Стар руски симулатор "Правило": преглед на лекарите, дизайн, професии, противопоказания

В интернет, много информация за това хоби, като симулатора "Правило". Лекарите казват, че без никакво дълбоко и широко изследване на тялото, всички дейности, свързани с физическата активност, не могат да започнат. Много хора обаче са склонни да вярват, че здрави хора могат да работят върху подобен симулатор.

Разбира се, този метод на никого, при никакви обстоятелства, масата на операционната не е заместител на (и ако ти кажа или да пишете, че някой отстранен херния на гръбначния стълб симулатор "правилен" отговор от лекарите единодушно призова да не вярваме), дори и като здравни грижи и предлага не може да бъде , Въпреки това, хората имат много силно желание да бъдат излекувани от неконвенционални методи. Например, хората в интернет правят документите от лечебните заведения (което се случва често за рекламни цели), които показват, че той е от планираната операция на гръбначния стълб отказва изцяло разчитат на чудо упражнение машина "надясно". Коментарите на лекаря понякога придружават подобни твърдения и обясняват откъде идват положителните резултати.

Удължаване на уелнес

Много експерти споделят мнението, че за здраво стимулиращи стрии този метод не е просто добър, но е просто необходим. Какво е старославянският симулатор "Правило"? Коментарите на лекарите, които наблюдават тренировките и благополучието на пациентите, отбелязват, че самото устройство изненадва с уникалната мъдрост на изпълнение и разнообразните ефекти върху тялото. С негова помощ гръбнакът, връзките и ставите леко се коригират, силата и издръжливостта се развиват, а за предотвратяването на много заболявания това лекарство е ефективно. След протягане, дори гласът на човек се променя, става все по-дълбок, по-силен. Какво можем да кажем за позата и походката? В допълнение, всички празнуват подобряването на настроението, появата на жизненост, лекота. Не напразно, симулаторът "Правило" отзиви събира в такава огромна сума.

И наистина древните славяни използват този метод, за да излекуват не само тялото, но и душата. В наши време почти всичко се е променило по отношение на отношението към живота. Начинът на живот, ежедневието, видовете комуникация, дори изображенията на движението на тялото стават различни. Хората са станали по-затворен отношение към тялото му много често невежи (и тези, които ревностно го наблюдаваше с помощта на фитнес и други модерни и модерен начин, както и тези, които открито се отказа от всичко, което се отнася). И заради това отношение, хората имат болести, които не са описани в аналозите (и има почти всичко, до последната дребна домакинска дреболия). Болестите се появяват поради факта, че човек губи хармония с живота, той изглежда изгаря отвътре и става безразличен към всичко, което се случва. Хората, които са работили по протежение на симулатора "Правило", ревютата пишат невероятно. Ефектът от уроците беше фантастичен. Те променят отношението си.

Стар руски симулатор

"Правило" (подчертава втората сричка) няма да коригира алкохолния или наркоман. Всяко отклонение от моралните и физическите норми непременно ще попречи на симулатора, докато човекът не бъде освободен от него. И по чудо дойде някакво такова освобождение. Светът сега, на пръв поглед, е много цивилизован, но всъщност е усвоил само материални технологии, но все още не е получил духовни резултати. Ето защо нашият свят, образован почти до всезнанието, чувства необходимостта от друго знание - тайна, дори свещена, защото само с помощта на живота може наистина да бъде коригирана. И има мнението на много хора, че старият руски тренажор "Правило" помага да се получи такова знание и с тях да възстановят загубеното здраве и да запълнят околния свят със светлината на дълбока спокойствие.

Просто трябва да прочетете прегледите на тези, които са успели да преминат през този път. Съдейки по езика, с изключителната искреност на представените истории тези хора не лъжат. От много градове в страната те пишат "Правило" на симулатора. Обучението от всички е преминало безпроблемно, просто не можете да започнете самостоятелно обучението си, защото може да се случи сериозно нараняване (инструмент за изтезание на багажник подредени по същия принцип).

Хората пишат за облекчението, което се усеща след първите класове. Говори се, че състоянието на полета, в които пребивават всички мускули на тялото, много от най-дълбоките чувства, които не идват, след като всички други дейности (и почти всички или ехо на спортистите или културисти, е добре си знаят тяло и да се грижи за него). В редки случаи тези хора са рафинирани или, както се казва, "силно духовни". Те в своите отзиви пишат за разтварянето в космоса по време на разтягането, че усещат силата, идваща от космоса.

