Как да спрете ревността: съвет от психолог

Не мога да разбера как да спра да ревнува? Не бива да се обвинявате, че това чувство се появява от време на време. Това е нормално. Чрез ревност можете да разберете, че човек наистина ви е скъп. Но ако сте собственик по природа, трябва да се научите да се биете с това. Как точно? Отговорът на този въпрос е по-долу.

Помнете детството

Какво ни казват психолозите? Няма смисъл да се елиминират последиците, първо трябва да се справим с каузата. Ревността е рядко безпочвена. Тя трябва да има основа. Как да спрем ревнив на съпруга си? Трябва да помните детството си. Може би майка ти или баща ви ревнуваха. И ти се струва, че така трябва да е във всяко нормално семейство. Не е така. Ако сте намерили, че причината за вашата ревност, която смятате за нормално, защото майка ти се държи неподходящо, помислете за причините, които я накарали да го направи. Може би не беше сигурна, че сама или баща й често поражда ревност. В най-лошия случай, ревността е оправдано, и папата може да напусне семейството си. Тогава момичето ще мисли, че всички хора отиват вляво, ако не се грижите за тях. Борба с тази вяра.

Премахнете психологическите бариери

Един от основните съвети на психолог е как да спрете да ревнува - това е да премахнете грешните си вярвания. Не можете да изградите нормална връзка, когато един от партньорите през цялото време е заподозрян в изневяра на другия. Необходимо е да разберем, че всички хора са свободни да правят каквото искат. Не ограничавайте социалния кръг човек. Ако съпругата ти иска да общува с други хора, нека я направи. В крайна сметка, в дългосрочен план тя се прибира у дома и признава любовта си към вас.

Дори и един много уверен човек може да се вятър. Например, едно момиче с появата на супермодел може да приеме, че всички мъже са кози. Защо? Може би нейният приятел не беше щастлив с този мъж и той я промени. И същата тази приятелка отрони здравата връзка на приятеля си. Не се предавайте на провокация.

Увеличете самочувствието

Ако имате проблеми в една връзка поради ревност, тогава имате много ниско самочувствие. Увереният човек няма да ревнува без причина. Факт е, че почти всички деца се научават да се сравняват с другите. Детето е вдъхновено от идеята, че той не трябва да бъде по-лош от съучениците си. И като расте, такъв човек продължава да живее с око за другите. От това, самочувствието може да падне. Винаги ще има хора по-добри от теб. Но това не означава, че сте лош човек. Вие сте индивидуални, трябва да оцените уникалността си. Ако едно момиче ще бъде уверен в това, че тя е умна и красива, тя не става въпрос за това как да се спре ревнив съпруг. Но ако възникне въпросът, помислете кой точно ревнува. И тогава трезво оценявайте противника си. Ако е по-красива, отидете в козметичен салон, направете лифтинг или просто променете косата си. Ако обектът на ревността е по-тънък - се регистрирайте в салона. Не се опитвайте да промените партньора, променете себе си.

откровеност

Как да спрем ревнуването на всички? Най-лесният начин е да говорите с човек. Франкнацията и доверието са онези неща, върху които се изграждат нормални отношения. Ако ревнуваш за избрания от него на приятелката му, кажи му това, не се пази на себе си. Кажете ми как се чувствате. Не се страхувайте да изглеждате слаби или забавни. Ако някой ви обича, той ще спре да флиртува със своя познат и ще се държи по-спокойно с всички жени представители.

Но тъй като човек може да ревнува не само приятеля си или приятелката си. Често един приятел ревнува от друг за един общ познат. И в тази ситуация, честният разговор също ще помогне. Кажете на приятел, че се чувствате изоставени и че бихте искали тя да прекарва повече време с вас. Има и друг начин. Опитайте се да се доближите до този човек, който означава толкова много за вашата приятелка. Може би тя е интересна личност и можеш да се ориентираш добре с нея. В този случай ревността ще изчезне.

Дайте на човек повече лично пространство

Всеки има своя собствена зона за комфорт. И всеки има собствено лично пространство. Дори един екстроверт понякога иска да бъде сам. Не се опитвайте да станете човек за слънцето, без който той не може да живее. Опитайте се да отстъпите малко. Това ще помогне на ближния ви да диша свободно. Постоянното наблюдение, телефонните обаждания и скучните въпроси са досадни. Ако вашият човек иска да отиде в банята с приятели, тогава той трябва да има тази възможност. И това не означава, че в 22.00 трябва да му се обадите с чек в банята или той. Вярвайте на човека. Трудно е да се разбере, но ако човек иска да се промени, той може да намери възможност да направи това дори с пълен контрол.

Как да спрем ревнуването? Способността да се пусне може да ви покаже истинското отношение на човека. Ако спреш да звъниш на момичето и тя няма да те повика, може би няма и смисъл в ревността. Е, как можеш да ревнуваш за човек, който е безразличен към теб?

Разберете, че всички хора са уникални

Трябва да се разбере, че новата ви любов е невинна за греховете на миналото партньор. Ако бившият ти съпруг те е променил, това не означава, че новият любовник ще направи същото. Как да спрете ревнивото, ако вече сте изгорени веднъж? Опитайте се да разберете, че всички хора са уникални. Не търсете прилики в новия си партньор със старата любов.

И какво, ако се влюбите в един и същи тип хора? В този случай не трябва да се занимавате с човек, а със себе си. Така че, имате няколко комплекси, които не ви позволяват да се измъкнете от порочния кръг. В този случай прекъснете връзката и направете самоанализ.

порасна

Не можете да намерите място за себе си, когато приятелката ви отиде на парти с приятелите си? Как да спрем ревността в този случай? Помислете какво точно е страхът. Може би се притеснявате, че не сте добре образовани? Така че вземете учебниците или се запишете за курсове. И може би сте недоволни от тялото си? Тогава ще помогне на фитнес залата. Трябва да разберете вашите недостатъци. Да, искрено вярвате, че те правят толкова уникални. Но повярвайте ми, никой не харесва дебели хора с ниска интелигентност. Или може би имате някои лоши навици, които не ви харесва момичето ви? Например, пушите ли или сте злоупотребявали с алкохол? В този случай не мислете, че вашата дама няма да намери друг по-добър. Трябва да се грижиш за себе си, да спреш да пиеш и да пушиш. То ще подобри отношенията и здравето.

Починете

Как да спрем ревнуването и подозрението? Приятелят ти отиде на среща с приятели, но не знаеш какво да правиш? Може би му пишете smski или го наричате заради скуката. В този случай не губете време. Можете да се съберете заедно с приятелките си на безплатна вечер, да гледате филм, който не харесва човекът ви или да се къпете. Основното нещо е да разсейвате мислите си. Ако не знаете как да спрете да ревнува някой и да се вятървате, можете да намерите хоби. Любимите ви развлечения няма да ви оставят да се отегчите в свободното си време. Вашите мисли ще бъдат заети с друга работа. Ако не обичате да практикувате изкуство и четенето не ви носи, можете да си отидете в отсъствието на любим човек. Измийте подове или кухня. Можете да изтриете батериите или да трансплантарате цветя. Повярвайте ми, малките домакинска работа, които не изискват активна мозъчна дейност, но се свалят оръжията, третирани добре от всички психологически проблеми. А Плюс това, когато си момче или момиче, след среща с приятели ще дойде за почистване на апартамента, и вместо да го укорява или нея ще се чака за вкусна вечеря, отношенията ще се подобрят сами по себе си.