Ежедневната рутинна и моторна дейност на детето през лятото. Правилният ред на деня на детето

Учените са доказали, че физическото и психическото здраве са неразривно свързани помежду си. Детето започва да познава света и собственото си тяло чрез движение и тактилни усещания много преди да се научи да ходи и да говори. Освен това, през първата година от живота, развитието на бебето се оценява точно с физически указания: когато се научи да държи главата, независимо дали седи уверено, дали знае как да пълзи и да вземе играчките. Но, въпреки всички тези добре известни факти, в областта на домашното образование на децата, ежедневието и моторна дейност

Движението е живот

Много майки и таткона са склонни да отделят време да преподават детето и да го опознаят със света около него. Разнообразие от игри, творчески дейности и разходки в интересни места. Но всъщност с тази физическа активност времето изобщо не се дава или се дава много малко. Освен това родителите, които са твърде активни често, са буквално принудени да седят на място и да се държат по-спокойно. И всичко това е една голяма грешка. С всяко движение, не само мускулите се развиват и координацията на движенията, но и самия мозък. Освен това физическата активност е най-добрата превенция на хроничните заболявания и един от най-важните фактори за укрепване на имунитета. Не е необходимо да потискате желанието да се движите с детето, най-добре е, напротив, правилно да организирате режима на сън и будност и да предложите на децата мобилни игри и дейности.

Правим ежедневието на детето

В 1-годишна възраст бебето се характеризира с повишена двигателна активност в комбинация с недостатъчно развита координация на движенията. Детето се интересува активно от околното пространство, се радва на ново умение - ходене, но в същото време редовните падания са неизбежни. Родителите не трябва да забравят, че бебето на тази възраст все още е достатъчно нежна, може лесно да се разболее или да се нарани. Как да си направим дневен график на детето в рамките на 1 година? Всичко е достатъчно просто. Вземете лист хартия и започнете да правите рутинна програма за деня / събуждането. На тази възраст бебето трябва да спи два пъти на ден, оптималните интервали между сън - 3.5-4 часа. Детето във втората година от живота трябва да яде 5 пъти на ден, най-богатата и висококалорична трябва да бъде закуска и обяд. За малките деца ежедневните разходки на чист въздух са жизненоважни. Най-желаното нещо е да ходите два пъти на ден, като цяло харчите на улицата поне 2,5 часа. Много родители се страхуват, че бебе, изправено на крака, може да падне и да се нарани. Страхът е оправдан, но не си заслужава да забранява на детето да се движи и да работи изобщо, тъй като това може да се отрази отрицателно на неговото здраве и развитие. Вече през втората година от живота на бебето могат да бъдат предложени прости мобилни игри - да се преобърне топка, да се донесе играчка, но да се забрани движението, когато млад изследовател иска абсолютно не се препоръчва.

Преход към еднодневен сън през деня

На възраст от 1,5-2 години можете постепенно да отидете на дневен сън веднъж на ден. Правете това само ако родителите са сигурни, че детето е готово за такива промени. Определете, че това не е толкова трудно. Бебето остава будно и любопитно през целия период на будност до момента, в който той започне да го поставя в леглото? Така че, можете да опитате. Ако след прехода бебето стане по-настроение, се наблюдават нарушения на настроението и апетита, човек трябва да помисли за връщане към двудневен сън. Правилната дневна рутина детето трябва да бъде направено съобразно индивидуалните нужди и здраве на вашия син или дъщеря. Най-важният показател, че родителите организират всичко правилно, а бебето е достатъчно да спи - неговата активност и доброто настроение в периодите на събуждане.

