Всички начини за укрепване на имунитета на възрастен. Лекарства и списък на продуктите за повишаване на имунитета на възрастните

Имунната система човек помага на телата ни всеки ден, борбата с бактериите и вирусите, които ни заобикалят, където и да отидем, с неопластични процеси и повреди в клетъчната активност, които обикновено се случват постоянно, което позволява на клетките да се регенерират след нараняване, и изпълнява много други функции. Но, разбира се, тя е качествено активна далеч от раждането до старостта, а в зряла възраст много фактори влияят върху нея. Нека да разгледаме всичко това малко повече.

структура

Човешката имунна система включва както цели органи, така и отделни клетки. Той включва:

• Костен мозък. Той образува всички кръвни клетки, включително тези, които носят защитна функция: макрофаги, Т- и В-лимфоцити, плазмоцити, моноцити, естествени убийци и др.
• Thymus. Има само до 12-14 години, след което започва постепенно да избледнява, това е крайната диференциация на Т клетките.
• Слезката. Място на смъртта на всички кръвни клетки и узряването на лимфоцитите.
• Лимфни възли и части от лимфоидна тъкан. Тук резервът от имунни клетки се съхранява и с тяхната остра необходимост - и тяхното формиране.

Фактори, които намаляват имунитета

Всеки ден хората са изложени на отрицателни влияния върху околната среда: дишат газообразен и прашен въздух с промишлени примеси, използват лошо пречистена вода и продукти, отглеждани върху замърсена почва. Плюс това, в храната често се използва умишлено вредни храни: алкохол, безалкохолни напитки, чипс и всички видове закуски с овкусители и канцерогени, консерви, месо странични продукти и други.

Това изчерпва черния дроб, основната лаборатория на тялото, а също така разстройва чревната микрофлора, която обикновено ни предпазва от въвеждането на патогенни микроорганизми, които са проникнали в храната. Освен това, човек е все по-изложен на стрес, липса на сън и умора на работното място, което в крайна сметка отслабва реактивния капацитет на тялото. Тази почва развива хронични заболявания, алергии, по-лесно се въвеждат инфекциозни агенти, което само влошава ситуацията.

фундамент

Тъй като, както вече обяснихме, един изключителен набор от точки действа върху отслабването на организма, е също толкова важно да се знае, как да се засили имунитетът за възрастен. В основата на основите е, разбира се, да се отървете от всички рискови фактори, което е основната превенция на всяка болест.

Преди всичко това се отнася до лошите навици. След това човек трябва ясно да разбере, че сънят и свободното време трябва да са пълни по отношение на времето и удобните условия. Плюс това трябва да лекувате колкото е възможно повече всички хронични заболявания, включително кариозни зъби, като по този начин ще се освободите от постоянен източник на инфекция в тялото си.

Също така, за да се повиши имунитетът на възрастен човек, си струва да се изоставят вредните продукти, споменати в предишния параграф. И ако е възможно, опитайте се да се измъкнем по-често на природата - в страната или в селото на роднини, така че поне за известно време да се намали отрицателното въздействие на околната среда. И, разбира се, трябва да преминете към правилното хранене, т.е. тези продукти, което може да укрепи имунитета. Ние ще говорим за тях по-нататък.

Полезни продукти

За всеки от детството майките обясняват колко е важно да ядете много зеленчуци, плодове и пресни сокове. И въпреки че те всички пряко или косвено засягат нашето тяло, все още има най-почитаеми в този вид естествени средства за имунитет към възрастните.

На първо място, тези храни са с високо съдържание на протеини, защото за тяхна сметка тялото изгражда нови клетки. Това месо (говеждо, конско месо, птици, зайци), риба (за предпочитане морска и задушени или варени), яйце (яйчен белтък е уникална по рода си, смилаеми 100%), семейството на бобовите растения (боб, грах, леща). Последното, на свой ред, е по-добре да не се яде 2-3 пъти седмично, тъй като те предизвикват тенденция към запек.

