Мускулна форма: как да премахнете спазмите и по какъв начин?

Всеки може да се изправи срещу синдром на крушовидния мускул, защото тази патология е съвсем обичайна. Тунелната невропатия може да се появи поради различни заболявания или манипулации, които предизвикват мускулно напрежение. При спазъм, седалищният нерв е хванат, което причинява дискомфорт и болка.

Когато крушовидният мускул е много напрегнат, той ограничава ротационните движения в областта на бедрото. При синдром на болката напред се появява синдром на болката. По този начин човек чувства неудобство в слабините, бедрата, талията и колянната става. Ето защо е толкова важно да знаете как да действате, ако крушовидният мускул е притиснат, как да премахнете спазмите независимо.

Защо има синдром на болката в глутеалната област?

Когато крушовидният мускул се възпали, как да премахнете спазмите, причините за които са първични и вторични, много искат да знаят. Основните фактори, предизвикващи развитието на този синдром, са:

• травма в бедрата и долната част на гърба;
• разтягане;
• дългосрочно пребиваване в една позиция;
• неправилно инжектиран;
• мускулно претоварване;
• хипотермия и т.н.

Все още има вторичен синдром, който възниква поради различни заболявания на сакралните и тазовите органи, които не са свързани с остеохондрозата.

В допълнение, причините за щама на крушовидния мускул са разделени на вертеброгенни и непроменени. В първия случай, развитието на този синдром може да бъде повлияно от увреждане и подуване на гръбначния мозък и гръбначни корени, както и стеноза на лумбалния гръбначен стълб. И неектогенните фактори включват усещания за болка, причинени от патологии на вътрешните органи и миофасиален синдром.

Симптоми на компресия на седалищния нерв

Това заболяване винаги е остро, така че е трудно да не забележите, когато крушовидният мускул е раздразнен. Как да премахнете спазмите, симптомите на които се характеризират с появата на силна болка, трябва да познавате всички. След изстискване на нервните окончания и кръвоносните съдове води до нарушаване на кръвоснабдяването в тъканите, както и до неврологични нарушения.

Синдромът на крушовидния мускул може да се прояви по различни начини. Когато има възпаление, което засяга нерв, обикновено възникват следните симптоми:

• Парестезия (изтръпване, изтръпване и пълзене пълзящи).
• Силни болки в областта на глутезния мускул, бедрата, таза, които в някои случаи се превръщат в долните крайници.
• Хиперезия (намалена чувствителност).
• Нарушения на функциите на гениталиите и уриниране.
• Нарушение на походката.

Трябва да сте наясно какво да правите, ако крушовидният мускул е напрегнат, как да облекчите спазмите, когато се появят първите признаци на заболяването. При силно възпаление в човек има нетърпими болки, чиято природа може да бъде болка, изгаряне или зачервяване. И започват да се увеличават със стрес, прегряване и движение на крайниците.

При дълбоко захващане на нерва се получава исхемия, която причинява загуба на чувствителност, изгаряне и влошаване на рефлексите. По този начин неприятните усещания стават тъмни и натискащи. Дискомфортът се получава само когато краката се разреждат отстрани, когато нервът се освобождава от натиска. С поражение на кръвоносните съдове има студена и бледа кожа.

Методи за откриване на патология

Хората често изпитват дискомфорт, когато се възпали крушовидният мускул. Как да облекчите спазмите, диагнозата ще ви помогне да разберете това. За да разберете какво точно тази мускулна тъкан изцежда корените на нервите е съвсем проста. С този синдром много пациенти изпитват неприятни болки, които се появяват само след дълги разходки или в определени позиции на крака.

Специалистът най-често определя патологията с помощта на палпиране на областта, където е раздразнен крушовидният мускул. Как да премахнете спазми при такава болест, той ще може да ви посъветва само след като почувства повредената област. По този начин, лекарят проверява наличието или отсъствието на тюлени за мускулни тъкани. По време на диагностиката, все още могат да прибягват до рентгенови лъчи, блокада на новокаин, магнитен резонанс или компютърна томография.

Също така помага да се идентифицира патологията на подробното изследване на пациента. В крайна сметка е важно неврологът да разбере кога са се появили болките. Ако наскоро тази зона беше пострадала, тогава най-вероятно е възпален крушовидният мускул.

Как да премахнете спазмите?

Лечението трябва да се извърши с този синдром колкото е възможно по-скоро, тъй като спазмът се компресира от невроваскуларните снопове. Освен това могат да се появят тежки последици, ако не се направи нищо, когато се удари крушовидният мускул. Как да премахнете спазмите, усложненията, както и болката в тази патология, е необходимо да се разберете от специалист.

Първото нещо в терапевтичния процес елиминира причината, която предизвика контракции в мускулите. За да се отървете от болката в задните части, да предписвате лекарства, да провеждате терапевтични упражнения, физиотерапия и масаж. По време на лечението пациентът ще трябва да ограничи физическата активност.

Лечение на патологията чрез лекарствения метод

Принципът на тази терапия е елиминирането на синдрома на болката при възпаление на крушовидния мускул. Как да премахнете спазмите с помощта на медикаменти, е интересно за много хора. За да се отървете от дискомфорта при притискане на седалищния нерв, вземете нестероидни противовъзпалителни средства. Тези лекарства помагат да се премахне възпалителния процес и да се премахне болката.