Дневен режим за деца 2-3 години

През третата година от живота децата стават по-независими. Тяхната физическа активност е по-смислена, това е най-доброто време за преместване на игри с други деца или възрастни, дълги разходки. Това, което е особено приятно - за хигиенните процедури се отнема по-малко време, детето може да се облича с минимална помощ от възрастен и да изпълнява много хигиенни процедури. За тази възраст се препоръчва еднократен дневен сън и четири хранения на ден. Времето на будност е важно да се разделя правилно на периоди на физическа и умствена дейност. Много методи за възпитание и развитие предлагат две години за провеждане на дейности за развитие. Но не забравяйте за компетентната организация на физическата активност. След 2-3 години е строго забранено да се потиска желанието на бебето да се движи, родителите, напротив, трябва да преподават на детето редовно да извършва сутрешни упражнения, да играе мобилни игри. Също така е полезно да си купите спортна стена или да посещавате ежедневно детска площадка с бебе.

Поръчай в детската градина

На тригодишна възраст повечето деца в нашата страна започват да посещават специализирани предучилищни институции. Как се организира детската моторна дейност в детската градина? Детето прекарва по-голямата част от деня в предучилищното заведение - около 12 часа. През това време общите упражнения за укрепване се извършват два пъти - сутрин, преди закуска и след ден-сън. Игралните игри се предлагат на деца и на разходки, както и редовни уроци по музика и физическа култура са включени във всяка програма за предучилищна подготовка. Освен това през деня преподавателите прекарват малки физически тренировъчни сесии като прекъсвания между творчески занимания, четене и игри.

Дневен режим вкъщи

Как да организираме деня на бебето над тригодишна възраст, без да посещаваме детската градина? При домашно образование е много важно да се направи правилен график на деня на детето. Като пример можете да използвате дневен график от детска градина за група, която посещават деца от същата възраст. През деня детето трябва не само да спи достатъчно и да яде, но и да има възможност за физическо и психическо развитие. Сутрешната гимнастика и редовните разходки трябва да станат задължителни елементи за организиране на физическата активност. Не забранявайте движението на игри и къщи. Задачата на възрастните, от друга страна, е да изберат най-ангажиращите и подходящи за възрастта класове.

Ежедневната рутинна и моторна дейност на детето през лятото: характеристиките на режима за топъл сезон

Лятните месеци се очаква с нетърпение от всички деца, както и от много възрастни. И това не е изненадващо - можете да останете на открито поне през целия ден, без да отделяте много време за избор на няколко слоя дрехи. Отделно от това е необходимо да се отбележи и разнообразни варианти на организацията на свободното време. Таблицата за дневния график за детето, пример за която е показана на снимката по-долу, трябва да отнеме толкова време, колкото е възможно, да ходи на чист въздух. Ако има възможност, можете да ходите през лятото почти цял ден, с почивка за сън и хранене. По време на дългите разходки детето самостоятелно редува активна и когнитивна дейност.

На улицата можете да изучавате и повтаряте имената на растенията и насекомите с майка си и след това да се забавлявате да играете с връстници. Какво още да правите през лятото? Организирайте екскурзия в гората или най-малко разходка в парка / градината, ако е възможно, след това от време на време вземете детето да плува в чиста вода. Вече 3-4 години можете да научите детето си да играе спортни игри: футбол, баскетбол, волейбол, бадминтон - изберете по ваш вкус. В зависимост от възрастта на детето, поканете го да кара колело, скутер или ролкови кънки.

Дейност - и в умереност!

Като се грижим за физическото развитие на детето, също е важно да не губим чувството за пропорция. Ето защо ежедневната рутинна и моторна дейност на детето през лятото трябва да се подчинява на определени правила. По време на дългия разход алтернативни активни и тихи игри. От време на време предлагайте на детето просто да седнете на пейка, да пиете и да опитате лека закуска. Никога не пренебрегвайте мнението на бебето. Ако детето казва, че е уморен и започва да бъде капризен - най-вероятно това е вярно, а не проява на лош характер. В този случай трябва да почивате или да се прибера вкъщи. С компетентна организация за развлечение и упражнения на открито детето е по-вероятно да е в добро настроение, да спи добре през нощта и деня, да яде с апетит и да не действа без причина.

Какво трябва да направите през летните месеци?

