Не микроби, но страхът ни кара да се разболяваме!

Със сигурност представителите на по-старото поколение имат спомени за детството си като безстрашни разходки, когато е възможно без колебание да вземат всичко. Момчетата са били риболов, жаби, катерене на дървета, разкъсване на клони. Момичетата също често не изоставаха от тях. И това е вярно, защото децата трябва да се държат по този начин, да знаят, да изследват света. Най-често това е достатъчно за това и за ограничено пространство близо до къщата.

Как Роб Дън отиваше в езерото

Биолог от университета в Северна Каролина Роб Дън говори за това как по молба на учителите му синът му помогна заедно с други родители да се включат в детска градина на изхода на местното езеро. Той с готовност се съгласи на това и, като се събра, натовари гумените ботуши, мрежи, бинокли и пръчка в колата, за да изплаши змиите. Както признава Роб, дори е забравил да вземе вечеря за себе си и за сина си в ентусиазма си.

Но шофиране до паркинга, биолог осъзнах, че той е единственият, който така старателно опаковани и да не се притеснява сина си, взе само една мрежа и бинокъл, неохотно оставяйки колата стик от змии.

Среща с жабата

Всяко дете е показало своето място на брега на езерото. Децата получиха мрежа в замяна, като им беше дадена задача да изкопаят някакъв муцут, да го разследват и след това да пренесат мрежата на следващото бебе. По принцип беше интересно, но в същото време, както Роб откри, никое от децата дори не искаше да се приближи до водата.

Но биологът, след като открил в блатото голяма жаба, веднага напуснал сина си и започнал да ловува. Както Роб си спомня, в този момент отново почувства удоволствието от лов, а уловът на животното преживява невероятна радост, гордо демонстрирайки улова, събран около децата. Едва тогава осъзна, че е напоен и започна да се притеснява, като си спомня дали има кърпа в колата, за да го изтрие. Децата, като погледнаха малко на вписващата жаба, я освободиха. А Роб изведнъж осъзна колко много се различават тези деца от по-старото поколение.

Отношенията между съвременните деца и природата

И вярно е, че сега децата имат съвсем различна връзка с природата. Разбира се, дори и днес те все още могат да вдигнат "дива" жаба, но това, за съжаление, вече не е норма, а по-скоро изключение. Комуникацията на едно модерно дете с природата често се ограничава до определени правила, които са за възрастни, които се ръководят от страха от улавяне на инфекцията.

Но те са твърде различни от тези правила, които са били предадени от хилядолетия. По всяко време децата в жаждата за познание се хващаха, вдигнаха и почувстваха предметите около тях. Може би сега нямаме цялата информация, предавана от незапомнени времена до нас от ловец-събирачи, но можем да бъдем сигурни, че техните деца вероятно са изследвали света на допир.

Жаба - ваксинация срещу болести

Хората са склонни да живеят в градски условия, където, разбира се, е много трудно да бъдат част от природата. Но колкото повече разбирате това, толкова по-ясно става: това прекъсване води до голям риск от заболявания на бебето, което е лишено от пряк контакт със земята, тревата и дърветата. Една болест може да доведе до сериозни проблеми в живота на човека, лишавайки го от възможността да стане щастлива и самодостатъчна.

Странно, но жабата в ръката изглежда е вид антимикробна ваксина, спестявайки от допълнителни проблеми.

Изследователите отдавна са доказали, че за да се увеличат шансовете на децата да избягват алергични реакции, те трябва да бъдат изложени на различни микроби. Този контакт учи имунната система на детето, за да разграничи кои са добри и кои да се борят.

Липсата на контакт с микробите е опасно

Микробите живеят в огромни количества на кожата ни. Те обитават нашите черва, уста. Да, като цяло няма място в човешкото тяло, което не е населявано от тези организми, образувайки невероятно сложни общности, обединени в така наречените микроби. Учените едва сега започват да ги разбират и оценяват, защото за човешкото здраве и дори за самото си съществуване тези общности са от голямо значение.

Но преходът към градското местообитание доведе до факта, че някои от тези видове просто изчезнаха. А тяхното отсъствие води до огромен риск от развитие на алергии, астма, възпалителни процеси в червата, деменция и т.н.

