Кога можеш да ходиш с новородено за първи път?

Свежият въздух има положителен ефект върху здравето на децата. Но за да не се навреди на троха, е необходимо да се вземат под внимание нюансите, когато е възможно да се разхождате и когато е по-добре да останете у дома си.

Правилно изготвеният график на разходките за всяко време на годината ще помогне на бебето да се адаптира към промените в температурата на въздуха, да запълни белите дробове с кислород и да засили имунитета.

Кога да започнете да ходите?

Процесът на раждане е стрес не само за тялото на младата майка, но и за новороденото бебе. Ние сме на мнение, че с трохи можете да отидете на разходка ден след вашето освобождаване. Основното нещо е, че не трябва да има никакви промени в температурата на въздуха, имаше хубаво време и детето беше спокойно. Педиатрите не са съгласни с това мнение и смятат, че е по-добре да изчакате няколко дни и първо да се приспособите към домашната среда.

Експертите са съгласни, че времето, когато можете да ходите с новородено на улицата, е 7 дни след появата на трохи на светлина.

Първата разходка може да се проведе у дома си в добре проветриви помещения. Детето трябва да бъде облечено в съответствие с метеорологичните условия. Мама може да се разхожда из стаята с трохи на ръцете си.

Колко дълго можеш да ходиш с новородено за първи път? Първата разходка не трябва да е повече от 20 минути. Продължителността се увеличава всеки ден за 5-10 минути и е общо за максимум 2 часа. Ако времето ви позволява да прекарвате повече време на улицата, можете леко да удължите рамката на интервала от време.

Каква е ползата от ежедневните разходки?

Разходката на открито е необходима за млада майка и бебе. Те имат благоприятен ефект върху кръвоносната система.

За трохи редовното излагане на чист въздух помага да се нормализира нощният и дневния сън, както и да се получи необходимото количество витамин D, което предотвратява възникването на рахит и допринася за интензивния растеж на бебето.

Подгответе троха за разходка

Да ходиш носи положителни емоции както на младата майка, така и на малкото бебе, си струва да се придържаш към прости препоръки, преди да излезеш на улицата:

1. Новороденото не трябва да напуска къщата без капачка. Децата, които наскоро се появиха в света, все още не са коригирали терморегулацията. По тази причина рискът от непредвидено свръхохлаждане или прегряване е много висок.
2. В хладния сезон е по-добре да отидете на разходка, след като бебето е ял добре. Пълният стомах от трохи ще му осигури спокоен сън на чист въздух.
3. През горещия сезон е по-добре да ходите сутрин или вечер, когато слънцето не е толкова активно.
4. Преди да напуснете дома си, първо трябва да облечете майка си и да съберете всичко, което ви е нужно на улицата. И едва след това, да започнете да събирате бебе на разходка.
5. Трясък струва да се обличаш за времето. Можете да бъдете ръководени от дрехите си, детето трябва да бъде облечено малко по-топло.
6. Детето се нуждае от чист въздух, така че разходките трябва да бъдат ежедневни и редовни, ако е възможно.

Изберете място далеч от пътя и автомобилите. Територията трябва да бъде засадена с дървета и е много добра, ако е парк или парк.

Оптимално време за първата разходка

Когато избирате време, когато можете да ходите с новородено, първо обърнете внимание на метеорологичните условия.

При каква температура можете да ходите с новородено!

1. Избягвайте високи температури на въздуха при горещо време. Излизането на разходка на слънце може да доведе до топлинен удар.
2. При температура 10-15 градуса с знак минус, трябва да останете у дома си.
3. При силен дъжд покриването на количката може да навреди на бебето. Този аксесоар създава парников ефект за трохи, които могат да повлияят неблагоприятно на вашето здраве.
4. Силният вятър е много коварен феномен за времето. Когато ходите в такива условия, лесно можете да хванете студено.

Но не оставайте винаги у дома, ако е студено навън. Не забравяйте, че бебето се нуждае от чист въздух, дори и от хлад. Ако майката е много тревожна, тогава разходките могат да бъдат кратки, но често.

Вкъщи е добре, но трябва да спазвате мярката

Лекарите вярват, че по-големият риск за здравето води до усложнения в сравнение с обикновените разходки, дори и в прохладния сезон.

Рисковите фактори, които понякога са по-опасни у дома (дори в абсолютна чистота), отколкото на улицата, са следните:

• апартаментът не получава ултравиолетови лъчи, което допринася за освобождаването на витамин D, необходимо за пълното развитие на бебето;
• Дори при редовно почистване прахът остава, което е опасно за дихателните пътища на бебето;
• чистият въздух предотвратява допир на тялото с патогени, които могат да живеят в обитаване;
• детето трябва да получава нови емоции всеки ден и често намирането на дом може да "развие" затворена личност в него.

Остани на улицата трябва да е в ежедневието на майката и бебето. Спазването на такава правилна схема ще осигури трохи с витамин D, кислород и адаптира тялото към внезапни температурни промени.

Свежият въздух е здрав

От древни времена нашите прародители са вярвали, че природата е в състояние да даде на детето огромна част от здравето. Струва си да се отбележи, че лекарите също се придържат към тази гледна точка:

1. Укрепване на имунитета. Свежият въздух влияе благоприятно върху метаболитните процеси, защитните функции на тялото и сърцето.
2. Слънчевата светлина има положителен ефект върху ретината на очите. Според проучвания децата, които редовно ходят на открито, имат по-малко проблеми с зрението.
3. Развитие на умствената активност. Познавайки новите звуци, миризмите и речта на други деца, бебето стимулира развитието на мозъка.