Други "вкусни лекарства"

Също така е необходимо да се опитаме да консумираме повече морски дарове, тъй като те съдържат освен белтъчини, ненаситени мастни киселини и максималното количество минерали. Това са морски кален, скариди, калмари. В същото време, колкото е по-малко топлинната им обработка, толкова по-добре те ще подобрят имунитета ви. Специалната им стойност е високото съдържание на йод, основен стимулатор на щитовидната жлеза, чиито хормони засягат всички видове метаболизъм и подобряват работата на органите.

Продуктите от кисело мляко ще спомогнат за нормализиране на чревната микрофлора и работата на стомашно-чревния тракт. Това е кефир, ферментирало печено мляко, мляко, заквасена сметана, кисело мляко и извара. Особено полезно е едновременното им използване с плодове или плодове и за предпочитане без захар.

Безусловни водачи

И, разбира се, най-ценните природни средства за имунитет за възрастни са плодовете и зеленчуците. На първо място, това са продукти, богати на фитонциди - естествени антибиотици: лук и зелен лук, чесън, хрян, червен пипер.

На второ място, това са зеленчуци, богати на витамин С, основен антиоксидант и помощник на имунната система. Те включват българска чушка, спанак, броколи, цвят и Брюксел. Необходимо за организма и калий, голям брой от които се съдържа в картофи с кора, ядки, сушени кайсии, овесено брашно и елда. Как да се засили имунната система на един възрастен, бързо и плодове и техните производни, като най-важните от които в това отношение са всички цитрусови плодове, киви, сини сливи, сушени кайсии и стафиди, както и месести сок от тях, както и червено вино.

От плодове, складовете на витамин С са орлови нокти, морски зърнастец, касис, вибринум, куче роза, ягода и планинска пепел. В допълнение, антиоксидантите също съдържат зелен чай, който също помага да се отстранят вредните токсини от тялото. Джинджифил има тонизиращи свойства, които ще ви помогнат да издържате на дълги натоварвания и да не уморите повече. Сега се обръщаме към темата за това какви лекарства укрепват имунитета.

лекарства

Често човешкото тяло е толкова изтощено от стрес, психически и физически труд, че една адаптация на начина на живот не е достатъчна и трябва да се прибегне до фармакологични познания. Така че най-простите лекарства за имунитет срещу възрастни са витамините. Те засягат най-разнообразните видове обмен, като по този начин допринасят за укрепването на нашето тяло като цяло, включително защитата му.

Те се съдържат както в растителните препарати с екстракти от ехинацея лилаво (означава "имунен"), женшен, магнолия оцет. Тяхното предимство се състои в свободния пазар, относителната евтинията и лекота на използване, а оттам мнения за витамини за имунитет към възрастни почти 100% положителни, защото, когато те са зле дефинирани имунодефицитен силно.

Профилактични лекарства

Следват бактериални имуностимуланти, съдържащи ензими от различни инфекциозни агенти и действащи като пасивно активиране на защитната система. Те включват препарати IRS-19, Ribomunil, Imudon, Bronhomunal, Likopid и много други. Въпреки това, тези лекарства за повишаване на имунитета на възрастните са предимно превантивни и изискват съвет от лекар, преди да ги използват.

Подобни са и антивирусни агенти, съдържащи интерферон или стимулиращ ендогенен синтез в организма. Тези лекарства са "Grippferon", "Viferon", "Anaferon", "Cycloferon", "Arbidol", "Amiksin". Най-често те се използват под формата на разтвори или таблетки. Въпреки това, свещите за имунитет на възрастните "Genferon", които по-често се използват от бременни жени при сложна терапия на всяка инфекциозна болест, също се оказаха добри.

