Гимнастика за дете (3 месеца): препоръки

Взаимодействието между майка и дете е истинска мистерия. Доскоро тези два органа действат като едно, но дори и днес тяхната психологическа връзка все още е много силна. Ето защо, колкото повече време харчите заедно, нагласяте си троха, толкова по-добре ще бъде неговото развитие. Днес искаме да говорим за един прекрасен начин да се достави удоволствието на детето и в същото време да подготвим мускулите му за важна работа. Много скоро той ще трябва да се научи да седи, да пълзи и да ходи. Гимнастиката за дете (3 месеца) е доста проста. Човек трябва само да се запознае с теорията и всеки ден можете да си давате много приятен минус, за да спестите семейния бюджет.

Възрастов аспект

Защо избрахме тази част от живота на бебето? Тъй като това е най-значимото. До три месеца масажите обикновено не се назначават, достатъчно е детето да почувства топлината на ръцете на майка си, нейното докосване и любов. Гимнастика за детето (3 месеца), това вече е необходима процедура, която позволява хармонично развитие на бебето. Точно сега детето става по-активно, започва да държи главата, а ежедневната гимнастика ще позволи да ускори този процес още повече.

Основни правила

Масажи трябва да се извършва в удобно време за трохите, че е майка ми podgadat нужда от него, за да се хранят (но не веднага след хранене) и сън. Температурният режим в стаята също играе важна роля. За да направите докосването удобно, трябва да държите ръцете си за известно време в топла вода. За масаж можете да вземете лек крем или бебе масло, това ще позволи на ръцете да се плъзгат по-лесно по кожата и ще дадат допълнително овлажняване. Гимнастиката за детето (3 месеца) се провежда за 10-20 минути. Ако трохата изразява недоволство, тогава можете да го завършите по-рано. Най-често тази процедура обаче много добре третира децата.

Комплексът от гимнастика на тази възраст се основава на вродени рефлекси. Задачата на сестрата или майката, която я изпълнява, е да използва укрепващите мускули бебешки рефлекси. Както можете да видите, простите удари и обрати, които извършвате, играят важна роля. Масажите имат превантивен и лечебен ефект.

Първи стъпки с дръжки

И сега нека да разгледаме как се прави гимнастика за дете. 3 месеца е възрастта, когато бебето започва да се интересува от всичко, което се случва около него. И поставянето на гол гръб на хубав килим - това също е ново преживяване. Особено, Когато майка ми, любезно мърка, започва да удари дръжките и краката. Започваме масажа с гладки движения, след което се придвижваме до триене и завършваме отново с потупване.

Така че, вземете една от трохите. Първо трябва да направите 10 удара по ръката на детето. След това с кръгови движения го предаваме по цялата дължина нагоре и надолу. Всички движения се извършват от ръка до рамо. И също така е необходимо да масажирате четките и пръстите на детето. След това внимателно направете смесването и разреждането на ръцете. Това е особено вярно за децата, които не знаят как. Гимнастиката и масажът за детето (3 месеца) е възможност да усетите движенията им, защото мускулите му са твърде слаби, за да се представят сами.

Пръстите и пръстите

След като приключите с двете си ръце, трябва да работите с най-малките и най-важните части на тялото си - това са пръстите ви. Не е нищо друго, което психолозите и педиатьорите плащат толкова много време за това днес. Finger гимнастика за деца от 3 месеца - това е само началото, той ще трябва да се изпълнява, а след това до три години, както и при детето на детска градина. Стимулирането на дланта и палеца пряко влияе върху развитието на речевите центрове на мозъка. Ето защо, колко често удряте малките си ръце, това ще зависи от това колко бързо говори вашият малък.

Гимнастиката на пръстите е игра. Днес има много кратки рими, които можете да съпровождате с потискането на всеки пръст. Но ако не си спомняте нищо, "Четиридесет кълна" няма да е по-лошо.

Преминаваме до краката

Педиатрите препоръчват първо да завършат с крайниците и едва след това да се включат в багажника. Не забравяйте постоянно да наблюдавате състоянието и настроението на трохите, както и да говорите с него, да пеете весели песни. Гимнастика за деца 3-4 месеца това е игра и комуникация, а не скучна медицинска процедура.

Така че, краката по същия начин трябва да отидете по целия път. За да направите това, първо изпълнете stroking, а след това триене. Единственото правило е да се заобиколи шпагата. След като двата крака са готови, играйте с тях малко. Направете люлки и ножици, пресичащи се. Основното нещо е да правите всичко внимателно и много внимателно.

Масажът на краката също е много важен. Започва с потупване, след това те са огънати и безразлични. С краката, които свършихме, можете да продължите нататък.

Масаж на гърба

Гимнастиката за кърмачета 3 месеца включва задължителна работа на гърба. Педиатрите отбелязват, че е необходимо да се включи корема на бебето в тази възраст. Какво може да бъде по-добре от нежно потупване на гърба, което се извършва от майката.

