Психолог Людмила Петроновска: биография (снимка)

Людмила Петрановска е невероятен човек. Въпреки факта, че целта му го вижда подпомагането на деца без родители, тя всъщност помогна на много родители да се разбере по-добре същността на образованието и да се изгради хармонични отношения с децата си, не само с рецепцията, но преди всичко със собствените си. В статията можете да научите за нейната биография, книги и да се запознаете с най-актуалните идеи и мисли, които тя изразява.

Людмила Петроновская: биография

Тя е родена на 20 април 1967 г. в Узбекистан. В първото си образование филолог, получава психологическо образование в Института по психоанализа, специализира в семейно консултиране и психодрама. През 2002 г. получава наградата за президент в областта на образованието. През 2012 г. Людмила Петрановска създава институция за развитие на семейни договорености за сираци. Институтът е публична организация, чиято цел е да обучи специалисти в тази област. За психолог е важно децата, останали без родители, да не влизат в сиропиталището, тъй като това е абсолютно необичаен свят.

В широки кръгове Людмила Петровская, чиято снимка може да се види по-долу, стана известна с книгите си по въпросите на отглеждането на деца. Книгите са написани, за да помагат на приемните родители, но родителите на не-приемните деца намират в себе си много ценни за себе си.

Книги на Петрановски

Родителство, родители, взаимоотношения - кръг от въпроси, които разследват Людмила Петроновская. Децата са основната тема на нейните книги. Най-популярните произведения: "Ако е трудно за дете", "Какво да направя, ако", "Дете на две семейства", "Минус едно? Плюс едно! "," Тайна подкрепа: привързаност в живота на детето "," Настаняло дете дойде в класната стая ".

В допълнение, той е LJ, пише много за различни неща: за обученията на личностно израстване, тяхната съмнителна полезност и безопасността на травмата поколения нови умения, пълни със стари идеи и какво означава това, емоционални прегаряне родителите и много други неща полезна, спешна, паша за живите. В кратка статия не може да обхване цялата работа на този забележителен човек, говори за актуален проблем, който се поставя Людмила Petranovskaya. Не е прието да се обсъжда, но създава голям брой проблеми.

Емоционално изгаряне от родителите

синдром емоционално изгаряне е записан и описан в Америка през миналия век. Смятало се, че това е характерно само за хора, помагащи професии: социални работници, учители, лекари и др Това означава, че тези хора, които са постоянно принудени да бъдат в ситуация зависими отношения, когато редица по-слаб и уязвим ...

Такова общуване създава нуждата на помагащия човек да бъде постоянно в весело, оптимистично състояние, което всъщност е продължителна стресова ситуация, унищожавайки психиката.

Оказа се обаче, че за родителите този синдром също е характерен. Но ние не сме съгласни да обсъждаме това, тази ситуация е социално неодобрена и затова не е прието да помага на родителя, въпреки факта, че цялото семейство страда от емоционално изгаряне.

Етапи на емоционално изгаряне

Основното нещо, което трябва да се разбере, е, че държавата не се появява внезапно и рязко, тя се натрупва бавно и постепенно. На първия етап, човек осъзнава, че е много уморен, но все още може да се държи в ръцете на чувство за дълг. Ако малката почивка ви позволява да усетите вълнението на енергия, то това състояние на нещата се счита за безопасно. Характерно усещане за този етап е раздразнението.

На втория етап от мисълта, която можете да вземете в ръка и да устоите, променете идеята, че вече няма начин да я издържите. Всяка нова задача причинява чувство на отчаяние, има нервно изтощение, сълзи, състояние на апатия, нищо не удовлетворява.

В третия етап, който се смята за най-тежък, започва деформирането на личността. За нея идеята е, че не съм аз, който е лош, всички паразити, децата започват да се чувстват като пречка.

Рискови групи

Рисковата група включва на първо място майките с две деца, чиято възрастова разлика е по-малка от пет години, родителите, чието дете често е болно, майките, които съчетават семейството и работата, непълни семейства, когато всички задачи попадат на раменете на единия родител, семейства, в които живеят трудни условия на живот, семейства, в които постоянно възникват конфликтни ситуации.

Възрастни хора, които в миналото са имали дисфункционално детство. Присъствието на "свидетели", т.е. когато децата се държат зле с непознати.

Големият стрес се състои от бучка от малки проблеми. Следователно, отвън изглежда, че няма причини, просто живот. Но когато човек вече е уморен, всяко малко нещо може да причини разбивка, реакцията на неадекватна вина, която генерира отговор чувство за виновен, и ситуацията става като порочен кръг.

Какво трябва да направя?

Отърви се от мултитаскинг. Направете едно нещо в даден момент. Ако работите, тогава нека в този момент някой да се занимава с детето. Ако давате време на дете, тогава не се разсейвайте от работа.

Освободете се от всички ненужни и ненужни случаи. За вечеря и кнедли, а не три ястия и десерт, у дома, само най-важното нещо, да делегират задачи, да търсят помощ, да се справят със себе си.

Отърви се от перфекционизма. Желанието да бъдете във всичко идеално е най-краткият път към емоционалното изгаряне. Важно е да приеме себе си като несъвършено, да се понасяте по-нежно и любезно.

Ако смятате, че вече е натрупала умора, трябва да преминете към режим за пестене на енергия. Важно е размерът на съня да бъде 7-8 часа. Помислете как да го направите така, че поне 2-3 пъти седмично, за да получите достатъчно сън. Нормално и редовно е да ядете, да ходите на разходка, да пиете витамини.

Ако забележите признаци на емоционално изгаряне в любим човек, важно е да го подкрепите: заобикаляйте внимателно, хранете, давайте възможност за сън, прегръдка, удар, носете закуска в леглото.

Искате ли да научите повече?

На всички родители, които присъстват или само планират да започнат да се реализират в тази роля, бих искал да препоръчам четенето на книгите, написани от Людмила Петроновская. Вие ще намерите много полезни неща за себе си, някои сложни неща ще бъдат много по-лесно и по-лесно.

Освен това си струва да се абонирате за жива списание на психолог, където редовно споделя мислите и разговорите за проектите. В социалната мрежа "VKontakte" има нейната неофициална група, където има много интересна и полезна информация за образованието, което дава на Людмила Петроновская. Психология - тема, която в своята презентация става по-проста и разбираема.

Също така, психологът периодично провежда семинари за родителите, където можете да получите важна информация за това как да вдигнете щастливо дете, но не се губете, къде да намерите силата на майката и много повече, задайте въпроси на личния треньор. Тя ги води не само в Москва, но и в други големи градове на Русия. Например не толкова отдавна семинарите се проведоха в Красноярск и Новосибирск. Също така има възможност да се включите в онлайн лекцията, която чете Petranovskaya Lyudmila.