Колко трябва да тежи едно момиче?

Колко трябва да тежи едно момиче? Този въпрос често се поставя от "фината половина" на младите хора. Така мисленето на младо момиче работи, че тя е постоянно недоволна, както външния й вид, така и собствената си тежест. Всъщност проучванията показват, че е изключително трудно да се намери момиче, което да бъде удовлетворено от тези два параметъра.

Това е решението на въпросите за това колко момичето трябва да претегля и каква идеална тежест за момичетата ще бъде посветена на тази статия.

Първо, нека се обърнем към майката природа. В края на краищата тя дава на момичето тези пропорции, които я "преследват" в живота, а именно: определена тежест, височина, цвят на косата, очи. И преди да промените нещо във вида си, може да си струва да се обмисли и дали е необходимо?

И все пак за тези, които непрекъснато мислят за това колко момичето трябва да претегли и какво за основа идеална фигура не е естествено тегло, което е взето, а определена норма, става необходимо да се определят различни формули, които ще ни позволят да изчислим идеалното тегло.

Първи метод. Общоприетата формула за изчисляване: растеж на момиче, минус фиксиран брой от 110. В тази формула има един недостатък - възрастта на едно лице не се взема предвид. Горната формула може да се приложи без корекция за женската половина на човечеството във възрастовия интервал от 40 до 50 години. При момичетата обаче разликата трябва да се коригира с 10%. Например, с ръст на момиче от 1,63 м, идеалното тегло е (163-110) * 0,9 = 48 кг.

2-ри метод. Според формулата на американските учени се изчислява идеалното тегло: от данните за растежа се изважда 150, резултатът се умножава с 0,75 и резултатът се прибавя към 50.

Например с увеличение от 1,63 м, идеалното тегло за едно момиче е - (163-150) * 0,75 + 50 = 60 кг.

Трети метод. Формулата, използвана в това изчисление, е кръстена на Lorentz. Идеалното тегло е равно на разликата между растежа, намалена с 100 и умножаването на коефициента с 0,25 за разликата в растежа и постоянна стойност от 150.

Пример. Ако височината на момичето е 1,63 м, тогава идеалното тегло - (163-100) - 0,25 * (163-150) = 60 кг.

4-ти път. За този метод идеалното тегло се определя от формулата на котлет, според която индексът се изчислява чрез разделяне на теглото на човек в килограми от височината в квадрат. Нормално тегло се счита, че индексът е в диапазона от 18 до 25, ако е над 25 - прекомерно и под 18 - момичето има доста ниско телесно тегло.

Например, при височина на момиче от 1,63 м и тегло 60 кг, индексът на телесна маса е 60 / (1,63 * 1,63) = 22,58. Тъй като стойността на индикатора е в диапазона, можем да заключим, че теглото на момичето е нормално.

С използването на този индекс можете да изчислите граничните тегловни норми за всяко момиче. За да се определи долната граница, 18 се умножава по квадратната височина, изчислена в метри, а за изчисляване на горната граница 25 също се умножава с квадратната височина.

Например, при височина на момиче от 1,63 м, долната граница на масата е 18 * 1,63 * 1,63 = 48 кг, а горната граница е 25 * 1,63 * 1,63 = 66 кг.

5-ти път. При изчисляване на идеалното тегло, тази формула използва един допълнителен параметър - обемът на гърдата. Пример. Ако височината на момичето е 1,63 м и обемът на гърдите е 90 см, тогава идеалният тегловен параметър трябва да бъде 163 * 90/240 = 61 кг.

6-ти път показва колко момиче трябва да претегля и се представя с доста проста формула, предложена отдавна от лекар от Франция Пол Бок. От височината, изразена в сантиметри, 100 се изважда и получаваме идеалното тегло. Един от недостатъците на тази формула е липсата на разглеждане на такива индивидуални различия на момичетата като дълги крака, атлетично изграждане или широки кости. За да се отстрани това, бе създаден ИТМ. Този индекс се изчислява чрез разделяне на теглото на височината на квадрата. Например, при ръст на момиче от 1,63 м и тегло от 60 кг, индексът е 23,58. Идеалният индикатор е в диапазона: 19-24.

За да разреши проблематичния въпрос за това колко модел трябва да тежи, всяко момиче, което се стреми към идеални параметри, трябва да избере за себе си подходящия метод на изчисление.