Стареене на кожата

Застаряването на кожата е проблем, пред който са изправени всички хора. Това е един от основните признаци, които определят възрастта на хората. Въпреки факта, че продуктите за козметика помагат да изглеждат по-млади, стареенето на кожата не може да бъде напълно обърнато.

Кожата се състои от 3 основни части. Външният слой (епидермис) съдържа кожни клетки, протеини и пигменти. Средната част (дермис) съдържа нерви, кръвоносни съдове, мастните жлези и космените фоликули. Вътрешната част включва потни жлези, космени фоликули, кръвоносни съдове и мазнини. Всеки слой съдържа колаген, който прави кожата еластична и еластинът, който дава еластичност на кожата.

Когато остареем, колагенни влакна и еластин са унищожени, което води до изтъняване на кожата, появяват се бръчки. Пигментацията на клетките се увеличава и старите петна се появяват. Мастните жлези произвеждат по-малко мазнини, така че кожата става по-суха.

Има две основни причини, които причиняват стареене на кожата: вътрешна и външна.

1. Вътрешното стареене, известно като естествен процес на стареене, е генетично присъщо. Този тип може да се контролира. Процесът на стареене започва с 20-25 години. Признаци за вътрешно стареене: бръчки, тънка и крехка кожа, загуба на еластичност, сухота, потънали бузи и орбити, увиснала кожа.

2. Външното стареене се дължи на начина на живот и факторите на околната среда. Тези фактори често действат заедно с нормалния процес на стареене и водят до преждевременни възрастови промени. Това са:
- Излагане на слънце: слънчевите лъчи разрушават еластин и колаген, което води до загуба на еластичност. Слънцето също така ускорява производството на меланин, което води до появата на пигментирани петна.
- Тютюнопушене - кожата застарява, като увеличава вредните свободни радикали, които увреждат клетките.
- Лошо хранене: липсата на омега-3 мастни киселини причинява суха кожа и сърбеж. Антиоксидантите, които могат да се намерят в плодовете и зеленчуците, също са необходими, за да помогнат на тялото да се бори със свободните радикали. Кофеинът и алкохолът дехидратират кожата.
- Липса на сън: тялото ни се възстановява по време на сън.
- Изразяване на лицето: повтарящите се движения на лицето причиняват свиване на мускулите и водят до бръчки.
- Тегло: гравитацията издърпва кожата надолу, което я кара да се изплъзва.

Можете ли да забавите стареенето на кожата? Разбира се, можете! За целта е необходимо да се изпълнят прости изисквания:
- Стойте далеч от слънцето между 10:00 и 16:00 часа.
- Нанасяйте слънцезащитни продукти с SPF 15 и по-висока сутрин, за да предотвратите стареене на кожата на лицето. Трябва да използвате слънцезащитни продукти през цялата година. През зимата снегът отразява слънчевите лъчи, така че кожата да достигне два пъти повече от ултравиолетовата.
- Яжте храни, богати на антиоксиданти и омега-3 мастни киселини.
- Използвайте продукти против стареене на кожата, които съдържат витамин С, ретиноиди и пептиди. Крем, съдържащ коензим Q10, кератин, също може да спре появата на бръчки, защото тези естествени съставки стимулират синтеза на колаген.
- Провеждане на специални процедури за индукция пигментни петна и намалява бръчките. Лазерното шлайфане, химическите пилинг премахват най-горния слой на кожата и стимулират производството на колаген. Тези процедури ще ви помогнат да се отървете от старчески петна, неравен тен и бръчки. Botox помага временно да се премахнат бръчките. Лифтинг може да се използва за премахване на увисналата кожа.
- Ограничете приема на кофеин и алкохол.

- Пийте много вода.

- Престанете да пушите.

Лично аз смятам, че най-добрият и най-разумен подход е да се грижиш за външния си вид и да се опиташ винаги да изглеждаш перфектно, но не е нужно да бъдеш обсебен от него. И помнете: всяка възраст има своите плюсове и минуси.