Как да се научите да жонглирате топки

Джонглинг е много зрелищен и забележителен каскадьор. Жонглър едновременно хвърля няколко топки от едната ръка в друга и точно ги хваща. С поглед към тези рафинирани действия изглежда, че това изкуство е почти невъзможно или във всеки случай много трудно да се учим. Това обаче не е така. Въоръжени с търпение и добър хумор, и с внимание, можете бързо да овладеете основите на жонглиране с три и четири топки. Основното нещо е да не се отказваме и да се вслушваме в успеха.

За да разберете как да се научите да жонглирате, трябва да имате предвид няколко правила. Първо, имате нужда от подходящи топки. Такива се считат за претеглени пластмасови топки (продавани във всеки магазин) или професионални, за голям тенис. Можете да използвате и двете baseballs и топки за голф.

Следващата важна стъпка е правилното положение на тялото. Как да се научите да жонглирате, ако се навеждате и постоянно се навеждате напред? Топките ще паднат непрекъснато, грешките ще доведат до отчаяние и обучението ще изчезне. Не забравяйте, че за да предотвратите това, трябва да стоите прав, да гледате напред, краката трябва да са на ширината на раменете. Ръцете се огъват в лактите, Раменете по-ниски. Лактите трябва да са успоредни на пода, а левият крак - малко да се появи.

И накрая, как да се научите да жонглирате без първи опити? Опитайте се да хвърлите топката от едната дланта на другата точно до четката. Раменете не трябва да се движат, премествайте лактите до минимум. Опитайте се да запазите топката, която летеше постоянно по дъговиден път и на нивото на очите. Погледни напред и го наблюдавай, без да се движиш с главата си.

Когато този етап е успешно преминал, вземете втората топка и се опитайте да изпълните същото упражнение само с два елемента.

Постепенно ще овладеете и жонглирате с 4 топки, но за сега, упражнете упражнението с две автоматично. Вземи топката във всяка длан и пуснете първата.

Когато започне да намалява, след преминаване на горната част на траекторията, хвърлете втората, така че да минава малко под траекторията на първата.

Ако и двете топки се приземиха в ръцете ти, тогава всичко е наред.

След завършването на този етап можете да започнете да овладявате жонглиране на 3 топки. В дясната ръка вземете две топки, така че човек да лежи в дланта под другата. Поставете един в лявата ръка.

Започнете да хвърляте горната топка от дясната ръка. Когато той започне да пада, хвърлете следващия от лявата длан и хванете първата топка.

Последно, трето, хвърлете, когато второто ще започне да кацне.

По този начин, в края на цикъла на жонглиране трябва да бъде в дясната длан на 1 топка, и в ляво -

Опитайте също с една ръка, за да хвърляте и да хванете две топки. След това трябва да опитате втората ръка. Когато и дясната, и лявата ръка са еднакво добри в задачата, можете да започнете да жонглирате с 4 топки, т.е. с две ръце наведнъж.

Опитайте се да ги хвърляте синхронно и асинхронно. След като упражнявате това упражнение многократно, ще научите как да жонглирате с 4 неща и да докажете себе си, че имате воля и сте в състояние да научите нещо ново.

За да видите визуално как да се научите да жонглирате, можете да видите видеоклип, в който този процес се изобразява бавно и поетапно.

И ще забележите, че жонглиране, макар че на пръв поглед изглежда сложна и неразбираема наука, всъщност е интересен, вълнуващ занимание, отнесено от нея, можете да забравите за всички други неща! И почти всеки може да го научи!