Децата, израснали в селските райони, рядко страдат от автоимунни заболявания или алергични реакции. И в града се проявява по-често. Между другото, както разбра Роб Дън, половината от децата от групата на сина си имат чувствителност към определена храна или алергия.

Правила за поддържане на здравето

Учените смятат, че трябва да свържем отново децата с природата, в която се нуждаят дори от най-малката им проява и от микроби, без които здравето на бебето е невъзможно. Между другото, за това нищо не е трудно да се направи, не е необходимо. Например, Роб Дън препоръчва да се мият ръцете само с вода и сапун, като се избягват всички видове антимикробни гелове, салфетки или дрехи, съдържащи триклозан. Като цяло употребата на продукти с това съединение може да причини сериозни увреждания на здравето, тъй като убива всички микроби, без да деконструира както доброто, така и лошото.

Страхотно е, ако децата прекарват много време сред зелени площи. Отлично, ако можете да ги купите зеленчуци и плодове, отглеждани в градината на майстора, защото те могат да съдържат най-полезните микроби. Но трябва да избягвате захарта, която перфектно подхранва опасни бактерии. Но живите кисело мляко, кефир или кимчи ще ви помогнат да възстановите чревната микрофлора, без да причинявате вреда.

Много е важно да не се ангажирате с антибиотици, ако това не е жизненоважна необходимост. Между другото, трябва да се помни, че тези лекарства се борят само с бактерии и те са безсилни срещу вируси! Необходимо е да се избягва месо, произведено с помощта на антибиотици. Той може да ги съдържа в неприемливо количество и освен това да съдържа антибиотично устойчиви патогени, което прави това месо особено опасно за децата.

Роб Дън препоръчва на децата си да ноктите си в моменти на възбуда и да вземат пръстите си в устата. Той твърди, че тази практика е доказала, че намалява някои рискове от алергии.

Такива твърдения се основават на резултатите от неотдавнашни изследвания, но най-важното е да се направи друго. Много важно е не само да се запази здравето на детето, но и да не се лишава от жаждата му за приключения и способността да бъдете изненадани.

Какво ви е необходимо за здравето на тялото и душата

Според учения детето трябва да има свое собствено пространство за изследване. И ако родителите нямат възможност да му осигурят контакт с дивата природа в голямо пространство, то тогава за тези цели и подходящ за градския парк, малко езерце с жаба или тесен ивица дървета.

Роб си спомня как е управлявал децата на плажа. Спряха на своя приятел, в къща, която отдели само една редица борове и камъни от водата. Тук момчетата събираха пръчките, счупили лозята от диво грозде и започнаха да построяват сал. Те изчистиха кората, усукани въжета от лозята, разхвърляха се в кал, обърнаха камъни, избягаха към водата и гърба, събирайки строителни материали.

Когато най-накрая всичко свърши, децата спуснаха сала до водата. Те тържествено седнаха на него, но салът потъна. А децата същевременно бяха много щастливи. И нека всичко това се случи в една малка площ, но това не попречи на момчетата да изследват света, за да отидете на одисеята, и в същото време да се съберат някои от приятелските бактерии, от които по-голяма или по-малка степен на тяхното бъдеще.

Четири начина да получите полезни бактерии

Така нареченият нечист живот може да бъде отлична идея не само за децата, но и за възрастните. В крайна сметка това е чудесна стратегия за укрепване на микробиома:

1. Не правете душ всеки ден. Това ще помогне за запазването на микробите, които покриват кожата и я предпазват от патогени.
2. Отхвърлете антиперспиранта в онези дни, когато можете да правите без тях. Вашите подмишници също имат свои собствени микробни колонии.
3. Избягвайте да използвате дезинфектант за устата. Вместо паста за зъби използвайте суха четка. Споменатите лекарства нарушават биологията на устата ви, а химическото почистване премахва остатъците от храната и плаката не по-малко ефективно.
4. При всяка възможност отидете бос на тревата. Това не само ще ви помогне да премахнете стреса, но и ще подкрепите идеално просперитета на микробите, обитаващи краката. Постоянното носене на обувки, както се оказа, убива полезни микроби, в замяна на което идва гъбата.