Оказва се, че игри на борда са полезни за здравето: 10 предимства

Мислили ли сте, че игри на борда са просто забавни? В действителност, тя също е много полезна. Какво е използването на тези игри?

Забавлявайте се и се чувствайте добре

Един от основните "странични ефекти" на борда на игри е смях. Учените са доказали, че смяхът ускорява производството на ендорфини, самите елементи, които придават на човека чувство на радост и щастие.

Време със семейството

Да се ​​събереш заедно с цялото семейство на едно място често изглежда като невъзможна задача, тъй като всеки член на семейството има свои собствени планове, които да привличат всички роднини в различни посоки. Ако играете игри с деца, членове на семейството или приятели, можете да прекарвате време заедно и в същото време да развиете някои умения в себе си.

Образуване на памет и когнитивни умения

Ако дадете на децата си да играят игри на борда, ще им помогнете да развият жизненоважни познавателни умения, като например решаване на проблеми. Хипокампусът и префронталната кора на мозъка получават особено изразен положителен ефект от игра на игри.

Намаляване на риска от психични заболявания

Едно от основните предимства на бордовите игри е, че намаляват риска от влошаване на когнитивните способности, което често се свързва с деменция, болест на Алцхаймер и други подобни заболявания. Ако ще завладеете мозъка си с такива дейности, непрекъснато ще тренирате и ще го направите по-силен.

Намалено кръвно налягане

Настолните игри не само ви карат да се смеете и да произвеждате ендорфини, те също така ви помагат да намалите кръвното налягане или да го поддържате на здравословно ниво. Факт е, че ендорфините позволяват на мускулите да се отпуснат и кръвта - да се движат активно, което на свой ред понижава кръвното Ви налягане.

Ускоряване на реакцията

Купете си игра на дъска, като шах, дама или монопол, и скоро няма да се налага да прекарват много време се опитва да намери ключа към собствения си дом. В проучването, беше установено, че тези хора, които използват, за да играят игри или компютърни игри, много по-бързо намиране на определени обекти, отколкото тези, които не играят, нито в тези на всички други игри.

Намаляване на стреса

Винаги можете да получите положителен ефект от такова нещо като игра на дъска, тъй като това е чудесен начин просто да се отпуснете и да се отпуснете. В онлайн проучване 64% от хората отговориха, че играят, за да се отпуснат и да се отпуснат, а 53% казаха, че играят, за да се отърват от стреса.

Укрепване на имунната система

Проучванията показват, че отрицателните фактори като депресия или стрес могат да намалят способността Ви да се бори с болести. Положителните мисли и чувства го предотвратяват, като произвеждат специални химикали, които помагат за борба със стреса и укрепване на имунната система.

Развитие на детето

Игралните игри играят много важна роля в здравето на детето, особено в развитието на мозъка му.

Терапевтично лечение

Много игри на борда изискват използването на моторни умения за набиране и преместване на цифри и чипове, като тези действия изискват както координация, така и сръчност.