Минимализъм в живота и нещата. Как минимализмът помага да възвърнеш контрола върху собствения си живот?

В конвулсивната суета на съвременния всекидневен живот се изчервяваме с крайности. Стотици ненужни неща и неправилно организирано ежедневие ни натискат, без да оставят място за това лично пространство.

Минимализъм: какво е това?

Мнозина могат да мислят, че става дума за спасяване. Това обаче не е така. Самата идея за минимализъм не е да се опитвате да модерирате разходите си, а да се откажете от излишъци. Да, това е правилно. Дори ако ви се струва, че животът ви е твърде скучен и монотонен, за да имате излишни в него, това може да бъде самозаблуда. Обърнете внимание и разумно оценявайте всичко, което ви заобикаля. Смятате ли, че повечето неща са жизненоважни? Вероятно отговорът ще бъде отрицателен. С други думи, минимализмът ви позволява да изглеждате по различен начин в света около вас и да разберете нивото на вашата заблуда.

Между другото, не става дума за простота. Можете да предпочитате лаконични и нетипични стилове в дрехите, интериора и други области, но все пак няма да бъде минимално. Е, съдия: е пълен гардероб на класически рокли отказ от крайности? Отговорете на този въпрос.

Ние се ограничаваме до неща, точно като спомени, акумулирайки ги в огромна буца. С течение на времето това става някаква зависимост. Минимализмът в живота и в нещата като философия на живота е вашият ключ към вътрешната свобода.

Популярността на минимализма и причините за него

Желанието да се овладее потокът от информация, който ни покрива буквално от главата, се превърна в съвсем естествен стремеж. Хората се чувстваха натиск от всички страни, които веднага искаха да се отърват от него. Представете си, че сте били заключени в тъмно и тясно чекмедже, оставяйки само малък слот за въздух. Такава ситуация със сигурност ще предизвика страх, паника, апатия, а някои дори клаустрофобия.

Но защо хората дори започнаха да бъркат живота си с ненужни неща? Става въпрос за пълния дефицит на информация, който преживява от векове. С настъпването на прогресивния век на човешката природа имаше много възможности. Всеки жител на планетата успя да се наслади на тази информационна буря и, разбира се, искаше да получи колкото се може повече от нея. Но минало известно време и хората се натъпкваха в такава ситуация. Така че имаше модернистична тенденция, наречена минимализъм. В живота и в нещата станало модно да поставим нещата, за да освободим ума от натрупания "боклук" в него.

Само преди няколко десетилетия, хората бяха окачени по стените на апартамента килими, впрегнал магнити за хладилник, и маси, украсени с дантела салфетки. Сега е модерно да живееш в полупразна зала, в която се откроява в шкафа от корнер, в които са скрити всички неща. Същото важи и за облекло: за да изглежда добре, просто се облича с висококачествени дънки и монохромни риза.

Предимства на съвременната философия

Понякога модата ни представя необичайни решения, които често се оказват безсмислени. Ето защо много от нас са предпазливи по отношение на новите си тенденции. Но как тогава е необходимо да се възприеме минимализмът в живота и нещата? За жените тази посока може да изглежда малко плашеща, защото е особена за тях да се заобикалят с много подробности. Всъщност, цялото боклукче в живота ни е котва, която ни дърпа надолу. Така че се отървете от това няма да бъде излишно. Ето няколко предимства на минимализма като начин на живот:

• Мислите остават чисти. Няма да имате нужда да се безпокоите за разходи за допълнителни пари, да защитавате ценната си собственост и т.н. Това ще ви спести от ежедневния стрес и ще освободите ума си от по-важни неща.
• Парите се изразходват по-малко. Съгласете се, ако не се похарчи огромна сума пари - ще се изправим пред истината - ненужни неща, би било чудесно да спасим. Въпреки че идеята за минимализъм изобщо не е в това, това предимство не може да бъде оспорено. Свободни пари, които бихте могли да инвестирате в собствения си бизнес или друга печалба.
• Има време за семейство. Зад планината от задължения, които човек мисли, няма абсолютно никакво време за близките. Минимализмът в живота и в нещата ни позволява да разберем колко важни за нас са близките хора.
• Натискът от страната намалява. Хората, които знаят, че сте минималисти, просто ще престанат да предлагат ненужни боклуци "за поддържане на статута".