Препоръчително е да се използват интрамускулни лекарства, тъй като чрез метода на инжектиране на лекарството ефектът идва много по-бързо. При синдром на крушовидния мускул са предписани лекарства като Movalis, Diclofenac, Cetarol, Voltaren и други.

За да се премахне болката, се използват аналгетици, съдържащи натриев метамизол, например "Брал", "Темгалгин" и "Баралгин". И за да премахнете спазма, вземете Drotaverin.

За мускулните релаксанти прибягнаха, ако антиспазмиците не помогнат. Те спомагат за отпускането на спазмозния мускул. Най-често срещаният мускулен релаксант е "Мидокалм".

За да се елиминира тази патология, блокадата често се извършва чрез въвеждане на анестетик (лидокаин или нонокаин) за облекчаване на спазмите и анестезия. Медикацията се комбинира с физиотерапия. Те прибягват до електрофореза, магнитни течения, магнитно-лазерно действие и акупунктура.

Физическо възпитание при синдром на крушовидния мускул

За да върнете функцията на мускулите и да освободите сгъстения нерв, изпълнете специален набор от упражнения. Те трябва да се извършват спокойно и бавно, мускулите трябва да се отпуснат и да се разтягат. Препоръчва се да се тренира 3 пъти на ден. Болката по време на нейното прилагане не трябва да възниква.

Първото упражнение се извършва в легнало положение. Долните крайници трябва да се наведат и да се накланят към леглото. След това бавно изграждане и свързване на коленете.

Друго упражнение се извършва в седнало положение. Първо, краката трябва да бъдат широко разпространени, след което трябва да свържете коленете. С едната си ръка се облегнете на леглото и започнете да се изправяте от нея. Друга ръка трябва да се държи от помощник, за да помогне да се изправи. Колянната става трябва да бъде гладко разредена.

Мускулна форма на круши: как да облекчите спазмите

Bubnovsky, известен със своите лечебни техники, развива ефективни упражнения, които помагат да се елиминират мускулните контракции. Тази гимнастика се основава на редуването на периодите на релаксация и напрежението на мускулната тъкан, както и на нейното опъване.

Много хора се интересуват, ако крушовидният мускул е възпален, как да облекчи спазмите. Упражненията от професор Бумбъски помагат да се освободим от този синдром. Ето няколко от тях:

• Слезте на четири крака и отпуснете гърба си, оставете това място за 5 секунди. Направете упражнението най-малко 5 пъти.
• В същата позиция трябва да наведете ръцете си в лакътя, след това да издишате с хълбоците на краката си, като разтягате мускулите на кръста. След това трябва да дишате и при издишване да вземете оригиналната поза. Повтарящи се движения 6 пъти.
• Седни на гърба си, вдигнете ръце зад главата си, огънете коленете си. След това поемете дълбоко въздух и при издишване натиснете брадичката до гърдите. След това скупъла трябва да бъде откъснат от пода, а лактите да стигнат до коленете. При извършване на упражнения коремните мускули трябва да бъдат натоварени. Трябва да го повтаряте около 5 пъти.

За овладяване на този медицински комплекс е необходимо постепенно да се добавят нови упражнения.

Масаж за отстраняване на синдром на крушовиден мускул

С това заболяване се извършват различни видове масаж. Само пациентът може да използва проста технология за подобряване на състоянието. У дома, триенето трябва да се извършва постоянно, без да се използват допълнителни устройства. За самостоятелно масаж ще ви трябва само удобна мат.

Тя ще ви помогне да се отървете от спазма в мускулите на обикновена топка за тенис, просто го плъзнете настрани. Болезнената област може просто да се масажира с кръгово движение, особено важно за острото възпаление.

Лечение на спазми в областта на седалището чрез физиотерапия

Ефективно премахва болката и напрежението в процедурите за термична обработка на мускулите. С такъв синдром те често прибягват до нискочестотни токове. Не по-малко ефективни са следните процедури: електрофореза, диадинамична терапия, лазерно лечение и фонофореза.

Нетрадиционни методи за лечение

Човек се чувства много неудобно, когато крушовидният мускул е напрегнат. Как мога да премахна спазма по популярни методи, ще разгледаме по-подробно.

За компреси и шлайфане е подходящ препарат, приготвен от валериан, троен ориз, лют пипер и глог. Всички компоненти са добре смесени и към сместа са добавени 10 смачкани таблетки Аспирин. Лекарството трябва да се влива в продължение на една седмица на тъмно място.

Миксерът се поставя в корен от хрян и черен ряпа, всичко е добре натрошено. В получената каша се добавя на супена лъжица сол и оцетна киселина. Компонентите се смесват и почистват на тъмно място в продължение на 7 дни. Използването на готовия продукт е необходимо само за компреси. Но да не ги пазите в засегнатата зона повече от 15 минути не се препоръчва.

Как да избегнем появата на синдром на крушовидния мускул?

Тази патология не е опасна за здравето, обаче, когато се появят първите признаци, е необходимо да се появи на специалист. В напреднала форма болестта може да доведе до развитие на усложнения. Поради това е важно постоянно да се подложи на профилактични прегледи, да не претоварвам на гръбначния стълб и се опитват да се избягва излагането на студ, така че да не се отпуснете назад и нервните корени.