Предотвратяване на настинки

Известен казва, че лечението на студени пасове на седмица, а не лечение - 7 дни, отдясно, но частично. В действителност, по време на студ, придружен от всички известни симптоми (хрема, главоболие, кашлица, треска), защитните свойства на организма се активират, а ако тези дни, за да прекарат насаме с спазването на няколко прости препоръки, студените преминава без никаква лекарска намеса. лечение катарални заболявания народни средства - билкови средства, мед, боровинки, малини, сок от репички и др. доста ефективно. Въпреки това, трябва да се помни, че болестите, симптомите на които са много подобни на настинки, са много, така че е важно от първия ден на неразположението да се определят причините за това.

Всеки лекар каже, че профилактика на простудни заболявания и ODS, обаче, и може би по-важно от тяхното лечение. Ето защо, по време на настъпването на студеното и влажно време, както и разпространението на различни вирусни инфекции ще бъде по-правилно, без да се чака за първите симптоми на заболяването, направете нейното предотвратяване. Има някои основни препоръки, списъкът с който включва правилно хранене, упражнения, специално лечение вода и втвърдяване, ваксинация бактериални агенти, витамини, укрепва тялото билкови настойки на последно място, тези прости съвети за това как да запазите краката си топли, прекарват повече време на открито избегне голямо струпване на хора по време на епидемии и др Предотвратяване на настинки - е, преди всичко, да се увеличи имунитет, укрепване на организма и по този начин, неговата устойчивост и устойчивост на вирусни инфекции.

Здравословният начин на живот и правилното хранене с дневна включване в храната на важни витамини и минерали - това е един много важен компонент на силна имунна система. Витамин С е необходим в борбата срещу вируси и микроби, витамин А предпазва лигавиците и хематопоетичната система, витамин В участва в много метаболитни процеси в организма.

Предотвратяването на настинки започва с приемането на лекарства, които стимулират имунната система. Това са мултивитамини, тинктура от женшен, лимонена трева, алое, както и съвременни лекарства ( "Immunal", "Imupred"), които съдържат естествени растителни компоненти. За да се увеличи защитните сили на организма, се препоръчва да се вземат отвари от билки такси като livzeya, маточина, живовляк, radiola rose, Жълт кантарион, листа от ягоди и касис, дива роза и много други.

По време на развитието на заболявания, има няколко прости народни методи за превенция, които бързо и надеждно защитават организма. Например, както се вдишват продължение на 15 минути на настъргания лук вкус, или за получаване на отвара с мед джинджифил (1,4 чаша настъргани джинджифил и мед стъкло) и се добавя една чаена лъжичка всяка напитка.

Предотвратяване на настинка при деца заслужава специално внимание. По време на разпространението на вирусни инфекции, трябва да се полагат грижи за създаване на защитни "бариери" за бебето. че патогенни бактерии Не прониква през носната лигавица, трябва да се смазват ноздрите с оксолин маз или прасковено масло. Защити на тялото на детето, както и стимулират хомеопатични лекарства и адаптогени ( "Aflubin", "Arbidol", "Antigrippin"). Са много важни в цялостната програма, насочена към подобряване на детето имунитет, закаляване, физиотерапия и упражнения. През зимата и началото на пролетта, когато тялото на дете е най-уязвим, не попречи на валутния курс, като витамини за най-малко един месец. Какво да изберете витаминни добавки, ще подкани педиатър.

Предотвратяването и предотвратяването на катарните заболявания е най-ефективният начин да останете здрави и енергични в най-опасните периоди от време. Спазването на прости правила ще спомогне за укрепване на тялото и повишаване на неговата устойчивост към външни вирусни инфекции.