Какво трябва да направя, ако се разхождам назад?

Човек живее, той се чувства добре. Изглежда, че всичко е благоприятно. Но изведнъж има проблем - той боли долната част на гърба при ходене. Изглежда, откъде идва тази атака. Той води правилния начин на живот, понякога се е занимавал със спорт, а тук ...

И става страшно. Почти всеки има лоши мисли. За да ги разсея малко, нека да говорим за този проблем.

Какво е това?

Нека да започнем със статистическите данни. Проучванията показват, че около деветдесет процента от населението на страната страда от дискомфорт в гърба. Оттук следва, че болката в гърба при ходене е много често срещано заболяване. Понякога хората дори свикнаха с този дискомфорт и не реагират дълго време. Но винаги идва време, когато болезнените усещания стават нетърпими. Трябва незабавно да отида при лекар. Смята се, че болестта вече е придобила хронична форма и е почти невъзможно да се справи с нея.

Симптомите на това заболяване могат да се появят след студен, остър наклон, повдигане на тежки предмети. Друга причина, че гърбът боли, когато ходи, е дълъг грешен заседание на масата (наведена назад).

Защо обикновено кръста страда? Тази част от гръбначния стълб най-често се подлага на големи дневни натоварвания.

Сега нека поговорим за това и много други неща по-подробно.

Класификация на болката

По структура болката е остра, стрелба, пулсираща, болезнена. С проявлението си тя се разделя на два вида:

• Основно. Причината за възникването е нарушение на кръвоснабдяването в тъканите, които свързват междузвездните дискове. Това води до отслабване на гръбначния стълб. Периодично започва болка при ходене. Малко хора обръщат внимание на този симптом, тъй като имат непостоянен характер. Това отношение към дискомфорт, от своя страна, води до усложнения.
• Второ. Причината - механично увреждане на тъканите или мускулите, развитието на тумора, злокачествените образувания. В този случай гърбът постоянно боли. Не си струва чакането тук. В най-кратък срок да преминат изпит.

Средно болка все още може да бъде причинена от хроничен простатит, ендометриума, миома на матката, дисменорея, яйчник и бъбречни заболявания, нерви и кръвоносни съдове.

причини

Фактори, допринасящи за възникването на болка в гърба, голям брой. Най-често този проблем е свързан с мускулно напрежение. Тази ситуация възниква от прекомерната работа. Така че, все пак, защо ходи болката при ходене? Причините за появата на този проблем включват:

• Постоянно повдигане на тежести.
• Намиране на дълго време в една позиция (изправено, седнало).
• Интензивно обучение или физическа работа.
• Превишение на теглото.

Тези причини са най-честите.

Следната група фактори причинява болка:

• herniated intervertebral;
• кривина на гръбнака;
• стеноза на гръбначния канал;
• травма;
• болки в кръста;
• спондилолистези;
• остеопороза.

В допълнение към гореспоменатите заболявания, които засягат аксиален скелет, Има заболявания, свързани с възпалителни процеси, настъпващи в меките тъкани или вътрешните органи. Във втория случай, когато ходи за дълго време, долната част на гърба боли, тъй като болката се отразява от основния фокус върху гърба. Най-често това се случва при нефрит, стомашна язва, колит, холецистит.

В края на бременността кръста също притеснява и бъдещата майка.

Сега по-подробно за някои болести.

Интервертебрална херния

Между тялото на гръбнака е диск, който се състои от аморфна маса и влакнест пръстен. Когато се унищожи, аморфната маса се изстисква, на тялото на диска се образува бум. Това уврежда нервите около него и гръбначния мозък. Всичко това води до болезнени усещания.

по-лошо болезнено обратно в гърба при ходене, защото под тежестта на херния теглото се изтласква още повече. Има моменти, когато човек не може да ходи на всички. Заболяването започва с лек дискомфорт, който се появява по време на бягане и скачане. С течение на времето, неудобството се развива в непоносима болка, която може да се избегне, като се свържете с лекаря своевременно.

Какво е лечението?

• Масаж.
• Приемане на лекарства.
• Носеше корсет.

Заедно, всичко това подобрява гръбначния мозък, неговото хранене и способността да генерира сила. Трудности при лечението на заболяването могат да възникнат по време на бременност или промени в дейността на нервната система.

остеохондроза

При силен растеж на хрущялната тъкан около гръбнака и диска има заболяване като остеохондроза. Еластичността на дисковете се губи, гръбначният мозък и неговите корени са повредени, което допринася за появата на болезнени усещания. В допълнение, гъвкавостта на гръбначния отдел се намалява. Защо в този случай кръвта се боли при ходене? Патологичният процес се развива доста бързо. Това се улеснява от недохранването, ниската физическа активност, затлъстяването. Ако болестта обхваща голяма "територия", тогава тъканите започват да увреждат нервните окончания.