Сравнение: "Правило" и Qigong

Усещанията се изпитват по различен начин. Нищо чудно, че древните славяни са използвали много упражнения върху симулатора "Правило". Макар че едва ли го наричат ​​симулатор. Това, съдейки по името, е бил лечител на дома и учител в една хипостаза, който можел да поправи положението по неразбираем начин, дал радост и наказание. Основното нещо е да не се страхуваме да излезем отвъд нашия съвременен свят, да напуснем зоната за комфорт, да разширим границите на собствените си усещания. Наистина работните практики винаги идват при нас през вековете. Най-ефективните системи, които развиват тялото, са изградени на същите принципи. Какво може да обедини таоистката Qigong и нашето старо руско "правило"? Тези две практики имат много общи неща. Обучението се провежда само въз основа на цялостно разбиране на структурата на човешкото тяло.

Това разбиране за нашите предци беше и затова беше създаден симулаторът "Правило". Обучението по него се тества от истински фенове на будистките психо-практики и таоистката алхимия, т.е. тези, които сериозно практикуват Чигонг. Всички те отбелязват, че "Правилото" се занимава по същество със същото: укрепва сухожилията, изучава фасията, увеличава силата на мускулите, както и обща издръжливост, подобрява кръвоснабдяването, включително вътрешните органи, и в процеса на обучение, това също оказва влияние върху качеството им на работа и постепенното обновяване.

Всичко това, защото и двете практики са насочени към развитието на гъвкавост на гръбначния стълб. "Право" практиката холистично действа върху тялото, толкова дълбоко, колкото и Qigong, работейки и възстановявайки цялото тяло. Има ясно изразен ефект върху костния мозък и всъщност върху костите. Taoist майстори също твърдят, че това е костния мозък и неговата енергийна стимулация, която развива вътрешния сила на човека.

Възстановяване външно или вътрешно?

Човек може уверено да заяви, че древният славянски симулатор "Правило" работи за увеличаване на вътрешната сила на организма. Това не е достатъчно за поддръжниците на подобряването на външните, тези, които всекидневно се зареждат с физическо обучение, всички увеличават и увеличават товара. Въпреки че дори учените отдавна са разпитвали мнението, че процесът на стареене може да бъде спрян по този начин, много хора все още създават и поддържат мускулно тяло чрез вдигане на тежести.

Статистиката обаче ни показва, че никой почитател на бодибилдинга не живее по-дълго от обикновения човек, който никога не е бил сериозно ангажиран в спорта. Въпреки това спортисти, професионални бодибилдъри и днес са универсални идоли. Но какво е това? Прекарано огромно количество енергия, тялото се изстисква "до мозъка на костите", и вътрешна подкрепа от външни агенции не получават, но са изразходвани за всичко това гланц, облечен много по-бързо, отколкото човек, никога не се вдигне тежести.

И в резултат на това вътрешните органи вече не държат тялото на спортиста на нивото, от което се нуждае - просто физически не може повече. Ето защо спортистите достатъчно рано, за да откажат допълнителна борба. Разбира се, малко забавяне на този процес на намаляване на ефективността на специални диети, витамини, но това не е опция. Налице е епоха, когато тялото вече губи способността бързо да смила храна, а витамините също престават да работят в нея почти напълно.

Във всеки случай, бодибилдинг с физически упражнения и дори съчетано с организиране на правилното хранене няма да позволи на атлета да придобие отлично здраве. Но в това симулатор "Правило" помага. Упражняването на атлетичните упражнения косвено засяга, разбира се, и вътрешните органи, но го прави това въздействие целенасоченото културизъм не може. И в този случай, упражненията са по-скоро вредни от полезни, с изключение на напомпаното тяло. Но не можете безумно да приложите и симулатора "Правило". Отрицателната обратна връзка най-вероятно ще дойде по-често, тъй като е фина и дори опасна.

Изправете старостта

Много хора вече на 40-годишна възраст, стават от стола и не могат без усилия да направят нормално клекнало. Те се смиряват: старостта не е радост и тя вече е започнала. Други и след осемдесет са активни, се чувстват весели, паметта им е ясна и настроението е добро. Основното е, че те не се оплакват от техните заболявания, понякога дори не ги забелязват. Те се интересуват от живота и не са склонни да променят нещо в него и да научат нещо непознато. Старинната възраст също е вътрешна и външна. Нека се опитаме да разберем неговите проявления.

Застаряването винаги започва отвътре и се проявява в твърдост, дори "стагнацията" на съзнанието, която губи своята плавност и е изпълнена с образи от миналото. Промяната не иска нищо, а напротив - да консолидира статуквото, да действа по-малко, да почива повече. Лицето в този случай задължително съжалява, че животът практически е преминал, и по различни причини, не всичко, което беше необходимо, беше направено. Това е, че животът е преминал напразно. Непосредствено след тези прояви има признаци на стареене на организма - мобилността е нарушена, всичко се извършва бавно, по-често усещане за болезненост, тялото става бавно и набръчкано. Наистина ли е всичко и куражът на духа не може да се върне? Разбира се, можете!

