Как да отслабнете със сода и лимон? Сода с лимон: отзиви и резултати (снимка)

Пролет, плажен сезон, Нова година ... Причините, поради които ние спешно трябва да се търси най-добрия си, се променят, но вечния проблем - наднорменото тегло - останки. Не е закрепена любимата рокля, блуза не подчертава точно това, което искат, и за дънки с ниска талия трябва да забравим ... народни средства за защита, винаги е по-надеждни, отколкото химия, така че днес да поговорим за това как отслабвам със сода и лимон. Заслужава ли си да се доверите на популярните средства за отслабване, колко ефективни са те?

Основите на диетата

Преди да обсъдите как да отслабнете със сода и лимон, първо трябва да разберете какви биологични процеси се основават на метода. Какво се случва с мастната тъкан и енергийната стойност на консумираната храна, ако е повлияна от тези съставки?

Лимонът, без съмнение, е много полезен плод. В допълнение към общото укрепване на организма, той е в състояние да спомогне за разделянето на мазнините и следователно загубата на излишните килограми. Той съдържа пектин, който притежава свойството да обвива стените на червата и, което е по-важно, нормализира нивото на кръвната захар. Лимонената киселина ускорява и нормализира метаболизма, който е много важен в наднорменото тегло, а също така намалява чувството за глад.

С използването на лимон, производството на стомашен сок се увеличава и храносмилането се подобрява поради взаимодействието на киселината с ензимите. Витамин С укрепва имунната система и намалява чувствителността към инфекции. Освен това, цитрусите съдържат витамин А, В, Р, калий, цинк, бор и мед.

Лимон помага за пречистване на кръвта и лимфата, като премахва шлаката от тялото. Това също така благоприятно ще повлияе на метаболизма, който ще намали теглото. Тук всичко е ясно, но тъй като ние говорим за това как да отслабнете със сода и лимон, сега ще говорим за втората съставка.

Алкален компонент на диетата, която се предлага да използваме и като самостоятелно средство за намаляване на теглото, и съчетано с киселина (в нашия случай - лимон). Самата сода не може да предизвика разцепване на телесните мазнини, нито пък може да възпрепятства усвояването на тези, които току-що са били консумирани. Това до известна степен намалява киселинността в стомаха, но това не влияе върху усвояването и консумацията на калории. В този тандем содата служи като неутрализатор на негативните последици от използването на лимон, а именно ефекта на киселина върху зъбния емайл и стомашната лигавица.

Становище на диетолозите

Лекарите и специалистите по загуба на тегло подчертават полза на лимон в борбата срещу излишните килограми. В този случай, изключително негативно отношение към преобладаващите в мрежата на рецепти за отслабване с помощта на сода сам. Няма ефект, който такова лечение не може да даде, а да причини сериозна вреда на храносмилателната система - лесно.

Сода за хляб и лимонът може да се използва заедно като здравословна напитка. За да стимулирате загуба на тегло, допълнете деня си с друга процедура. Това е баня със сода. Помага за отстраняване на излишната течност от тялото, избелва и омекотява кожата. Рецептата е проста: 1 опаковка натриев карбонат трябва да се разрежда в умерено гореща вода и да лежи в банята за 20 минути.

Различни начини за използване на сода и лимон

Време е да се научите как да отслабнете. Содата и лимонът трябва да се консумират ежедневно, сутрин и вечер, докато се яде. Ако целта ви е да загубите няколко килограма и да подкрепите резултата, тогава се нуждаете от един лимон на ден. Плодовият сок трябва да се разреди с две чаши вода и няколко напитки. След това изплакнете устата си с разтвор на сода. За приготвянето му разредете 1 чаена лъжичка от веществото в чаша вода.

Ако планирате да загубите повече килограми, трябва да прибягвате до по-радикален метод. Така че, вече сок от целия лимон се изсипва с чаша вода, три такива порции ще са необходими на ден. Преди употреба добавете една трета чаена лъжичка сода към напитката - това ще омекоти ефекта на киселината върху лигавиците. Можете да вземете двуседмичен курс, след което трябва да си починете.

препоръки

Използването на лимон и сода е чудесен начин за ускоряване на процеса на отслабване. Но не можете да разчитате на него сам. Вие определено трябва да коригирате вашата диета. Изтриване на торти с капка лимон, вие сте разочаровани да намерите депозити отстрани, ханша и талията, вместо да намалите теглото си.

Трябва да се изключат сладкиши и мазни храни, освен това се препоръчва да не се яде след 18 часа. В останалата част, диетата е доста нежна, не изисква строги ограничения. Можете да използвате всяка предложена рецепта: лимон и сода ще бъдат вашите добри приятели по пътя към тънка фигура.

И вашите помощници ще бъдат зеленчуци и плодове, както и зелен чай. Използвайки го с лимон и без сладки, най-малкото сте спрели да натрупате тегло. Трябва да се отбележи, че загуба на тегло с помощта на този метод е бавен, в един месец ще можете да загубите от 1 до 5 кг.

Чрез регулиране на храната, заместването на вредните продукти с полезни, можете да добавите спортни товари. Това ще укрепи успеха в областта на отслабването и ще увеличи мускулния тонус. Следователно, просто няма да бъдете лишени от здраве, веселие и добро настроение.

Противопоказания

Както всеки друг, този метод има своите недостатъци. Ако имате хронични заболявания на стомашно-чревния тракт (особено когато те са придружени от висока киселинност), редовната консумация на лимон и сода не ви подхожда. При язви или гастрит е по-добре напълно да се откаже от употребата им, тъй като това може да предизвика изостряне.

Ако имате ангина или други възпалителни заболявания на гърлото или устната кухина, лимоновият сок само ще засили дразненето. Разтвор на сода, напротив, ще ускори лечението. Лимонът е кредитиран със свойството да почиства черния дроб, но ако имате панкреатит, е по-добре да не се възползвате от шансовете. Този метод също не е подходящ за пациенти с хипертония, защото предизвиква повишаване на кръвното налягане.

Както можете да видите, не всички за загуба на тегло костюми сода с лимон. Обратното за този метод също е доста противоречиво. Но тези, които спазват правилното хранене, постигат добри резултати. Момичетата отбелязват, че намаляването на теглото става гладко, 3-5 кг на месец, а резултатите се запазват за дълго време.

данни

Ние разгледахме как да отслабнете със сода и лимон. Няма нищо сложно в това, но като всяка друга диета, този метод е тест на нашата воля и изисква последователност в действието. Необходимо е да комбинирате приема на лимон и сода с разумно хранене, като в никакъв случай не се опитвате да живеете само на вода с цитрусов сок. И не забравяйте да се консултирате с лекар.