Трудно ли е да живееш без оръжия?

Колко неща правите с вас, когато пътувате? Тук може би е да се разделят хората на две групи. Едната половина непременно ще събере огромна раница и също ще се притеснява, че е забравила нещо. Друг ще бъде достатъчно малка чанта с най-необходимите. Кой от тях ще се почувства по-добре по време на пътуването? Разбира се, лице, принадлежащо към втората група. Не е необходимо да натоварва допълнително раменете му. Този човек ще може напълно да се наслади на пътуването. Но този, който ще вземе със себе си туристическа раница, ще трябва да работим усилено. Може би, гледайки на приятеля си, той иска да избере минимализъм в живота и нещата.

Отказването на всички излишни е трудна задача, но си заслужава. Обаче, за да се научите да вземете с вас най-малко неща в кампанията, е само началото. След това трябва да свикнете с такъв ритъм.

Свещени правила за минималисти

Ето три основни правила, които човек, който е избрал минималистичен начин на живот, да се придържа към:

• Да купуваш повече не е да живееш по-добре. Човек трябва да се научи да вижда красотата по-малък и да дава предимство на обекти, които могат да се използват рационално.
• Щастието не се състои от пари или ценности. Ето защо, оценяването на живота ви с постоянна работа в името на придобиването на друга тоалетна просто няма смисъл.
• Качеството винаги надвишава количеството. По-добре е да имате едно нещо, но наистина си струва, отколкото купчина боклуци.

Принципи на минимализма

За да промените напълно мислите си, е необходимо много усилия и време. В края на краищата, минимализмът в живота и нещата не е просто идея, а цялостна философия, в която човек трябва да повярва искрено. Това предполага следните принципи:

• Пълно отсъствие на ненужни неща. Това не означава, че изобщо не се нуждаете от никакви домакински предмети. Просто се отървете от тези неща, които наистина не са необходими.
• Правилно поставени приоритети. Трябва да сте в състояние да определите какво е най-важно за вас. Семейство или може би кариера? Основният приоритет трябва да бъде това, което те прави щастлив.
• Положителните емоции винаги трябва да са място. Поставяйки ред в мислите си, не забравяйте да оставите място за радост. Ако се отървете от крайностите, това не означава, че трябва да се научите да съществувате с празнота. Просто трябва да го напълните правилно.
• Всички малки неща са важни. Всеки перфектен акт, всеки детайл, който ви заобикаля, трябва да има някакъв смисъл. Минимализмът в живота и в нещата винаги придружава рационализма.
• Стремеж към напредък. Безсмислените мисли трябва да са насочени към самоувереност и постоянно самоусъвършенстване. Минимализмът никога не е съвсем съвършен. Трябва да се стремите към идеалния ред в живота си, непрекъснато да преглеждате и редактирате всичко, което се случва в него.
• Не се привързвайте към нещата. Наистина силните емоции трябва да се наричат ​​само от близки хора. Развивайки нашите взаимоотношения, ние се развиваме. Прекаленото привързаност към нещата само ни прави твърде обикновени и ни лишава от възможността наистина да живеем.

Свободно физическо пространство

Ненасилието и желанието да се отървете от боклуци са две идеи, които пречат на човек да живее в постоянна хармония. Първо купуваме неща, които не носят почти никаква стойност, и след това ги изхвърляме. Или, още по-лошо, просто оставяме тези неща някъде в мецанина, "до по-добри времена". Но дойде ли това време?

Направете така, че във физическото ви пространство нямаше нищо излишно. Минимализмът в живота и нещата, както вече споменахме, се проявява в рационализма. Например, легло, фотьойл и мек ъгъл могат да бъдат заменени с един голям диван. На него можете да спите, да гледате телевизия или да пиете чай с гостите. В този случай ще се освободи много допълнително място в стаята.

Всъщност, ако мислите за това, светът около вас ви предлага много повече, отколкото е необходимо, за да отговори на основните нужди.

