От остъргването на езика е полезно

Какво е това? почистване на езика?

В сън човешка храносмилателна система остава активен. Токсините се отстраняват от тялото и се преместват в устната кухина. Ако не използвате специален скрепер за езика, отровните продукти от разпадането на хранителните вещества отново се абсорбират в тялото и могат да причинят проблеми с дишането или храносмилането. В допълнение, изобилието от токсини причинява значителни увреждания на имунната система.

В резултат на много стоматологични проучвания е установено, че езика остъргване за езика по-ефективно премахва продуктите на разпад и бактериите, отколкото конвенционалната четка за зъби. Въпреки че употребата на последната (заедно с употребата на зъбен конец) ви позволява да отстраните част от потенциално опасната плака, състояща се от остатъци от храна. Бактериите остават на място след това лечение. Междувременно почти половината от всички патогенни микроорганизми, живеещи в устната кухина, се крият в дълбоки пукнатини на езика. Почистете плаката (която, между другото, е прозрачна и оцветена - бяла, жълта или зелена) може да използва само специален инструмент.

По-долу са описани четири основни причини за закупуването и редовното използване на скрепера.

Избягвайте лошия дъх

Стенч, който идва от устата, може сериозно да навреди на личния ви живот, взаимоотношенията с другите и самоуважението. Като се има предвид, че най-неприятната миризма е причинена от бактерии, живеещи достатъчно дълбоко (където е много трудно да се получи обикновена четка за зъби), експертите препоръчват да се използва добър остъргвач за почистване на езика. Тя ви позволява да премахнете бактериите от пукнатини по повърхността на органа, включително самия корен, като по този начин намалявате риска от неприятен мирис.

За да усетите вкуса на храната

В устата започва нормален храносмилателен процес - с вкус на храна и слюнка. Ако не предприемете никакви действия, за да премахнете бактериите от повърхността на езика, вкусови пъпки могат да бъдат запушени с отпадъци и токсини. В резултат на това най-вероятно ще се сблъскате с невярно желание да се опита нежелани (например вредни) продукти, или просто да изчезне способността да се признае, вкусове на различни ястия. Редовното почистване на повърхността на езика насърчава пълно отваряне на порите и стимулиране на вкусовите пъпки, позволява да се насладите на любимите си храни и помага на тялото да смила храната и да абсорбира жизненоважни хранителни вещества.

Увеличете имунитета

Езикът е част от имунната система, първата линия на защита срещу болести. Уредът за отстраняване на езика предотвратява повторно абсорбиране на токсините в кръвта и тъканите и подобрява защитната функция на тялото.

Подобрете оралното здраве

Тази хигиенна процедура предпазва зъбите и венците от инфекции и заболявания. Това натрупване на бактерии, причиняващи периодонтално заболяване, растежа на плака на емайла, кариес (постепенно води до тяхната загуба), и инфекции на рецесия на венците.

Как да почистите езика

Важен момент е редовността на процедурата. Почиствайте повърхността на езика сутрин, след събуждане и преди закуска. Скрепер за езика е дълъг, тънък и плосък метален инструмент, извит във формата на английската буква "U".

Застанал пред огледалото, да вземе от ръцете на двата края на стъргало, изплези си и поставете инструмента, доколкото е възможно в устата, за да стигне до корена на езика. Внимателно с умерен натиск почистете повърхността на органа с едно гладко движение. Изплакнете устройството с вода и повторете процедурата, докато почувствате, че езикът е станал чист и напълно освободен от плаката. Обикновено за това е необходимо процедурата 5-10 пъти да се повтаря.

Странични ефекти

Въпреки че експертите препоръчват цялостно почистване, като се започне с корена на езика, при повечето хора докосването на особено чувствителните зони на този орган може да причини gag reflex и дори всъщност повръщане. Този ефект може лесно да се предотврати, ако мускулите на езика и гърлото се отпуснат възможно най-много. Друг прост начин за предотвратяване на повръщане е да издишвате, докато използвате скрепера.

Ако инструментът има неправилна форма или е освободен от безскрупулен производител, с агресивно или прекалено често почистване, той може да повреди вкусовите пъпки. Някои проучвания обаче показват, че те са в състояние да се възстановят самостоятелно. Въпреки това е по-добре да не рискувате и да получите безопасен и ергономичен скрепер.

Къде да закупите скрепер за езика

Отговорите, публикувани на различни ресурси, посветени на здравословен начин на живот, ще помогнат да бъдат определени с избора на инструмента. Скреперите са евтини и се продават в много магазини за здравословни храни, аюрведически магазини, в интернет сайтове. Обърнете внимание на материала: по-добре е да е от неръждаема стомана, тъй като е по-лесно да се измие. Ако по някаква причина не можете да използвате специален скрепер, опитайте временно да пилинг езика с ръба на метална лъжица.