Нещо в гърлото. Как да се справим с постоянния страх

Когато нещо в гърлото пречи, понякога неприятните усещания гонят човек отдавна, от години. Сравнително голям брой хора на средна възраст, мъже и жени (жени дори повече) изпитват подобни чувства. Те са описани по различни начини, от просто неприятно усещане до постоянна кома в гърлото. Хората ходят на лекари, променят специалисти, преминават тестове и няма значително подобрение, а лекарите отговарят на въпросите на пациента, че всичко е нормално.

Уверете се, че дискомфортът не е болест

Когато дълго време не излиза чувство в моя гърлото нещо пречи, колкото ако се заби парче храна, или да го изстисква с нещо, което искате да изключите, минавайки тестове и полагане на изпит, заболявания, свързани с щитовидната жлеза и други причини, пряко казано за патологията. Представете си ситуацията, в която се събират тестовете и никой от лекарите не потвърди болестта. Щитовидната жлеза е нормална. Туморите не са налице, подпухването не е налице, дишането нищо не се разбърква, чувството за депресия е възникнало и оставя изведнъж.

Погледнете ситуацията трезво и не давайте път на паника.

Няма признаци на патология. Какво може да се намеси в този случай? Най-вероятно, мускулен спазъм се придружава от усещането, че нещо пречи на гърлото. Наблюдавайте състоянието си непосредствено след пробуждането. когато гърлото боли от настинки, а след това сутринта чувствате болка в него и когато проблемът е свързан със страх да почувствате чувство на депресия, то тогава, когато си проливате гърлото, не боли.

Това се дължи на загриженост и постоянно очакване на неприятно усещане, контрол над преглъщането и в по-голяма степен чувство на страх, че отново ще трябва да изпитате неприятно усещане. Това означава, че проблемът от областта на физиологията често се превръща в психологическа.

Не правете зърна в гърлото си

Нека се опитаме да разберем проблема, когато нещо в гърлото пречи. Помислете ларингеална структура (Фаринкс). Свободният връх на епиглотиса (венчелистче), деформиран с възрастта, коагулира в тръбата и се извива към езика (нейния корен). Втвърдяването и осификацията на епиглотиса при жените се случва по-късно, отколкото при мъжете, така че деформацията се проявява в по-голяма степен.

Палатинните тонзили намаляват по обем, а лингвистичните тонзили се увеличават леко, което води до механичен контакт на корена на езика и епиглотиса. Най-подозрителните и емоционални хора забелязват този незначителен контакт. Непрекъснато се фокусират върху него, проверяват, пречат на нещо, когато преглъщат или не, глътват без нужда, когато не е необходимо да поглъщате нищо.

Подобен фарингеален механичен контакт се увеличава. Контролирането, консервирането, липсата на чувство за намеса в гърлото, ненужните гърчове се правят постоянно и по този начин допринасят за истински механичен контакт в епиглотиса. Създава допълнително триене, което с течение на времето става по-тежко.

Има случаи, в които човек изпитва истинско задушаване по време на "празен" фаринкс, а епиглотисът не се отклонява, както в кома, а се къдри и блокира дихателните пътища. В такава ситуация, когато нещо затруднява гърлото, обикновено се помага от изкуствено предизвикан повръщане.

Лицето е обсебен от тест-глътки, не е необходимо и много вредно. Има възпаление, ерозия, подпухналост на ларинкса, калуси на епиглотиса, а също и на езика на сливиците.

Опитайте се да подобрите състоянието си сами

Разликата между сериозността на проблема е простото приемане. Необходимо е да се отговори на въпроса: трудно ли е да се диша или болезнено да поглъщат? Усещането за неприятна бучка е, но преглъщането на храна или вода не причинява болезнени усещания. При сериозно заболяване (злокачествено заболяване), храната или водата затрудняват преглъщането, причинявайки болка. И когато проблемът е в механичния контакт на епиглотиса и корена на езика, нищо не пречи на храненето. Какви препоръки трябва да помня и да кандидатствам?

• Разберете, че това не е патология, а "епиглотисен синдром", и по-малко внимание върху проблема.
• Престанете да преглъщате напразно, контролирайте себе си.
• За да си помогнете, винаги носете вода, не-газирана (чай, лимонада, лайка) и отпийте, когато искате да преглъщате.
• Понякога погребвайте в носа си (легнал на гърба си) два пъти (или веднъж седмично) растително масло.
• Маслото може да бъде "смазано" (една четвърт чаена лъжичка) директно на ларинкса.
• Правете релаксиращо упражнение в мускулите на шията и гърлото. Укрепване на мускулите на шията чрез физически упражнения.