Doll Andre, книгата "Психически капани": описание, отзиви и отзиви

Книгата "Ментални капани" е много популярна днес. Написах го на Андре Кукла, известен психолог и професор в областта на личното израстване и самоусъвършенстване. Той стана популярен благодарение на такава творческа работа като "умствени капани". В тази книга той събира най-често срещаните грешки, които всеки от нас прави ежедневно. Текстът ще бъде от интерес за внимателен читател, който е съсредоточен върху собственото си развитие и иска да направи живота си малко по-радостен и цялостен. Авторът идентифицира няколко потенциални клопки, в които много често падаме и дори не го забелязваме.

постоянство

Понякога се случва да забравим каква е нашата основна цел. В процеса на жизненоважната дейност много задачи губят значението си, тъй като са решени. Но човекът продължава да предприема активни стъпки, да не вижда, да не осъзнава, че вече няма смисъл. Факт е, че човешкият мозък е подреден по такъв начин, че е доста трудно за него незабавно да премине от един към друг. Ако сме си поставили определена цел, тогава в повечето случаи ще се стремим да го постигнем.

Наистина забележителна и дълбока е книгата "Психически капани". На работното място се сблъскваме с трудни и понякога неразрешими ситуации, попадаме в конфликти и многобройни спорове. Много е важно да броите силата си и да не поемате отговорност за всичко, което се случва в отбора. Научете как да отговорите само за вашия работен сайт. Книгата "Ментални капани" ще ви помогне да разберете себе си, да станете по-уверени и да оцените времето.

фиксиране

Това е особена за човек да насочи вниманието си към най-значимия фрагмент от заобикалящата го реалност. Благодарение на мислещите способности, ние сме в състояние да анализираме, да мислим, да сравняваме различни обстоятелства и как можем да действаме във всеки конкретен случай. С помощта на своя кабинет "психично капан" Андре Doll показва как фиксация върху нещо пречи възприемаме нещо истинско, които биха могли да се възползват и положително въздействие върху психическото състояние на човека. Всъщност ние сме толкова нервни и нервни, че се уморяваме много повече от това, отколкото от сериозната и сериозна дейност.

съпротивление

Куклата казва: ако човек не полага значителни усилия, той никога няма да може да се движи, за да успее в развитието си. Но човек не трябва да устоява на вятъра. Всички усилия са добри само в определени моменти. Когато постоянно живеем на ръба, ние сме изморени емоционално и морално. Понякога човек устоява на това, което в крайна сметка може да го доведе до реализирането на една основна цел. Трябва да можете да погледнете напред, да анализирате промените, които се случват, за да приемете подаръците на съдбата. Много хора пропускат невероятно щастливи шансове само защото се противопоставят на потока от благосъстояние, не могат да оставят нещо добро в живота си.

Трябва да се помни, че съпротивата отнема много енергия от човек и не дава нищо в замяна. По-добре е да се съсредоточите върху задачата, отколкото да се връщате непрекъснато в нея и да изпитвате неудобства. Опитът, свързан с резистентността, понякога е скъп: човек е измъчван от физически заболявания, продължителни напрежения, промени в настроението.

водя

Забелязали ли сте, че при определени обстоятелства често умствено обмисляме ситуации, които все още не са се случили в реалния живот? Личността по природа е склонна да се потопи в преживявания за неща, които никога не могат да я докоснат. Това феномен, пише психологът, се нарича вътрешно очакване на настъпващи събития. Така че човек се приспособява към положителен или отрицателен резултат. Настроението тук решава всичко.

Наистина невероятно във всяко отношение е книгата "Психически капани". На работното място, както пише авторът, често не забелязваме как действаме повърхностно и хаотично. Ако човек обръщаше внимание на емоциите си по-често, той щеше да има възможността да управлява собствената си държава и дори да контролира чувствата си.

затягане

Ако нещо е неприятно за нас, най-вероятно ще отложим решението му за дълъг период от време. Някои го правят, за да не мислят повече за наближаващия проблем. Някой погрешно вярва, че ще бъде възможно да се избегне емоционална неспокойност. Авторът е сигурен: забавянето на ситуацията по никакъв начин не допринася за неговото решение! Ние всички сме наясно с това, но по някаква причина ние постоянно практикуваме такъв лекомислен подход към живота.

Голяма полза за внимателен човек е четенето на книгата "Психически капани". Глупостите, които интелигентните хора правят, пишат Кукла, понякога толкова очевидни. Но ние продължаваме да ги правим всеки ден.

ускорение

При стресова ситуация човекът се мобилизира максимално, опитва се да направи колкото е възможно повече. Когато бързаме, ние неизбежно започваме да грешим по-често, да сме нервни и да се притесняваме. Процесът на ускоряване започва автоматично, когато има подходящ фактор, който създава нервно напрежение. Авторът казва, че опитът предизвиква развитие на стрес. И ние несъзнателно започваме да се движим, дори и това да не е особено необходимо.

Съветът на психолога е прост: не е нужно да бързате много. В противен случай ще се върнете в същия случай няколко пъти, за да сте сигурни, че всичко е изпълнено правилно.

Отзиви и отзиви

Тази книга е помогнала на много хора да повярват в себе си, да излязат адекватно от различни трудни ситуации. Тя преподава най-важното - да умее умело да управлява своето време и да не го губи. Бизнесмените казват, че са успели да увеличат доходите си благодарение на отговорния подход към всекидневния живот. По този начин книгата ще се окаже полезна не само за специалисти в областта на психологията, но и за обикновените хора, които искат да направят живота си по-организиран и хармоничен.