Как да се справим с ревността

Във всеки речник, наръчник за обучение по психология и на практика всяка статия в списанието, посветена на ревността, казва, че това чувство е отрицателно и трябва да бъде отстранено. Но ако този инстинкт е присъщ на природата, тогава той ни се дава завинаги? Никой не призовава да спре да мига и не предлага да се бие с желанието да извади ръката от горящия огън. Тогава защо психолозите дават препоръки как, как да се справим с ревността? Тъй като основните инстинкти към оцеляването на индивида в света на дивата природа, от гледна точка на обществото, не само губят своята защитна функция, но също така могат да станат причина за здравословни проблеми, както психически и физически.

Учените са доказали, че усещането за ревност провокира отделянето в кръвта на вазопресин - хормона, причиняващ стесняване на кръвоносните съдове, рефлекторна мускулна контракция, повишено налягане. Това означава, че неконтролираното поведение на някои мъже и жени под влиянието на тази емоция лесно се обяснява от гледна точка на физиологията. Но ако една жена е склонна да изразява емоционално чувствата си, тогава човекът реагира с действието до освобождаването на хормона. Затова проявената мъжка ревност е причина за биенето и потискането причинява здравословни проблеми за ревнуването.

Как да се справим с ревността на съпруга си

Като правило двамата партньори страдат от разрушителното преживяване повече или по-малко. В такива случаи психолозите дават препоръки как да се справят с ревността, за да се намали нивото на нервно напрежение, което причинява физическо неразположение и установява семейни отношения.

Известни психолози Двадесети век, като Фройд, Е. Бърн, Е. Ериксън твърди, че ревнува характер, да се върне в етапа на детството на развитие и изразява степента на доверие в света. Негативният опит в отношенията с майка оставя отпечатък върху целия следващ живот и оформя желанието за пълен контрол над хората.

Ако и двамата съпрузи искат да поддържат връзка, експертите настояват един човек да преразгледа стратегиите за партньорство, за да осъзнае, че бракът не е основа за потискане на самоличността на съпругата.

Също така важен аспект от поддържането на спокойствието е самочувствието. Тези, които страдат от неконтролируеми болезнени пристъпи на ревност, психолозите съветват да се съсредоточат върху повишаване нивото на самоуважение.

Има много ефективни начини да се справиш с ревността: Луис Хей предлага да прочетеш утвърждения, Александър Свияш съветва да практикува активна опрощаване, православните свещеници препоръчват специална молитва - всеки ще намери най-подходящия метод за себе си. Всички тези техники са насочени към промяна на нагласите към света, към партньор, към себе си. Научете се да обичате и уважавате себе си, да вярвате на хората, да изграждате творчески, взаимно обогатяващи се взаимоотношения.

Успехът в борбата срещу отрицателното качество обаче ще бъде постигнат само от тези, които желаят да се променят. Ако съпругът е убеден в точността на живота си и не смята, че е възможно да се уважава лично пространство техните роднини, се стреми към пълен контрол във всички сфери на междуличностните отношения, съвети за това как да се справят с ревност ще бъдат безполезни. За съжаление такива случаи рядко се поддават на корекция. Какво да правим с ревността, която отнема болезнени форми и осакатява живота на хората? Издържайте унижението и биенето, спасете семейството заради децата? И не е здравето на децата, увредени от неблагоприятните психологическо семейство климат? Забележително психолог Андрю Kurpatov в книгата си, "Красавицата и Звяра" в това отношение дава съвети нея, за да разберете, с които тя се среща в реалност: а омагьосан принц се нуждаят от емоционална подкрепа, или с мъж на ниски морал, търси причина да се насладите й унижение , Професионалният психолог ще помогне на първо място. С второто е необходимо да се разделим.