Диета с алергии: спечелете болестта, престанете да ядете!

Алергията е опасно заболяване, което мъчи огромен брой хора. Тя не само лишава свободата на действие, намалява живота на неудобство под формата на хрема, зачервяване на кожата и други с нисък риск, но неприятните симптоми, но може да доведе до смърт.

Трябва да обърнете повече внимание на вашето здраве, особено ако сте склонни към това алергични реакции.

Причини за алергии

Алергията произтича предимно от наследствен фактор: ако някой от вашите близки роднини е алергичен, тогава е много вероятно, алергична реакция може да се появи и ти. Друга причина за алергиите е имунната реакция, при която в тялото се произвеждат антитела срещу определен вид протеин. Най-често този тип алергия се дължи на наследствеността.

Друг важен фактор, който предизвиква алергични реакции, е стресът. Изненадан ли сте? - Да, стрес и нервно напрежение може да предизвика алергична реакция се дължи на факта, че тялото, остро реагира на събития, настъпили на психологическото ниво, и започва да се разгневя на физическата среда на човека. В този случай, ще предизвика остра реакция, или храна, или предмети от бита, но реакцията се случва и прогресира по-нататък, ако не и да се прибегне до лечение. Най-често алергия към нервност се проявява под формата на кошери и други кожни обриви.

Диета за алергии като начин за борба с болестите

Как можем да се борим с тази болест? Преди всичко трябва да помним фразата: "ние сме това, което ядем". Храни подхранва всички "градивните елементи" на организма с полезни вещества, но това се случва, че хранителните вещества да станат реални вредители на тялото, ако станат алергени.

За да намалите алергичната реакция и след това напълно да я намалите до нула, трябва да спазвате определени правила за хранене.

Диетата за алергии в началния етап трябва да бъде много строга. Най-често в поликлиниката, дори с помощта на съвременно оборудване, не може да се определи точния алерген. Данните са дадени на ограничен списък, където не се съдържат всички храни и резултатът от изследването е "продукт -%", където е посочена процентът на реакцията на тялото ви. Най-често резултатите са далеч от истината и няма да ви помогнат при определянето на алергена. Ето защо, за да разберете за себе си, поради това, кой продукт е алергичен, се показва диета за страдащите от алергия.

"Черно" списък на продуктите за алергии

На първо място, е необходимо да се намалят продуктите, които най-често причиняват алергични реакции. Месопродуктите са свинско и агнешко, патица, гъска и пиле. Избягвайте тези храни, докато не изчезнат алергичните реакции. Рибата също е агресивен продукт, който причинява алергии. Става въпрос за всички морски дарове, включително консервирана риба и хайвер. Също така, диетата за алергии включва отказ за ядене на пилешки яйца, пикантни храни и сосове: майонеза и кетчуп. Все още в списъка на "лошите" продукти, от които може да възникне алергична реакция, има зеленчуци: да се откажат от домати, репички, репички и кисели краставички. Диетата за алергии забранява използването на цитрусови плодове, както и плодове и плодове от червен цвят: ягоди, малини, череши са включени в черния списък на продуктите. От напитките ще трябва да се откажат от кафе и какао, както и от всички газирани напитки.

"Бял" списък на продуктите за алергии

Въпреки всички трудности, храненето с алергии може да бъде балансирано и пълно. Яжте говеждо, заешко и пуйка, те едва ли са в състояние да причинят алергии, както и зърнени храни: овес, царевица и ориз. Плодове могат да се консумират само зелени и бели, както и горски плодове: ябълки, къпини и череши, леки сортове.

Гледайте диетата си, за да сте здрави, и яжте според правилата, за да получите добре! Алергията е лечима, ако намалите броя на алергените в тялото: се придържайте към диетата и ще успеете!