа активност, работата на пластичните хирурзи и помощта на психолозите. Много от вътрешните бариери трябва да бъдат преодолени от участниците в програмата, за да докажат на себе си, че здравословно тяло с подходящи размери не е лукс. Тя е достъпна за всички.

Тези, които не са сигурни в собствената си сила, определено си заслужава да гледат прехвърлянето на "Екстремен Отслабване".

препоръки

В разнообразни телевизионни програми, треньорът споделя препоръки, че всеки, който иска да има хармонично и здраво тяло, може да последва.

Основни правила:

• Дайте си всекидневно обещание да бягате в продължение на 5 минути, да се биете 10 пъти, да ядете правилната храна. Основното нещо е да изпълните тези обещания.
• Необходимо е да пиете много течности.
• Захарта трябва да се отстрани от поне едно хранене на ден. Това е лесно, но работи.
• Няма сода. Закуската е ежедневна, като упражнения.

• Размери за сервиране. Крис Пауъл, загубата на тегло по начин, по който става удоволствие, препоръчва да се яде по-често, но на по-малки порции.
• Имайте подкрепа. Няма значение кой ще бъде - семейство, приятели, съседи, познати по кореспонденция. Но правенето на нещо заедно винаги е по-лесно.
• Визуализирайте. За да направите това, трябва да си купите обикновена рамка за снимки, в която да вмъкнете изображение на този, за който всичко е започнало. Достатъчно е някой да представи слаб силует, на някой снимка на желано дете - всеки има свои собствени причини да си представи.

Крис Пауъл е сигурен, че всеки човек може да постигне целта си, най-важното е да се намери правилната мотивация и приятел, който може да подкрепи в трудни моменти.