Научете се да се движите в информационното пространство

Едно от най-ужасните оръжия на нашето време е рекламата. Човек поглъща риболовен прът и в същото време спира да използва логиката. Той вече не мисли дали този продукт е наистина толкова важен, колкото го описва производителят. Но най-лошото е, че някои продукти са потенциално опасни за здравето, но не го забелязваме. Насърчавана от информацията, която рекламата носи, хората купуват Coca-Cola, въпреки че биха предпочели естествен сок.

Слушайте здравия разум, ако искате да имате минимализъм в живота и нещата. Снимката и ярки надписи рекламни материали Не се ръководвайте от логиката, така че рационално, преди да придобиете нещо. Също гледайте собствената си реч. Опитайте се да изразите мислите си накратко и изчерпателно, тъй като ненужни думи нарушават същността на казаното и понякога водят до недоразумения. Чисто, без безсмислени изречения речта е по-ефективна от празните.

Като се научите да филтрирате входящата информация, можете да получите повече ползи за себе си, а също и да се отървете от затрупването на физическото си пространство.

Минимализъм и емоции

Не, ние не говорим за необходимостта от отхвърляне на чувствата. Точно обратното, освобождавате място за емоции, оставяйки минимализъм в живота и нещата. Нищо излишно в живота не означава неоправдани покупки, безсмислени преживявания и безполезни дела. Защитени от материални и информационни боклуци, ние по този начин се застраховаме срещу постоянни напрежения. Това отваря пътя за истинското познаване на емоциите. Ние започваме да чувстваме точно това, което е наистина важно, без да се фокусираме върху повърхностните усещания.

Емоционалната сфера на човек може да бъде сравнена с музикален инструмент. Ако постоянно не играете на тези струни, тогава китарата може просто да бъде разстроена. Същото важи и за нашите емоции. Безкрайно страдащи и агресивни, човек просто не оставя място за истински чувства: радост и любов. Освободете се от безсмислени преследвания и можете да излекувате най-нежните струни на душата си.

Компетентно управление на вашите финанси

Сега нека поговорим малко за парите. Обръщайки се към съвсем нов начин на живот, ще трябва да намалите разходите си. С други думи, трябва да активирате икономичния режим. Но тук отново има противоречие. Дали ограничаването на собствените нужди е резултат от минимализма, преобладаващ в живота и нещата?

Нищо излишно е основното мото, което трябва да следвате. Така че не се безпокойте, минимализмът няма нищо общо със спасяването в най-неприятния смисъл на думата. Не жертвайте нужди, просто трябва да спрете да се отдадете на собствените си прищевки. Ще бъдете изненадани колко лесно е да живеете без месечни актуализации на гардероба, друг смартфон и списания, които, след като сте прочели, отиват в боклука. Предимството на минималистичния подход към финансирането е, че много скоро някои пари ще бъдат спасени от спестените пари. Тя може да бъде използвана за добри цели: например да се изплати дълг.

Минимализъм и здраве

Както многократно се повтаря, минималистичният стил се основава на рационализма. Това означава, че във всички действия трябва да има логика и последователност. Ако вече сте разбрали какъв минимализъм изглежда в живота и в нещата, сигурно сте се досетили какво е то по отношение на здравето. Тази посока проповядва последователен подход към ежедневния режим. Като се отървете от "боклука" в живота, можете напълно да обърнете внимание на здравето на вашето тяло. Това важи за правилното хранене и редовното обучение.

Започнете, като направите дневното меню. Яжте само храна, която наистина има здравна стойност. В крайна сметка полезната храна не трябва да е вкусна, нали? Водени от мисленето, но не забравяйте за желанията - това е начинът, по който минимализмът се проявява в живота и в нещата. За жените все още има малко съвети: не оставайте часове в печката да правите вечеря. Можете да направите нещо лесно и просто и фина храна да си тръгнете за празниците.

Що се отнася до обучението, тогава не е нужно да се стремите към идеали или да се опитате да станете звезда на бодибилдинга. Достатъчно е само леки физически упражнения, изпълнявани няколко пъти седмично, за да се запази тялото в тон. Освен това можете да правите без билет за фитнес залата и да тренирате у дома.

Е, сега знаете как изглежда минимализмът в живота и в нещата. Снимките в статията съдържат примери за тази посока. Научете се да сте доволни от малките, за да бъдете истински щастлив човек!