PMS е женски проблем

Има жени, които не забелязват появата на менструация дори на най-близките членове на семейството, но има и такива, които имат месечни "червени дни", придружени от силни промени в настроението, така че цикличните промени в нейното тяло да са известни не само на семейството, съседите и приятелите, но и на колегите в работата.

Комбинацията от трите букви PMS не е просто синдром, а месечно брашно за справедливия секс. Мъжете с този феномен никога не се срещат, затова в концепцията за ПМС те привличат само сълзите, агресията и раздразнителността, но всъщност всичко е много по-сложно и не се ограничава само до емоционалните различия.

PMS е комплекс от симптоми, който се появява преди началото на менструацията и се характеризира с промени в сърдечно-съдовата и ендокринната система.

Колко време трае PMS?

Забелязва се, че с възрастта честотата на проявите му се увеличава. Но това не означава, че всички жени са болни. Синдромът може да не се появява редовно, но тяхната интензивност варира значително.

Слабата степен на PMS е появата на 3 или 4 симптома в периода 2-10 дни преди началото на менструацията. И с тежка форма, има повече от 5 симптома, някои от които се произнасят и започват да се притесняват 14 дни преди менструацията.

Процесът на този синдром може да бъде различен. Има жени, които не се влошава с годините, преминава с появата на екскременти. Докато някои дами с възраст се чувстват по-зле, губят своята ефективност и симптоми на PMS те се проявяват по-дълго и по-дълго.

Причини за PMS

До края не е проучен въпросът за причините. Предполага се, че свързани с хормоналните промени фазименструален цикъл. Не се изключва ролята на недостиг на витамини, микроелементи и наследствена предразположеност. Но повечето лекари са на мнение, че PMS е комбинация от няколко фактора.

Симптомите на ПМС

Всички симптоми могат да бъдат разделени на 2 групи:

Психични разстройства - повишена умора, промени в настроението, сълзи, агресия, страхове, раздразнителност. Най-често една жена не може да намери обяснение за това поведение.

Физиологични нарушения - болка в тялото, долната част на корема и главоболие, промени в апетита (намаляване или увеличаване), подпухналост и малки увеличаване на телесното тегло, увеличаване размера на млечните жлези.

Освен това в редки случаи се появяват симптоми като загуба на памет, сърбеж на кожата, треска, студени тръпки, нарушения на съня и координацията, гадене и повръщане.

Лечение на PMS

С оглед на факта, че проблемът с ППИ е комбинация от няколко фактора, е необходимо да се реши по сложен начин. Искам веднага да кажа, че терапията трябва да е дълга, е важно да промените начина си на живот. Ако се ограничите до един курс на лечение, проблемът ще се върне отново.

Затова се забелязва, че тези момичета, които се занимават със спорт и спазват принципите на здравословната храна, страдат от по-малко PMS. Ето защо основният критерий за лечение е здравословен начин на живот. Храната трябва да е свежа, не много висока в калории, с преобладаване на фибри. Яжте по-добре няколко пъти на ден, на малки порции.

С лабилност на настроението, успокояващите капки помагат. Разбира се, мощните лекарства трябва да се предписват само с тежки симптоми.

Необходимо е да се вземат витамини В, А, Е, както и магнезий, който има седативен ефект.

Хормоналните хапчета (комбинирани или чисти гестагени) могат да се предписват само след точно определяне на тяхното ниво в кръвта.

Синдромът на тежката болка е причина за назначаването на нестероидни противовъзпалителни средства (Diclofenac, Ketonal).

Добър резултат са психотерапията, аеробиката, масажистите и физиотерапевтичните процедури.

Лечението трябва да продължи от 3 до 6 месеца.