Други лекарства

Средства има по-ясно изразен терапевтичен ефект са лекарства "Ремантадин" и "ацикловир" причинява пряко унищожаване на групата на грипни вируси А и херпес. Също така тук са включени препарати, съдържащи нуклеинова киселина Derinat, Poludan, Sodium Nucleinate. Те се издават в различни фармакологични форми. Първият - в парентерално разтвор (.. Т.е. боде за освобождаване възрастни), а вторият - в liofizilate за получаване на капки за очи и за въвеждане под конюнктивата и третият - под формата на таблетки и прахове. Все пак, всички те имат подчертан стимулиращ ефект, активирайки хуморалните и клетъчни етапи на защита.

Подготовка на резерва

По-сериозните лекарства, които засягат имунитета, са наркотиците тимусна жлеза и имуномодулатори на костен мозък. Те се назначават изключително от лекар в тежки форми на инфекция с тежки усложнения. По този начин те имат строго свидетелство и не се освобождават от аптеките без рецепта. Първите включват "Taktivigin" означава "Timalin", "Timostimulin", "Timogen", "Vilozen", втората група - лекарства "Myelopid" и "Seram".

При лечение на възпалителни заболявания, удължено лениви форми на имунодефицитни с инхибиране на функцията на костния мозък, трофични язви, и в рехабилитацията на измръзване и да изгори заболяване са се установи като високо ефективни лекарства. Те причиняват възстанови нормалната хематопоеза, регулиране на количествен и качествен съотношението на защитни клетки, подобрява метаболитните процеси в биохимично ниво и регенериране на кожата.

Други методи

За да помогнете на организма ви да се справи със сериозно заболяване, можете и вие сами, затова всеки трябва да знае как да укрепва имунитета на възрастен. За тази цел е възможно да се подпомогне лечението със специални препарати за фитотерапия, използвайки домашни рецепти от традиционната медицина.

Също така е добре установена и игла рефлексотерапия (акупунктура, moksoterapiya, акупресура), тъй като те тонус цялото тяло и добра почивка нервна система, като по този начин възстановяване на правилното регулиране на имунните процеси, метаболизъм и енергия. А физиотерапия ще помогне да се намали времето на лечение и рехабилитация, облекчава болката, наличен в някои инфекциозни заболявания, увеличава кръвообращението в тъканите, по този начин осигурява по-добър поток към мястото на възпаление на имунните клетки. Особено важни са такива методи при бременност, когато пациентът трябва рязко да ограничи приема на каквито и да било лекарства. Най-благоприятните физиотерапевтични процедури включват електрофореза, слънчева енергия баня, ултразвукова и лазерна терапия, както и кал и хидротерапия.

симптоми

Как да разберем, че защитните сили на тялото ви не работят достатъчно? Разбира се, най-важната роля в диагностиката на поведение клинични тестове, които отчитат спад в кръвообращението, образуване в костния мозък или малоценност на имунните клетки.

Има обаче и външни признаци, които човек може да наблюдава сам. При откриване на най-малко три от тях, той трябва да се интересуват от това как да се засили имунната система на един възрастен, за да се промени към по-добро начина на живот, или дори да отидеш на лекар. Те включват: чувствителност към настинки (повече от веднъж за студените сезони на годината), както и тяхната продължителност, главоболие, чувство на умора или обща слабост, понижена способност да се работи, за нарушение на стомашно-чревния тракт (диария, или, напротив, запек, гадене, киселини), развитие или влошаване на честите хронични възпалителни процеси (стомашна или дуоденална язва, болки в гърлото, тонзилит, ларингит, цистит, пиелонефрит, простатит и т.н.), забавяне на растежа на косата, ноктите и регенерация на рани.

данни

По този начин съществуват много методи за укрепване на нейния имунитет и възстановяване на нормалното му функциониране. Това са специални процедури и лекарства. Въпреки това, първото нещо, което трябва да запомните, е, че превенцията е най-добрият начин да запазите здравето си. Ето защо, хората първоначално трябва да се опитат да водят правилен начин на живот, като минимизират въздействието на външни фактори върху имунитета им. Бъдете здрави!