Дете, свикнали от раждането до чести разходки, няма да се фиксира върху таблетките, а по-скоро да даде предимство на активните игри на чист въздух.

Разходка през лятото

С децата, родени през лятото, можете да започнете да ходите по-рано, отколкото с децата, родени през зимата. Ако мястото, където живеете, достатъчно горещ климат през лятото, е по-добре да отидете на разходки сутрин или след обяд.

"Летните" пилета могат да посетят улицата още на петия ден след освобождаването от болницата, но този подход към ходенето се отнася до абсолютно здрави деца. Ако трохите имат проблеми, тогава въпросът кога можете да ходите с новородено, е по-добре да попитате педиатър.

През топлия сезон майка и дете могат да ходят 2 пъти в подходящо време за нея. Основното правило при ходенето през лятото е да се избегне пламтящото слънце и високите температури. Ако майката е уморена и няма силата да излезе в двора, тогава можете да оставяте бебето да спи на балкона, но за предпочитане под наблюдението на родителя.

За да се поставят трохи, е необходимо в дрехи от естествени тъкани да се опитате да не увивате бебето, тъй като излишните памперси или бикини могат да причинят прегряване. Но! За малко момиче винаги трябва да има лека капачка!

Разходки с бебета, родени през зимата

Педиатрите забраняват на младите майки да ходят с дете, родено през зимата, поне през първите 10 дни след появата на трохи в светлината. Студеният сезон е съпроводен от разпространението на вирусни инфекции, които са опасни за неправилния имунитет на едно малко дете.

Колко дълго можете да ходите с новородено през зимата? Ако температурата на въздуха продължава дълго време под 10 градуса, не експериментирайте и изведете детето на разходка, просто трябва да изчакате това време. Някои млади майки експериментират с разходки по балкона по време на студения сезон. Този метод има своите предимства - наличието на чист въздух, а температурата е много по-висока, отколкото извън прозореца.

Времето, през което можете да ходите с новородено през зимата, все пак всяка майка се определя, слушайки препоръките на педиатър. Но първата разходка в снежната покривка на годината не трябва да надвишава 5-7 минути.

Много млади майки определят дали бебето е студено на студения му нос. Това е погрешен подход. За да проверите дали бебето е замръзнало, затоплете ръцете си и докоснете задната част на трохичките под гърба на главата.

Преди да излезете на улицата в студено време, трябва да смените пелените, да нахраните трохи и да се обличате топло.

Колко време е необходимо да ходите през есента и пролетта?

Есенното и пролетно време могат да бъдат много коварни. Времето, когато можете да ходите с новороденото след болницата е най-малко 7 дни след освобождаването от отговорност. Да бъдеш на открито не трябва да е повече от 10 минути за първи път.

Ако слънцето свети и температурата на въздуха е повече от 15 градуса, тогава продължителността на развлеченията на улицата може да се увеличи. Ако вятър или дъжд, се препоръчва да се намали.

Страховете на родителите

Можете да ходите с бебето почти винаги, освен за лошото здравословно състояние на малкото момиче и много лошото време извън прозореца. Но въпреки това родителите все още намират значителен брой причини за безпокойство.

Какво е най-доброто време за престой вкъщи? Всъщност при много ниски и високи температури трябва да се избягват стойностите на въздушните разходки. При силен дъжд е по-добре да останете у дома си. Лек дъждовен дъжд на дъжд, напротив, овлажнява и прави въздуха чист, което прави разходка в такива условия, благоприятни за тялото.

Какво трябва да се основава на първата разходка на трохи? Кратко във времето, тъй като детето трябва да се адаптира. Увеличавайки времето на улицата, винаги трябва да следвате реакцията на бебето.

Възможно ли е да ходите с новородено късно през нощта? По-добре е да предпочитате ходенето сутрин през горещия сезон, а вторият - в студа. Детето е важно да получи слънчевите лъчи през първите месеци от живота си. Ултравиолетовият материал насърчава производството на витамин D, необходима троха за пълно развитие.

Колко дълго можете да ходите с новородено на време на ден? Бебетата след една година при топло време могат да бъдат похарчени на улицата за около 5 часа, докато една година е по-добре да не прекарват повече от 3 часа на разходка, а след това при условие, че периодът на адаптация е успешно приет.

Родителите са склонни да се страхуват за беззащитното си дете, но не преувеличават и предпазват бебето от всичко.

Полезни съвети

След консултация с педиатър за това, кога можете да започнете да ходите с новородено на улицата, майките трябва да следват важни правила:

1. Опитайте се да отидете на разходка веднага след хранене. Малките деца често ядат и се чувстват гладни, бебето ще бъде неспокойно и не може да спи на свеж въздух.
2. Ако температурата на въздуха надхвърли 30 градуса или под 10, изходът до улицата трябва да бъде отложен.
3. Ако по обективни причини е пропуснала разходката с детето, извадете количката на балкона. Поставянето на трохи трябва да е в съответствие с метеорологичните условия.
4. Опитайте се да не сте на първото разходване повече от 15 минути в горещия сезон. Когато можеш да ходиш с новородено през зимата, беше казано по-горе, а продължителността за първи път не трябва да е повече от 7 минути.
5. Постепенно увеличете времето за забавление на улицата за 5-10 минути дневно.
6. До 3 месеца бебето трябва да ходи 2 пъти на ден.
7. Винаги носете трохи според температурата на въздуха и сезонността.

Ако живеете в метрополис, опитайте да ходите на отдалечени места - паркове или площади.

Свежият въздух е много важен за новородените. Редовните разходки благоприятно засягат умственото развитие на детето, укрепват сърдечно-съдовата система и образуват най-силния имунитет.