Нищо чудно, че това лято е малък живот. Ако детето прекарва летни почивки у дома, задачата на родителите е да направят това време наистина интересно и вълшебно. Не предпазвайте детето от общуване с връстниците, опитайте се да ходите на места, където много деца от различни възрасти, в добре поддържани райони или в паркове. Покажете на детето си нещо ново, опитайте се да обърнете внимание на дребните неща, да преподавате, за да различавате между дървесни видове, видове треви и цветя. Ако по някаква причина не можете да пътувате извън града дори през почивните дни, организирайте градски екскурзии. Много нови впечатления, които детето ще получи, дори ако просто преминеш няколко автобусни спирки и се разхождаш на непознат обект.

Ние създаваме достоен модел на подражание

Който каза нещо, но децата растат винаги като родителите си. И не става въпрос само за генетиката. От малка възраст детето несъзнателно копира начините и навиците на възрастните, които той вижда по-често, отколкото другите. Ежедневната рутинна и моторна дейност на детето през лятото, при условие, че той не посещава детската градина, до голяма степен зависи от това как родителите прекарват времето си. Много е хубаво, ако всички в семейството упражняват, обичат да ходят много и да прекарват времето си активно. Ако това не е така, възрастните трябва да мислят за собствения си начин на живот и може би леко да го коригират. Започнете да правите сутрешни упражнения още от утре, играйте заедно с детето в спортни игри, организирайте семеен пикник в природата през уикенд или се разходете в гората. Не забравяйте, че само да станете истински приятел и придружител на игри и забавления за детето си, можете да го научите на нещо полезно и добро.

Възпроизвеждане на открито

И какви са активните игри за деца? Какво да играете на улицата? Има много детски игри за различни възрасти. Това са всички видове вариации по темата "догонване" и "скриване и търсене". Запомнете и развлечете от собственото си детство: "класика", "гумени ленти", както и различни игри с топката. Забавлението на децата може да бъде направено чрез подреждане на палка и приканване на участниците да се преодолеят препятствия. Предучилищата ще се интересуват от игри, по време на които ще бъдат помолени да представят различни животни. Опитайте се също така да предложите на детето да практикува в хвърлянето на някои предмети. Опциите са много - от този, който ще хвърли камъка по-надолу, преди да събори някои предмети и преди да "стреля" на целите. Най-важното правило - не забравяйте да редувате активни игри за деца и редовно да предлагате нови класове и задачи.

Спортът е добро хоби

Не всички млади родители осъзнават факта, че в много спортни секции комплектът работи от 3-5 години. И толкова ранните класове не са само за бъдещите шампиони. Не забравяйте, че посещаването на спортно училище не задължава дете. И все пак това е отлична възможност за хармонично физическо развитие на детето. Понякога двигателната активност на децата в предучилищна възраст предизвиква много загриженост за родителите, особено ако майката и бащата нямат време да отделят много време за ходене и игри с детето всеки ден. Във всяка достатъчно голяма местност днес можете да намерите спортна секция за всеки вкус: танци, борба, отборен и индивидуален спорт. Фокусирайте се върху нуждите на детето от физическа активност и неговите лични предпочитания.

Физическата активност е важна не само за предучилищна възраст

Веднага щом детето стане първокласно, той започва нов, много възрастен живот. сега учебен ден е изграден въз основа на графика на учебните часове в учебното заведение и броя на задачите, които трябва да се изпълняват самостоятелно у дома. Без училищно време, много ученици от началното училище предпочитат да прекарват в игри, а не винаги да избират най-активните. Задачата на родителите е да внушат в детето любовта на движението. Много добре, ако в допълнение към училището, студентът от първата година също ще посети спортната секция, ще ходи ежедневно и ще играе с приятели в игри на открито. Не забравяйте за семейни разходки и походи през уикенда. Не забравяйте, че активната почивка с деца става все по-интересно и по-малко проблематично, когато детето расте.