Изграждането на симулатора "Rule" е изключително просто и по всяка вероятност най-напред изглежда, че то засяга само ставите и мускулите. Но това не е така. Неговото действие е уникално. Мобилността на цялото тяло зависи главно от гъвкавостта на ставите и гръбначния стълб, както и от еластичността на мускулите. Преди да се опитате да намерите втората си младост, трябва да установите, че този метод ще работи постепенно и е необходимо постепенно да увеличите товара. В противен случай, след друго неуспешно обучение на симулатора "Правило", отрицателната обратна връзка ще бъде попълнена с друга.

Ставите трябва да бъдат постепенно разтоварени, а след това специални упражнения ще подобрят храненето си. Постепенно мускулите придобиват еластичност и стават много по-силни. Но процесът не е свършил. Ако мускулите станат еластични, кожата също им помага по-еластично, бръчките се заглаждат. Обучението Privilenie много добре укрепва сухожилията и работи върху фасцията. Ето защо е гарантирана активна дълголетие и всеки ден ще бъде изпълнена с лекотата, енергията и удоволствието, които носи свободата на движение.

Думата за лекарите

"Правилните" обучители често провеждат съвместни срещи и обучения, където има и лекари, включително ръчни терапевти. Повечето от тях са сигурни, че подобно обучение няма да направи нищо друго освен вреда. Лекарите са сигурни, че с такова устройство никога няма да останат без работа. Освен това, ако самите те никога не са опитвали стария руски симулатор "Правило", е по-добре да не прочетете препоръките на лекарите. И останалите, представени на тренировъчните сесии, също не се вземат предвид от лекарите, защото има много да се обясни с представянето на резултатите.

Ярката фраза се припомня ярко, непрекъснато звучи от устата на травматолозите по отношение на йога. Трудно е да не се съгласяваме с такива заключения, тъй като както йога, така и симулатора "Правило" се използват в по-голямата си част от хора, които искрено се заблуждават за методите, които използват. Целият успех зависи само от компетентността на тези, които го преподават, и от тези, които го правят. Тук можете да извлечете двойни заключения. Йога е най-добрият, най-вероятно, че човечеството има за развитие и получаване на здраве. Но неграмотността не само не помага, но и унищожава всички полезни начинания.

И колкото по-интензивни са грешните дейности, толкова по-скоро проблемите ще бъдат преодолени. Всички тези усуквания и деформации носят една изключителна полза, подобряват позата, укрепват гърба, придават гъвкавост на гръбначния стълб. Други получават интервертебрална херния. Същото се случва и със симулатора "Правило". Съединителите (или маншетите, скобите, перилата - наричани по различен начин) са адаптация, която здраво фиксира китките и глезените на стажанта. Един недостатъчен ход е достатъчен и вие сте гарантирани най-малкото разтягане на сухожилията, като максимум - лигаментът е разкъсан.

Независимо от това, този симулатор е ефективен и ефективен, защото се тества от много хора, които са получили подобрение на здравето. Необходимо е да знаете методите на обучение. Не само заради силата и гъвкавостта, хората идват. Основното нещо е психофизичното развитие, както в йога, в Чигонг. Струва си да видим колко умен е дизайнът на симулатора "Правило" - това е пример за гениална простота, а товарът има до 500 кг. Лекарите, които са се опитали самите методи на обучение, всички говорят за благотворния ефект, ако треньорът има опит и е добре запознат с особеностите на човешкото тяло.

За контраиндикации

И все пак за упражненията на симулатора "Правило" противопоказанията съставляват много дълга серия. На първо място, това са наранявания, особено ако става въпрос за гръбначния стълб. Никога никой обучител няма да позволи на бременна жена да отиде в салона. И всеки посетител трябва и трябва да даде на треньорския регулатор пълната картина на състоянието на неговото здраве, както и на здравословното състояние в момента. Това не се случва по време на тренировката на наранявания, е необходимо да се затоплят всички сухожилия, стави и мускули. За това се извършва доста дълго загряване.

Остри движения на симулатора не могат да се правят на никого и никога - те са забранени, защото те водят до наранявания, понякога много, много тежки. Всички преходи тук са много гладки. И вие трябва постоянно да следи състоянието на здравето: за всеки дискомфорт (като гадене, виене на свят, слабост, мускулни спазми, и други подобни) трябва да се научи инструкторът веднага да се спре изпълнението. Болката по време на тренировка (стречинг) изобщо не е допустима! След класове до следващия ден всички мощни натоварвания трябва да бъдат елиминирани, включително повдигане на тежести, спорт и дори работа в неудобна позиция. Всеки алкохол за деня преди обучението е изключен.

