Предотвратяване на разширените вени

Предотвратяването на разширени вени е важен въпрос по целия свят. Това е заболяване, в което страдат долните крайници. Най-често тя преодолява жените, въпреки че мъжете често се сблъскват с този проблем. И в ранните стадии на болестта, като правило, не забележи, тъй като се проявява под формата на малки съдови звездички и филаменти на краката, които впоследствие само се увеличават по размер.

Защо е необходимо да се предотвратят разширени вени? Фактът, че пренебрегването на болестта може да доведе до много сериозни последици, например, образува тромб, който блокира кръвния поток в крайниците. Към специална група от рискове може да се припишат хора, които водят към заседнал начин на живот или се занимават с умствена работа, защото тогава трябва да седнете много. И не забравяйте, че варикозните вени се считат за хронично заболяване, така че периодично могат да се влошават.

Така че, предотвратяването на разширени вени се основава основно на внимателна подбор на обувки, предназначени за ежедневно носене. Жените трябва да бъдат внимателни, особено любителите да ходят по петите си. Необходимо е обувките да се разхождат удобно и краката да не се уморяват. Оптималният размер на петата на обувките е 3-4 сантиметра. И жените с нисък ръст имат право да избират обувки с пета не повече от 7 сантиметра. Разбира се, това не означава, че модата високи токчета ще трябва да бъдат забравени веднъж завинаги. Само такива обувки са предназначени за специални поводи, например партита или други събития. Същото важи и за дрехите. По време на монтажа трябва да се уверите, че панталоните или чораповете не са оборудвани с плътни еластични ленти, които изтласкват крайника и нарушават кръвния поток.

Най-доброто предотвратяване на разширени вени е редовното упражнение. Добрият резултат може да даде трайни упражнения за оформяне, посещение на басейна и дори просто сутринта. И в края на един уморителен работен ден експертите препоръчват да се направи упражнение, наречено велосипед. Тя помага да се отцеди кръвта и да се намали натоварването на крайниците, веднага ще забележите, че лекостта се появи в краката. Ако човек трябва да прекара цели дни в кабинета, а след това да предотврати разширени вени ще ви помогне малко тайна: на всеки 1,5 часа просто трябва да откъснете петата от пода, като сте във вертикална позиция, около 15 пъти.

Предотвратяването на разширените вени трябва да се състои не само от упражнения и избор на дрехи, но и от навиците на човека, много от които ще трябва да бъдат елиминирани. Например, желанието за хвърляне на крак върху крака трябва да бъде незабавно потиснато. Това положение е главната опасност за кръвоносните съдове. Сред зависимостите, които искате да забележат пушенето и неконтролираното използване на алкохол. Освен това хората склонни към разширени вени се препоръчват да не приемат твърде гореща вана, тъй като това води до стагнация на кръвта в долните крайници.

И тези, които вече са се сблъскали с тази болест, но тя е в ранен стадий на развитие, си струва да купите специализирано бельо. В момента има огромен асортимент от различни чорапи или чорапогащи, използвани за разширени вени. Принципът на тяхното действие е строго пригоден за тялото. Дори преди да излезе от леглото, пациентът слага чорапи, което значително намалява натиска върху съдовете през деня.

Много важен фактор е човешката диета. Лечението и предпазването от разширени вени изисква пълен преглед на приема на храна. Необходимо е веднъж и завинаги да се изоставят вредни добавки и ястия, включително мазни, пикантни, солени и силно сладки храни. Тази храна води до увеличаване на броя на плаките на холестерола и следователно до запушване на кръвоносните съдове. Не е тайна, че правилното хранене ще осигури здравословен живот в продължение на много години. В допълнение, естествените продукти спомагат за поддържане на стабилно тегло или дори за намаляване на теглото. А наднорменото тегло е една от многото причини за болестта.