В зависимост от областта на растежа, болезнените усещания в гърба могат да се появят на различни позиции на багажника. Ако хрущялът се увеличи напред, тогава всички ще бъдат болни лумбален плексус. Понякога хората могат да чуят, че когато ходят, те нараниха долната част на гърба и краката. В този случай можем да кажем, че хрущялната тъкан се връща обратно.

Как да се отървем от болката?

Ако причината за болезнените усещания е остеохондрозата и междуведомствената херния, тогава без помощта на лекар е невъзможно да се направи и това не е необходимо. Самолечението е вредно и не е безопасно.

Само специалистът може правилно да диагностицира, като е проучил позицията на корените и предпише лечение. Като правило, това е консервативно. При едно и второ заболяване се предписва терапевтично упражнение, което допринася за подобряване на тонуса на тялото и състоянието на различни мускулни групи.

Ако болката е тежка, тогава се извършва блокада на лидокаин. За да се подобри кръвообращението, масажът е завършен. Едновременното му използване и лекарства повишават ефективността на лечението.

Ако кръста ти боли след ходене, можете да облекчите състоянието у дома, както следва:

middot-легнете;

междината - нанасяйте студа в продължение на не повече от десет минути или, напротив, затоплете долната част на гърба, като го обвиете.

middot - със силна болка, можете да пиете аналгетик;

Ако болката не изчезне в рамките на един час, консултирайте се с лекар.

В очакване на "чудото"

Друга причина за дискомфорт в гърба по време на движение е бременността. През този период всички органи на женското тяло работят с товар. Детето расте в утробата на майката, центърът на тежестта започва да се изменя. Ставите на тазобедрената и кръвта се отпускат, подготвят се за раждане. Нарастващият корем променя положението на гръбначния стълб, лумбалните мускули се опъват. Ето защо болката боли когато ходи по време на бременност. Почти всяка жена го изпитва.

Справянето с болката през този период ще помогне за правилното хранене. Менюто трябва да съдържа голямо количество калций. Не се отказвайте от млечни продукти, ядете постно риба, месо. Не забравяйте за ядки и зеленчуци.

Прави всичко гладко и спокойно, избягвайте силно физическо натоварване. Намерете набор от упражнения за бременни жени. Това ще помогне за укрепване на коремните мускули и обратно. Прекрасна почивка за талията е водна аеробика.

диагностика

Както можете да видите, има много причини за появата на болезнени усещания в долната част на гърба. И кой причинява дискомфорт, не е известно. Ето защо се извършват диагностични дейности. Само допълнителен преглед ще определи факторите, които причиняват болка.

При посещение в лечебно заведение лекарят предписва следните процедури за установяване на диагноза:

middot - общ или общ анализ на кръв и урина;

средно определяне на биохимичния състав на кръвта;

среднодозов анализ на урината според Nichiporenko и Zemnitsky;

средно изследване на изпражненията за определяне на неговия физичен и химичен състав;

middot - измерване на киселинността на стомашно-чревния тракт;

middot-rentgen на гръбначния стълб;

middot- гастроскопия;

middot - ултразвуково изследване на вътрешните органи.

Само след дешифриране на всички получени резултати и консултиране със специалистите можем да говорим за причините за болката в долната част на гърба. Ако факторът на появата им е патология, лечението започва незабавно.

лечение

След като бъде намерен отговор на въпроса защо кръста удари по време на продължително ходене, лечението започва.

Използват се следните методи:

• Терапия с употребата на лекарства. Благодарение на това болката и възпалението намаляват. Предписват се противовъзпалителни нестероидни лекарства. Използват се също и мазила и гелове. При хронична болка се използват блокади.

• Физиотерапия (синусоидално модулирани токове и магнитотерапия). Използва се в случай, че лекарствата не помогнат за подобряване на състоянието на пациента.

• Допълнителна. Акупунктура, йога, тренировъчна терапия, ръчна терапия - увеличаване на мускулния тонус.

Също така се препоръчва да спите на ортопедичен матрак, да носите колани и корсети.

И все пак, ако често се появяват болки в гърба по време на ходене, не се самолекувайте, а посетете специалист. Само той може да ви помогне.

За предотвратяване на болестта, опитайте се да ядете правилно, да упражнявате, да седнете прави, да не вдигате теглото без корсет. Купете ортопедичен матрак и посетете лекарите най-малко веднъж годишно.