Моля, обърнете внимание!

При следните условия и болест симулатор "Правило" (и всички симулатори на плана за рехабилитация) е абсолютно противопоказан:

• сърдечно-съдова недостатъчност;
• цереброваскуларен инцидент - тромбофлебит;
• претърпели миокарден инфаркт - аортна или сърдечна аневризма;
• състояние след инсулт или преди удар;
• захарен диабет и усложненията му;
• кръвоизлив;
• остри инфекции;
• късогледство;
• злокачествен тумор или наклон към тях.

По-добре е тези хора да не започват класове на симулатора "Правило". Контраиндикациите не са тук. Не е желателно да се упражнява по никакъв симулатор с дефекти на сърцето, в състояние на респираторни заболявания, хемороиди и анални фисури в прохода, хипертонична криза, особено в хипертонична криза.

Ако се усеща някакво неразположение преди тренировка (например главоболие) или се увеличава натискът, е невъзможно да се започнат класове. При бременност повече от два месеца подобни упражнения са противопоказателни. Естествено, хората не могат да използват машината в алкохолна интоксикация или наркотици. При тегло над сто петдесет килограма е необходимо лицето първо да премине друго лечение и на машина за упражнения е невъзможно да се заемат. В никакъв случай не се прилагат за "Правило" хора с тумори на гръбначния стълб, синдром на болката при заболявания на гръбнака, неговите компресионни фрактури, травми. Ако има операции на гръбнака - симулатор не е за тези хора.

Всякакви счупени крайници, след което костите се държат заедно с железни пластини са противопоказани, както и последните фрактури, разкъсвания на мускулите или сухожилията. Не трябва да използвате машината, ако има прогресивно издатина или дискова херния, има постоянна болка в всеки гръбначен отдел - на маточната шийка, лумбална, гръдни, сакрален, опашната кост. Ако човек е болен от остеопороза, никога не трябва да провеждате такива упражнения. Също така, противопоказанията са сърдечни пейсмейкъри и диагностицирана епилепсия. Всичко това - най-сериозните мотиви за отказ от каквито и да е симулатори, включително от такива като "Правило".

книги

Методът е разработен, в древни времена, което позволи на нашите предци, войниците получават несравнимо издръжливост и невероятна сила, яснота на виждане на света и дори в някои случаи, суперсили, колоритно описани в произведения на изкуството. Например, дизайнът на симулатор "Правилото", пише Сергей Алексеев Trofimovich в "хващане на Волф" и Джордж А. Сидоров в книгата си "запечатана със седем печата." Освен това има разнообразни научни изследвания, методи на обучение с практически резултати. Всичко това е в онлайн библиотеките, а тези, които се интересуват, са лесни за намиране на тези материали.

След внимателно запознаване с теоретичната част, човек ще се чувства много по-уверен, когато започне да практикува. Той ще разбере как мускулите са пълни с еластичност и стойката е изправена. Освен това, има вътрешен мир ще ви помогне без шум и с безпрецедентно доверие за решаване на всички ежедневните предизвикателства, които ежедневието ни предлага, защото симулатора ще допринесе най-вече на психофизическо развитие и увеличаването на духовността. Ето четири аспекта на холистичен подход към изцелението - на физическо, психическо, социално и духовно ниво. И всеки аспект изисква пълен комплекс от различни методи и, разбира се, системен подход.

Избиране на симулатор

Помислете за размерите на симулатора "Правило". Дължината е приблизително 300 сантиметра, ширината - 200, височината - 100. Ъгълът между ръцете е 90 градуса, между краката - също. За начинаещи се правят междинни скрепителни елементи (не всеки може да седне на струната наведнъж). Височината е от голямо значение: колкото по-ниско - толкова по-голямо е усилието да се разтегне, натоварването на краката и ръцете е много високо. Работата с долната част на гърба се извършва от ниска позиция. Средната височина на симулатора е от осемдесет до сто и двадесет сантиметра.

В комплекта има маншети (маншети) - най-важната част от симулатора, тъй като почти всичко зависи от удобството им. Те трябва да бъдат меки. Изпълнява се или на велкро, или с "самонастройване" на скобите. Използваният материал е много различен, основното нещо е силно. Това в най-добрия случай може да бъде истинска кожа, хигиена. Не се препоръчва подмяна на кожата, тъй като тя се плъзга и няма трайност, не е надеждна. Всички тъкани се придържат и се движат и грубо - увреждат кожата. Включени са и кабели и блокове.