Как да се научите да танцувате корема танцувате себе си

Танцът е не само най-романтичната, но и възнаграждаваща дейност за момичетата. Благодарение на тях можете да постигнете летяща походка, кралска поза и гладкост в движенията. След като започнете да танцувате, ще издърпате кожата, ще направите тялото по-еластична. Освен това, с помощта на уроци по танци можете дори да изгубите тези допълнителни килограми. И всичко това с лекота и удоволствие! Как да се научим да танцуваме коремен танц? Отговорът ще бъде намерен в тази статия.

Коремният танц е истинско изкуство, което дойде при нас от арабските страни. Родината му е Египет. Танцът на корема е чудесна възможност не само да придобие желаните форми, но и да угоди на своя човек. В края на краищата, никой не може да устои на очарователната красота, като прави такива вълнуващи движения с ръце, корем и бедра. Добавете към това и очарователен екип от полупрозрачни тъкани. Изображението е създадено просто вкусно.

Основни правила

Как да се научим да танцуваме коремните танци? До този момент неговите финини могат да бъдат изучавани в почти всяко фитнес студио. Класове с персонален треньор ще струват малко повече от групови уроци. Но в същото време получавате максимално внимание и научавате изкуството на коремните танци много по-бързо. Има обаче по-проста опция за тези момичета, които нямат възможност редовно да посещават класове. И така, как да танцуваш танц корема на къщата?

За да направите нещата по-лесни за вас, подгответе предварително няколко музикални композиции, под които можете да се отпуснете и да усетите ритъма. Разбира се, те трябва да имат ориенталски характер. Дрехите не трябва да ограничават движението. Колкото по-удобно, толкова по-добре. Можете да закупите специален костюм за такива дейности.

Колко правилно? танц танц корем? Започнете, като изучите основните движения. Видео уроци за начинаещи ще ви помогнат. Не забравяйте, че в танца се движат бедрата, ръцете, краката и стомаха. Всички останали части на тялото трябва да останат неподвижни. По този начин се постига ефектът на усилване на мускулите.

Основата на танца

За начало се препоръчва да овладеете движенията на бедрата. Това е основно. Поставете ръцете си на кръста си или ги разстелете в различни посоки. Как да се научим да танцуваме коремните танци? Всичко не е толкова трудно, колкото изглежда на пръв поглед. Краката трябва да се поставят на ширината на раменете ви. Колена може леко да се наведе. Включете повдигането и спускането на всеки от хълбоците. Внимавайте за неподвижността на други части на тялото. Слушайте музиката и се опитвайте да правите движения във времето в ритъма. Краката не трябва да излизат от пода. Раменете остават неподвижни. Постепенно ускорявайте. Движенията трябва да приличат на ритмично разклащане на бедрата. Ако сте закупили специален колан или кърпа, украсени с монети, ще чуете лесното им звънене.

Второто основно движение е писането във въздуха на знака на безкрайността. Това се прави и от бедрата. Как да се научим да танцуваме корем? Достатъчно е да следвате някои препоръки. Опитайте се да свържете първите две движения. Това е основата за всички танци.

След като движението на краката и бедрата ще бъде напълно овладяно, свържете ръцете си. Това ще направи танца по-енергичен. По време на движението на бедрата, теглете с права ръце първо в една посока, а след това в другата. Направете това, както следва. Ако бедрото е отишло наляво, тогава ръцете трябва да се движат надясно. Четки също са включени. Преместете ги така, сякаш се опитвате да отрежете конфитюр от бурканче и след това да го предложите на аудиторията.

Нюанси и тънкости

Как да се научим да танцуваме коремните танци? В края на краищата движенията не са всичко. Научете стъпка по стъпка. Тя трябва да е кратка, сякаш се движите на място. В този случай зрителите ще имат впечатлението, че плавате във въздуха по време на танца.

Коремните движения са най-сложни. Не се опитвайте да ги изпълнявате незабавно със собственика на скоростта. Първо, дръпнете в стомаха и се опитайте да отпуснете мускулите постепенно и надолу. Повторете това в обратен ред. След това можете да ускорите темпото. След известно време след тежко тренировка можете да угодите на любимия си мъж ориенталски коремен танц.