Какво ще стане, ако окото потрепва? Добри съвети и полезни упражнения

Противно на схващането, че окото се върти на пари, един нормален съвременник, запознат с този проблем, не бърза да се радва. Тиковите очи са доста болезнено състояние, което усложнява живота. Като правило първият въпрос в тези случаи: "Какво да направя, ако окото потрепва и колко сериозно е това?"

Признакът на окото се отнася до вид хиперкинеза - мускулна контракция чрез неправилно командване на мозъка. Намирайки защо мозъкът изпраща тези команди и дава отговор на въпроса какво се отървава от окото.

Най-честата причина за потрепване на окото е умора, физическа и психологическа. Лице, изцяло подчинено на интензивна работна програма, не контролира състоянието на неговия организъм. Същото се случва и при тези, които изпитват стрес или емоционален стрес. Междувременно мозъкът не може да се справи с изобилието от входящи сигнали, което се проявява по-късно във формата нервна тик.

Лекарите съветват в този случай да даде на тялото най-необходимото - почивка. Това може да бъде дълъг сън, уикенд или почивка. Възможно е да се наложи да вземете успокоителни средства и да се въздържате от вълнуващи напитки, например от кафе. Отличен ефект се осигурява чрез плуване, промяна на ситуацията и упражнения за дълбоко дишане.

Невероятна особеност за облекчаване на нервното напрежение е упражнението, наречено "гащеризонът на генерала". За да направите това, трябва да седите на стол с твърда седалка и да си представите, че тежката палто на генерал е била хвърлена над раменете му. Невероятно, но в същото време изправени рамене, гърба, врата е опъната и най-важното - има увереност и мир, характерни за тези генерали.

Понякога, за да намерите отговора на въпроса какво да правите, ако окото потрепва, е достатъчно да намалите времето, прекарано на компютрите или модерните приспособления. Полезно е да се предприемат почивки, както и специални гимнастика за очите. Това не отнема много време, но премахва умората и раздразнението. Повечето офталмолози препоръчват следното упражнение: затворете очите си здраво, поемете дълбоко въздух, бавно издишвайте и отваряйте очите си. Повторете няколко пъти. Между другото, това упражнение е бърз начин да спрете тика на окото.

Недохранване, възпаление, някои лекарства и липса на слънчева светлина води до липса на магнезий в организма и витамини от група В, отговорен за нормалната функция на нервната система. Какво ще стане, ако окото потрепва от липсата на витамини и минерали? Разнообразяване на храната. Включете в диетата зеленчуци, ядки, ръжен хляб, бобови растения, зърнени храни. По-бърз ефект се постига чрез комбинация от храни, богати на витамини и минерали, с витаминни препарати.

Всички по-горе са най-честата и най-незначителна причина, поради която окото потрепва. Причини от различен характер са по-опасни и изключват самолечението. Зъбите на окото могат да бъдат последствие ранна травма, менингит, както и мозъчни травми, страдали преди няколко години. Неподходящият очен тик може да бъде симптом на сериозни заболявания: удар, мозъчен тумор, множествена склероза, повишено вътречерепно налягане. Освен това има генетично предразположение да се отбележи.

Ако почивката и успокояването на нервите не дават правилния ефект, няма нужда да се надяваме на спонтанното изчезване на проблема. В този случай, въпросът какво да правим, ако окото потрепва, само един отговор е да отиде при доктора.