Как Ариана Гранд отслабва? "Преди" и "след": тайната на една невероятна трансформация

От известната певица и актриса отдавна е минало Ариана Гранде е нараснал. "Преди" и "след" стана в живота си напълно различни периоди. Въпреки че преди трансформацията не беше прекалено груба, тя успя да се отърве от ненужните килограми за сравнително кратък период от време. Как успя да го управлява? Отговорът беше изненадващо прост.

Ключът към идеалния външен вид

Докато целият свят се преследва след откровенията на "лекарите" като Dyukan, Ариана е избрала за себе си най-здравия начин за безупречен външен вид - веганизъм. Това не е само диета - това е начин на живот, който предполага доброволен отказ от използването на продукти, произведени от животински суровини (или с негова помощ). Повечето вегани идват да си мироглед, след това, което видя от първа ръка на кланицата, от прости жалко да убиват за храна или крави и зайци след искане да направи света малко по-добре и по-любезни. Само за няколко (поради тази причина, Ariana Grande-тънък) "преди" и "след" не се споделят етиката и морала, както и необходимостта от подобряване на собственото си здраве. Ариана живот страда от хипогликемия, и то само с преминаването към веганството най-накрая намери отлично здравословно състояние и неизчерпаема енергия. Според певицата основното нещо е здравето. Отслабването е просто допълнителен бонус за постигането на най-важната цел.

Същността на веганизма

Ако традиционният вегетарианство означава преди всичко отхвърлянето на месни продукти, стриктният веган означава пълно освобождаване от всичко, което се произвежда от животински суровини или с помощта на вещества от животински произход.

Така че, Ариана започва да се откажат от месо, риба и птици, а след това - от яйца и млечни продукти, а след това - от мед, гъби, дрожди и природни добавки като лецитин. Разбира се, за да се подобри здравето, не е достатъчно просто да преминете към веганизма. Въпреки, че Ariana Grande отслабна преди и след преобразуването не е да се ядат повече, и преработени храни: консервирани зеленчуци и месо, чипс и други закуски, хот-дога и колбаси, продукти с изкуствени добавки.

Такъв живот е по-трудно, отколкото изглежда на пръв поглед, тъй като дори и в департаментите на магазините за здравословни храни, можете да намерите много кутии и опаковки от овесени ядки зърнени култури с много променливи компоненти в състава. Природен горчив шоколад с максимално съдържание на какао на прах може да съдържа лецитин от животински произход, и в готовите зърнени торби често multizlakovoy намерено мляко, или изкуствени аромати. Овните в този смисъл по-просто: в САЩ има специализирани магазини и офиси в супермаркети, на които продават храна, напълно подходящи вегани.

Някои плюсове

Ариана Гранд загубила тегло ("преди" и "след" може да се види на снимката), но все още не признава официално, че ще се отърве от излишните килограми. Според звездата тя най-вече се надяваше за ранна победа над хипогликемията. Красивата фигура и безупречната кожа са приятни допълнения, които не биха били възможни, без да се придвижваме към правилния начин на живот и да изоставим храната от животински произход. И най-интересното е, че Ариана не е трябвало да намалява порциите си - тя продължава да яде толкова, колкото винаги, докато запазва идеалните си форми.

обучение

Разбира се, можете да отслабнете само въз основа на един веганска диета. Въпреки това, за да се поддържа тялото във форма, което трябва да запомните за Атлетик обучение, които да поддържате тонуса на мускулите, изгаря допълнителни калории и изграждане женствена закръгленост, като същевременно се избягва натрупването на мазнини по бедрата, бедрата и талията. Искате ли да научите подробно как Ariana Grande отслабна? Преди и след диетата се спазва стриктно режима на обучение, което го прави трудно да се упражнява с музика Ники Минаж и Бруно Марс. Според певеца запалените песни помагат да се пренебрегва изтощението на тренировката и да се пренесе в магически свят.

Ариана практикува туризъм и обича да кара колело. Освен това момичето обича да танцува и няма да откаже да демонстрира няколко добри движения за качествена музика, дори когато тя носи обувки с дванайсет сантиметри токчета.

Въпреки, че Ariana Grande губи тегло, диета, която в менюто описани накратко по-горе, не би позволило да се постигне невероятни резултати, като че певицата не отделят толкова много свободно време, за да спортове. Трябва да се отбележи, че тя предпочита активно да прекарва остатъка от деня, често ходейки дълго с любимото си куче. В допълнение, всеки ден красотата плаща десет до петнадесет минути медитация практика успокояване на ума и душата, attuning за преодоляване на предстоящите предизвикателства на деня.

Зашеметяващи опции

Възможно е много любители на музиката да пожелаят да повторят пътя, по който са пътували, и да обновят своето виждане точно както направи Ариана Гранде. Растежът, теглото и обемът на певицата наистина я правят зашеметяваща красота. С много малка височина 155 см, Ariana тежи само 48 килограма и има изненадващо пропорционална цифра. Макар че много журналисти се възползваха от невероятната трансформация, за да я обвинят в анорексия и прикриване на хранителни разстройства, певецът никога не страдаше от такива заболявания. Тя не може да бъде наречена нито постна, нито мазна - Ариана Гранде е загубила тегло, за да намери здрави, а не анорексични форми.

Съвети за феновете

Певецът дава редица много конкретни препоръки на феновете, които решиха да повторят постиженията си:

• Преминавайки от храни от животински произход към зеленчуци, не забравяйте, че е необходимо да се компенсира нещо, което е първичен дефект на протеина. Яжте повече боб, грах, леща, тофу и соеви продукти.
• За да осигурите редовно доставяне на тялото със здравословни мазнини, яжте повече ядки, фъстъчено масло и авокадо.
• Необходимо е да се следи за прием на желязо, както и витамин С, желязо се намира в семена, тофу, спанак, броколи, смокини, сливи, сушени кайсии и т.н., витамин С - .. В цитрусови плодове, домати, листни зеленчуци.

И най-важното, както посочва Ариана, е поддържането на собственото здраве. Здравословното тяло не е пълно - то автоматично поема естествени, тънки форми.