Работата започва на този сайт с бедрата. Не забравяйте да добавите крем за масаж според нуждите си. Извършва се потупване и триене на подложките на пръстите. След това отидете на гръбнака. Детето е леко обърната на едната страна и преминаваме показалеца и палеца в посока от кокалче към врата. В отговор детето обгръща гърба, използвайки мускулите на гърба. След това упражнението се повтаря от втората страна. Сега остава да се прави леко потупване и триене на цялата повърхност на гърба.

Хайде да се забавляваме с гимнастика

Първо трябва да завършите коремния масаж. Той е много полезен за храносмилането. Завъртете трохичката на гърба и наклонете гърдите, а след това и самия стомах. В този случай не се препоръчва да се търка или да се свива, само леки, галещи движения. Всички те се изпълняват по посока на часовниковата стрелка, много внимателно и без бързане. Сега можете да отидете в салона. За да направите това, един по един, повдигаме и спускаме дръжките и краката, извършваме кръстове и люлки.

Последното упражнение е вдигането на тялото. Поставете пръстите си в ръцете на бебето и започнете да го повдигате внимателно, докато задните части не могат да бъдат разкъсани от повърхността. Завършва със сложен глад на гърдите.

Упражнения по фитбол

Гимнастичната топка трябва да има във всяко семейство, в което има деца. Това е много полезен симулатор. Гимнастика за деца 3 месеца на фитбол - това е истинско приключение за един малък мъж, той ще бъде доволен. В този случай топката трябва да е доста малка. Най-важното е, че, сложете корема на топката, детето имаше възможност да стигне до пода с краката си. Първият път, когато детето ще бъде трудно да разбере какво се изисква от него. Поставете коремчето му върху топката и леко разтърсвайте напред-назад, покажете колко е забавно. Скоро той сам ще започне да отблъсква пода.

Масаж за дисплазия на ставите

Гимнастиката е основата за лечението на това заболяване. Важно е родителите да знаят, че използването им правилно ще намали проявлението болест до минимум. Въпреки това, трябва да се помни, че гимнастиката за дете (3 месеца) с дисплазия трябва да се извършва само с разрешението на лекуващия ортопедичен лекар. Първо, трябва да проведете превантивен или терапевтичен масаж. Дори след това можете да отидете на фитнес залата.

Техника на извършване на терапевтична гимнастика

Детето постави на гърба си и разсейва подходяща история по темата. Лесните движения могат да започнат да търкат крака. Следващата стъпка ще бъде масаж на краката. Остава много точна да превърнеш крака на бебето. И след това се пристъпваме към добра работа.

Необходимо е много добре да разтривате всеки пръст на крака. Вашата задача е да накара бебето да отвори пръстите си. За да направите това, трябва да рисувате няколко пъти на крака или да нарисувате "фигура осем" върху него. Той идеално спомага за отпускане на всички мускули. След като изпълните стъпките по-горе, можете да продължите.

Най-ефективните движения

• Краката на пръстите трябва да се притискат алтернативно към корема, докато втората се притиска към повърхността.
• Краката на детето ще трябва да се наведе на коляното и леко настрани. Можете да направите това упражнение с два крака наведнъж. В този случай, наблюдавайте внимателно реакцията на бебето, при най-малък признак на безпокойство веднага.
• Циркулярно движение в токчета.
• Сега извършваме повдигане на краката. Вдигнете крака и докоснете пръста на бебето с пръста на бебето. 5-6 пъти това упражнение се извършва на първия ден, а след това всеки ден увеличава броя на подходите с 1.

Продължете упражненията

Първите две седмици ще бъдат достатъчни за горния комплекс. Обаче след около две седмици той е доста приспособим към товара и ще бъде възможно да продължим. Основното е да започнете комплекса с масаж. След като сте усвоили този комплекс, можете да продължите към следните упражнения. Тяхната разлика се дължи на факта, че те се извършват в легнало положение:

• Краката трябва да бъдат огънати в тазобедрената става. За да направите това, трябва да издърпате коляното към противоположния лакът. Упражнението се извършва от двете страни на краката.
• И двата крака трябва да се вземат отстрани, след което те ще се докоснат до петите на бедрата. Taz baby трябва да бъде плътно притиснат към повърхността. Времето за това упражнение е 5-6 секунди.

Вместо да приключи

Според педиатри, всеки родител трябва да знае добре какво е гимнастика за дете (3 месеца). Комаровски, известен детски лекар в цялата страна, отбелязва важността на подобна процедура за всички деца. И не е необходимо да провеждате скъпи курсове по масаж с медицинска сестра. Всяка майка може да овладее техниката за извършване на прости упражнения, както и да научи тяхната последователност. В резултат на това ще прекарате много приятни минути заедно с бебето и редовните упражнения ще имат положително въздействие върху здравето на бебето.