Диета на Агибалова Ирина Александровна. Ирина, преди да отслабне

Не е тайна, че известният участник в телевизионния проект "Дом-2" е загубил много тежест напоследък. Разбира се, новосъздадената хармония на тази дама предизвика голям интерес сред обществото. Как изглежда диетата на Ирина Александровна Агибалова? Кой ще го хареса? Какво казват специалистите за такава диета? Тези въпроси са от интерес за мнозина.

Как е загубила теглото на Ирина Агибалова: диета или операция?

Със сигурност всеки фен на телевизионното шоу "Дом-2" знае кой е Ирина Агибалова. Разбира се, много зрители не харесват този нов член на любимата си програма. Някои хора се възхищават, някои изразяват искреното си възмущение, но един факт не предизвиква съмнения: от деня на появата й в шоуто, тази жена не остана незабелязана за един ден. Между другото, той често се нарича най-спорният и скандален участник в "Doma-2".

Съгласен съм, че Ирина Агибалова преди да отслабне е pyshechkoy. Но с течение на времето публиката започна да отпразнува промените във фигурата на участничката, вече възрастната жена наистина стана по-тънка, отколкото се интересуваше от всички фенове на проекта. Как Агибалова губи тегло? Дали диетата й помогна да загуби тези излишни килограми или е резултат от чудесата на съвременната хирургия? Всъщност няма ясен отговор на този въпрос. В края на краищата има много различни варианти на диети. От друга страна, скептиците винаги са били склонни към версията за хирургическа интервенция, тъй като е невъзможно да отслабнете, а именно чрез корекция на храненето. И днес можете да намерите все повече и повече доказателства, че тънката фигура на жената е резултат от шиене на стомаха.

Основни принципи на храненето

Всъщност диетата, която предлага звездата на телевизионния проект на своите фенове, едва ли може да се счита за полезна. Диетата на Ирина Александровна е насочена главно към намаляване на съдържанието на калории в ежедневната диета. Разбира се, намалявайки теглото на предложената система, няма да ядете повече от 1200-1300 калории на ден, което, вие ще се съгласите, ще ви помогне да се отървете от няколко килограма. Но тук не могат да се кажат ползите от предлаганите от звезди продукти.

Следователно, два варианта на дневната диета са представени по-долу. Първият е по-подходящ за млади хора с активен метаболизъм, а вторият - за по-възрастни жени и мъже. Между другото, експертите не съветват да злоупотребяват с тази диета, спазвайте правилата на диетата не повече от 1-2 седмици.

Меню за деня: опция първа

Всъщност има няколко опции за дневното меню. Първият изглежда така:

• Първата закуска се състои от чаша кафе или чай със захар.
• Втората закуска е по-сърдечна, можете да ядете парче зърнен хляб с ядки и да пиете чаша мляко със средно съдържание на мазнини.
• Вечеря се допуска с малко парче месо, приготвено на скара, както и зеленчукова салата от краставици и домати, подправени с растително масло. Пиенето е чаша минерална вода.
• 2-3 часа след обяд можете да ядете парче шоколад торта от вафли и пийте чаша кафе със захар.
• 1-2 часа преди вечеря, пийте бутилка лед чай.
• Вечерята се състои от месо на скара (половин обяд), както и чаша кафе или чай.

Вторият вариант на дневната дажба

Можете да видите, че първата версия на диетата не предвижда отказ на вредна храна, а за намаляване на нейното количество. Това меню не е подходящо за всички. Все пак, не всички хора харесват сладкиши и могат да ги ядат всеки ден. За любителите на по-задоволяващата и здравословна храна, диетата на Ирина Александровна Агибалова изглежда така:

• Сутрин можете да пиете чаша кисело мляко и да ядете портокал.
• Втората закуска се състои от малка част от зърнени култури с плодове (най-добрият вариант е овесена каша, но можете да опитате и други).
• Вечерята се състои от част от зеленчуците (може да бъде или сурова, или задушена или печена), както и чаши от риба или месен бульон.
• Вечерята за предпочитане е протеинова чиния, може да се вари варено месо, риба, както и мляко или извара.
• 2-3 часа преди лягане можете да изпиете чаша зелен чай с парче тъмен шоколад.

Добавки към системата за отслабване: как да постигнете максимални резултати?

Разбира се, диетата на Ирина Агибалова ще помогне да загубим няколко килограма. Въпреки това, простото ограничаване на храненето не е достатъчно, за да стане собственик на тънка и красива фигура. Това се отнася главно за хора над 30 години. В крайна сметка, както знаем, след достигане на двадесет и пет годишна възраст метаболизмът в тялото започва да се забавя. Освен това, във връзка с процесите на бавно стареене, кожата започва да губи еластичност.

Ето защо храната на Ирина Александровна Агибалова задължително трябва да бъде допълнена от физически упражнения, които ще спомогнат за развитието и укрепването на мускулите, за подобряване функционирането на сърдечно-съдовата система. Разбира се, инвалидизиращите тренировки по време на хранене са противопоказани, защото тялото получава недостатъчно количество хранителни вещества. Но тук е лесният сутрешно упражнение или фитнес класове 1-2 пъти седмично няма да се намесва.

Освен това по време на храненето трябва да спазвате правилния воден режим и да пиете най-малко два литра чиста тиха вода на ден. И, разбира се, не се отказвайте от услугите на съвременните козметични центрове. Ирина Александровна препоръчва да посещавате редовно масажни сесии. Между другото, най-добрият вариант се счита за вакуум или вендузи масаж, който помага да се бори с целулита и подобрява циркулацията на кръвта в тъканите на кожата, като по този начин се избягва увисването на кожата, което е свързано с по-бърза загуба на тегло.

Всъщност, след появата на "обновената" на Ирина Александровна на екрана, разгорещеният дебат за загубата на тегло не намалява. Независимо дали стройната фигура на красота на средна възраст е резултат от постоянната работа върху себе си или умението на хирург, хората се интересуват дали наистина е възможно да отслабнете благодарение на горното електроенергийната система. Да, загуба на тегло чрез диета е възможно и много хора казват, че са постигнали, като го следват, желаните резултати.

Но в същото време експертите и диетолозите препоръчват тази диета да не бъде решена. В края на краищата намаляването на броя на калориите и консумацията на вредни храни, мазнини и сладкиши е малко вероятно да имат положителен ефект върху здравето.