Как да укрепим връзките: 19 начина, по които наистина работим

Цветя, сладкиши и сладки подаръци са в състояние да укрепват взаимоотношенията в началото. Всички тези жестове се възприемат в уравновесеност в дългосрочно партньорство, но има неща, които могат да работят в името на сближаването още по-ефективно.

Малки тържества

Всяка двойка преминава през рутинна рутина в една връзка. Това важи особено за онези съпрузи, които са живели заедно повече от година. Същите случаи, извършвани ежедневно почти на несъзнателно ниво, не могат да се нарекат забавни или вълнуващи. Ето защо трябва да се погрижите за създаване на малки семейни ритуали, които ще донесат малко забавление в живота ви заедно. Стремете се да празнувате успехите си, да празнувате годишнини и по-често да излизате на хора. Социалните дейности увеличават Вашето удовлетворение от брака.

Разтоварвайте партньора от част от случаите

Хората са толкова погълнати от собствения си ежедневен списък от случаи, които забравят да попитат партньора си как денят е отишъл. Разгледайте наоколо и преди да се настаните на диван в късна вечер, попитайте съпругата си дали няма нужда от помощ. Може би тя изпитва стрес, когато принуден да отиде след работа в детска градина за детето, а след това до супермаркета за хранителни стоки, както и в началото всичко да се готви вечеря за семейството. Партньор, който забелязва, че другата му половина изглежда уморен и депресиран, ще свърши чудесна работа, ако поеме част от бизнеса.

Направи това, което ханът ти харесва

Във всяка връзка, компромисът е важен. Понякога трябва да направите крачка към света, в който съществува вашият избран, и да попитате за нещата, които му дават радост. Дори ако тази дейност изглежда скучна и изморителна за вас, започнете вашата изследователска работа. В крайна сметка, вашият партньор за нещо, което да обичаш футбол и риболов! И когато успеете да погледнете тези дейности с други очи, ще осъзнаете, че сте способни да създадете чувство за близост и сигурност.

Благодаря

Когато думите на любовта не се възприемат както преди, простите действия на благодарност ще помогнат за укрепване на връзката между съпрузите. Започнете да казвате "благодаря" за неща, които се приемали за даденост. Това е вълшебна дума, която предоставя на партньорите чувство за ценност. Според експертите тя може да има много повече енергия, отколкото подаръци, цветя и сладкиши.

Опитайте различни средства за комуникация

Сега, благодарение на електронните технологии, двойките могат да изразят чувствата си по нестандартни начини. Можете да поддържате връзка през деня, дори ако сте на уважително разстояние един от друг. И ако вашият партньор не харесва видео, му изпратете текстово съобщение, за да ви кажа колко му е грижа за вас.

Изпратете му една смешна снимка

Нищо не доближава любовниците, като смях и усмивки. Изразете чувствата си по нестандартен начин, като изпратите забавна картина, мем, емоджи и други нововъведения в цифровите комуникации. Можете да покажете цялото си творчество, като използвате специални мобилни приложения, които с помощта на оригиналните филтри трансформират себе си в меми. Изглежда, че е намерен правилният начин, който кара избрания ви да се усмихне точно в средата на деня.

Планирайте времето си

Вместо да прекарате целия уикенд пред телевизора, опитайте се да забравите за зоната за комфорт за известно време. Отидете на разходка в околността, планирайте излети извън града с задължително разглеждане на забележителности. Изберете дейности, които ще ви интересуват.

Подредете романтична вечеря у дома

След като съпрузите са вкъщи, те се обличат в удобни дрехи, които нямат нищо общо със сексуалността. Не бъдете мързеливи, за да отделите малко време, за да се грижите за себе си и да впечатлите партньора си по време на вечеря по стилен възхитителен начин. Нека знае, че се опитваш да го впечатлиш, както беше в първите дни на познатото ти.

Силата на поклоненията

Не забравяйте важността на искрените комплименти. Нищо няма да направи партньора ви да се чувства по-добре от възхищение за коса, очи или замаяна спортна униформа. Според експерта похвалите продължават дълъг път и имат голяма сила, но много хора приемат своите партньори за даденост.

Смейте се и шегите

Доказано е, че смяхът има множество предимства за вашето умствено и физическо здраве: от изправяне на стреса до увеличаване на емоционалното благополучие. Добавете към този списък друг елемент, наречен "възможността да изградите силна романтична връзка". Изследванията показват, че повечето хора търсят идеална двойка, включително отлично чувство за хумор.

Създаване на удобна атмосфера за отдих

Не е нужно да прекарвате страхотни суми за почивка в модни заведения, когато можете да се опитате да създадете атмосфера на уют и уют у дома. Слушайте съветите за интериорен дизайн, купете някои грандиозни аксесоари за кухнята или спалнята, използвайте опита на любителите, които организират романтични дати у дома. За да обедините усилията си, ще помогнете заедно да подготвите вечерята. Нищо не е толкова близо, когато и двамата партньори са ангажирани в едно нещо.

Изненада в банката

Да разнообразят ежеседмичната рутина на свободния ден ще помогнат на игра, наречена "изненада в банката". На малки парчета хартия напишете дейностите, които бихте искали да извършите заедно в близко бъдеще. Колкото повече идеи можете да си представите, толкова по-добре. Сега всеки уикенд, извадете от буркана една "изненада" и го направете.

Погледнете в очите на другия

Седнете един срещу друг и за 5 минути погледнете внимателно в очите на партньора. Може да е неудобно, но се опитайте да видите най-малките детайли, докато слушате вътрешните си усещания. Древните будисти смятат, че чрез очите можете да се свържете с душата на друг човек.

Силата на интимен разговор

Интимният разговор е възможност да се насладите в леглото и да говорите за приятни неща в спокойна обстановка без разсейване. Спомнете си детството си, докоснете темата за опита, която сте придобили заедно. Избягвайте обаче теми, свързани с живота и работата.

Работа в екип

Ако не харесвате повдигането на кетълбел, а партньорът ви не иска да ходи в парка, това не означава, че не можете да комбинирате обичайните си спортни дейности. Просто преместете тренировката на неблагодарна на фитнес залата, в която избраният от вас човек вдига бара. Бъдете близки, усетете лакътя един на друг, намерете начини да използвате силните страни на партньора, за да постигнете собствен напредък.

Играйте пинг-понг

Повтарящи се движения на пинг-понг - е чудесен начин да се влиза в състояние на polutransa и намаляване на тревожност, свързани с финанси, семейни проблеми, или отглеждането на децата. Този спорт ще ви помогне да поддържате емоциите под контрол, което помага да се справите с трудни проблеми.

Направи нещо необичайно

Посетете новия музей, който се отвори във вашия район, или отидете на екскурзия до ферма за щрауси. Всяко необичайно събитие, съчетано с активност, ще даде на двойката ви незабравимо преживяване.

Виж фотоалбум

Отделете 15 минути от времето си, за да видите стари снимки и запомнете всички щастливи моменти: първа среща, запознаване със семейства или раждане на дете. Тези прекрасни мигове ще ви напомнят защо все още сте заедно.

Планирайте съвместния бизнес за бъдещето

Нищо не свързва толкова, колкото е възможността да планираме съвместен празник за следващото лято, пътуване до три месеца или барбекю на рождения ден на един приятел. Когато двойката нетърпеливо очакват радостните събития, те забравят за ежедневния стрес в живота.