Магическа йога: 6 удивителни асана, които помагат да се справят с кожни проблеми

Кожата е най-големият орган на човешкото тяло, както по тегло, така и по големина. Тя разделя всичките ви вътрешности от външния свят. Той ви предпазва от различни вредители, а също така осигурява на тялото всички възможни видове изолация. Запушването на порите и различните дразнители може да увреди кожата и да предизвика много често срещани проблеми. Акнето е проблем, който възниква, когато кожните фоликули са блокирани от прекомерния себум. Това е един от най-честите кожни проблеми, които засягат около 80% от световното население. Екземата е дълъг кожен проблем, сред симптомите й е суха и сърбяща кожа, както и голям брой обриви по лицето, ръцете, краката и т.н. Уртикарията е състояние, при което червените, възпалени участъци се появяват на кожата ви. Понякога може да бъде придружено от сърбеж. Често това състояние се причинява от храна или медицински продукти. Меланомът е вид рак, който се развива поради меланоцити, т.е. клетки, които съдържат пигмент. Псориазисът е кожно заболяване, което причинява подуване и лющене. На кожата се появяват червени зони със сребърни люспи, придружени от тежък сърбеж. Обрив (дерматит) е състояние, при което кожата ви изсъхва, придружава се от сърбеж. Kuperoz е състояние, което се проявява поради чувствителността към слънцето. Кожата става червена, започва възпалителния процес. Кожата става по-груба и носът дори може да се надуе. Бръчките са естествените несъвършенства на кожата, които се проявяват поради стареенето. Кожата започва да се огъва, изглеждат кухини и ивици, заради това, което започвате да изглеждате по-стари. Трудностите в живота и неправилния начин на живот са причините, поради които бръчките на кожата се появяват преди време. Това са основните кожни проблеми, които се появяват в ежедневието. Но как да се справим с тях? Какво е необходимо за това? И може ли йога да бъде отговорът на всички въпроси?

Как може йогата да се бори с кожни проблеми?

Токсините, проблемите с хормоните, свободните радикали и чувствителността към слънчевата светлина са основните причини за кожни проблеми. Как да разрешите тези проблеми? Добро кръвообращение, нормализиране нивото на хормоните, унищожаване на свободните радикали, доставка на големи количества кислород, както и укрепване на имунитета. Всичко това можете да постигнете с помощта на йога. Тези прости поза могат да ви дадат всичко, което вашата кожа изисква и още повече.

Uttanasana

Това асана прави възможно да се подобри кръвообращението и предаването на кръв към лицето, шията и главата като цяло. То помага да се отпуснете мускулите на лицето и да се възстанови нормалното равновесие на хормоните, като по този начин допринесе за здравето на вашата кожа.

Trikonasana

Както и в предишния случай, тази асана ви помага да донесете прясна чиста кръв на лицето си. Той помага за отстраняване на токсините, унищожаване на свободните радикали и премахване на всички блокади. Цялото напрежение на мускулите на лицето, запазено там, изчезва. Кожата ви става здрава и блестяща.

Bhudzhangasana

Когато разтягате мускулите си и отваряте сърцето си, качеството на дишането ви се подобрява. Когато получите повече кислород, кръвообращението се подобрява. Поради това токсините се елиминират от организма и всички свободни радикали в кръвоносната система са унищожени. Това асана също помага за регулиране на хормоните в тялото. Преждевременно стареене, акне, слънчево изгаряне, псориазис, купероза и много други кожни проблеми могат да бъдат преодолени, ако постоянно практикувате тази асана.

Ян Сирсасан

Това асана има за цел да доведе вашите хормони в ред, както и премахване на токсините от тялото. Той също така увеличава доставянето на кръв и кислород до мускулите на лицето. Кожата ви се обновява и възстановява.

Випарита Карани

Ако редовно практикувате този асана, можете да се освободите от тялото си от свободни радикали, както и да увеличите количеството кислород, доставен на човека. В този случай токсините се измиват и кожата ви е под надеждна защита от всякакви проблеми и алергии.

Pavanmuktasana

Това асана стимулира и контролира храносмилателната система. Той помага да се измият всички токсини от тялото, да се стимулира правилното храносмилане и да се подобри кръвообращението. Помага да се изчисти кожата на акне и други дефекти. С обичайната практика можете да постигнете идеалната кожа.

данни

Кожните проблеми могат да бъдат много неприятни, но те могат да причинят сериозно безпокойство, а не само дискомфорт, тъй като те често могат да служат като показатели за по-сериозни проблеми с тялото. Но не е нужно да се притеснявате! Трябва да измивате токсините от тялото си с помощта на йога, което ще ви накара да се почувствате здрави както отвътре, така и отвън. Освен това, извън вас също ще изглежда страхотно. Опитвали ли сте някога йога, за да разрешите кожни проблеми? Ако не, тогава е време да го направите! В съвременния свят йогата стана невероятно популярна, така че лесно можете да я направите при всякакви условия. Можете да се запишете в специална секция, за да се справите с групата, да наемете личен треньор или просто да го практикувате у дома. Във всеки случай, можете да получите много ползи от този процес. Вие ще подобрите състоянието не само на вашата кожа, но и на всички други органи на тялото. Ще почувствате цялостно подобрение на вашето благополучие, ще получите много по-впечатляваща енергия и ще можете да се насладите пълноценно на живота си.