"Трамонтана" - катедралната стена на Санкт Петербург. Услуги, детски групи, основен курс

Катерачната стена "Трамонтана" се намира в сърцето на северната столица. В това специализирано спортен комплекс на Санкт Петербург

Услуги на комплекса

На нейната територия платформата за катерене "Tramontana" в Санкт Петербург предлага не само зала за катерене, но и йога на Iyengar. Това е един от най-популярните методи на аштанга йога, който е на няколко века. Тази техника се нарича в чест на своя господар Шри Б.К. С. Ийенгар, който посвети живота си на разширяването и развитието на този вид упражнения. Този майстор го беше успял да го адаптира за европейците.

Основната характеристика на такава йога, която се преподава в катедралата "Трамонтана", са отлични специалисти, постепенно увеличаване на товарите. На пръв поглед прости асани и дишащи упражнения се овладяват, тогава, когато тялото се адаптира към изпълнението на тези поза, започва усложнение. Подобно постепенно увеличение на товарите допринася за безопасността за здравето на клиентите и това е важно за треньорите на клуба.

Също така катерещата стена "Трамонтана" предлага система от силови тренировки. Всъщност, алпинистите трябва да имат силни ръце и крака, за да издържат натоварването на собственото си тяло, да останат на камъка със силата на пръстите. За да може тялото да се изкачи на скалите, е необходимо да тренирате не само на стената за катерене, но и в залата. Има в центъра, както тренировка за сила на групата, така и индивидуална. Цената за група - 500 рубли, за индивидуални - 1500 рубли.

След тренировка можете да посетите стаята за масаж. Това е специален спортен масаж, който помага за облекчаване на стреса от тялото след интензивно обучение, но залата за масаж работи само два пъти седмично: в четвъртък и в неделя. Цената на услугата е 1600 рубли на час.

Също така, за катерене в "Tramontane" е необходимо специално оборудване. Ако един начинаещ няма собствени обувки, шлем или колан, тогава можете да вземете необходимото оборудване под наем. Позволено е да вземете наета техника на природни обекти, когато напускате скалите.

На стената за катерене се предлагат екскурзии до реални скали. Можете също така да поръчате мобилни, сглобяеми "скали" за корпоративни партита или други събития, като рожден ден.

Катерене стена

Много хора мечтаят да завладеят срещата на върха още от детството си, но нямаха такава възможност. Сега в много градове на страната са построени различни сложни катерачни стени, където можете да реализирате мечтите на младостта. В центъра на Санкт Петербург има и стена за катерене, която позволява да се изкачвате по боулдъринг и по високи изкачвания.

На начинаещите се предлага уводна брифинг за предпазните мерки, след което се извършва подгряване и под наблюдението на обучителя и със задължително осигуряване започва възстановяването. Отначало ще бъде лека версия, след което можете да отидете на висока стена за катерене. Продължителността на уводния урок е 1,5 часа. Цената на автобуси, наем на оборудване и вход в залата е 900 рубли.

Основен курс

Скалодром в Bronnitskaya "Tramontana" в Санкт Петербург за начинаещи предлага начален курс на обучение, състоящ се от четири класа под ръководството на опитен треньор. През тези дни капитанът ще ви научи как да използвате предпазни въжета, да извършвате правилно закопчаването и да спазвате предпазните мерки. По време на първоначалното обучение клиентът ще може да тества сили във всички скали на комплекса.

Цената на този курс включва наем на оборудване, автобусни услуги и вход в залата. Таксата за четирите класа е 3000 рубли. Чрез избора на катерене "Tramontana" можете да вземете индивидуален урок с треньора. Този тип обучение, въпреки че ще струва 1400 рубли на час, но ще даде много повече, отколкото по време на работата на треньора с групата. Възможно е господарят да разбере всички тънкостите на работата с въжета, които ви интересуват, правилата за поставяне на краката или ръцете, докато се изкачвате по катерещата стена.

Детски групи

Ако детето ви е много активно и неспокойно, най-добрият вариант да го вземете ще бъде запис в секцията за катерене. В крайна сметка, този спорт не само развива мускулите на тялото, по-специално, така наречените мускули на Кора. Това са вътрешните мускули на тялото, които са отговорни за стабилизирането на положението на тялото по време на ходене и друго физическо натоварване.

Очаквайте на стена за катерене "Tramontana", на улица Bronnitskaya, 24, децата започват да мислят логично, развива координация, визуална памет, сръчност и време за реакция, способността да се предвидят ситуацията и бързо да вземете правилното решение. Също така развива тактическо и пространствено мислене.

Ако на улицата и в дворовете децата изнесоха безмилостно дървета и сгради, а след това в обучение те разбират значението на инженерството по безопасност, са по-отговорни за застраховката и, като цяло, за живота си. Благодарение на обяснителната работа на майстора, децата започват да възприемат лазанята като спорт.

Мерки за безопасност

Този вид спорт, като скално катерене, се смята за една от най-опасните хобита. Следователно, когато идват в клуба, хората трябва да бъдат отговорни за тяхното здраве и безопасност по време на уроците. Преди първата кампания в стената за катерене, трябва да се консултирате с лекаря, за да разберете дали можете да направите такъв вид спорт.

Когато купувате абонамент, трябва да се запознаете с правилата за безопасност на стената за катерене. Ако клиентът наруши правилата сам, клубът не носи отговорност за щетите, които клиентът е причинил на здравето му.

Не можете да влезете в залата, ако имате сърдечни проблеми или скокове на натоварване. След като се качи на върха, човек е в състояние на стреса и реакцията на тялото може да бъде непредвидима.