Бяла и черна завист. Как да се отървем от завистта?

Завистта е порокът на човека, в който на практика никой никога не признава. Хората могат да се похвалят с лакомия, похот, мързел или гордост, но не и завист. Не е изненадващо, защото човек, който се ядосва на хора, които са добри или се радва на страданието на другите, едва ли може да събуди съчувствие от никого.
През съветските времена всеки беше равен и дори ако някой беше "по-равен", те никога не демонстрираха богатството си. Какво не може да се каже за нашето време. На телевизията и в пресата от време на време брои пари в портфейла на други хора, независимо дали това е чантата на заместник, актриса или модел, не е важно. Сумите са шокиращи и тук идва механизмът на завистта, възниква въпросът: "Защо едно е всичко, а другото нищо?". Завистта произтича от засилено чувство за несправедливост.
Ревнува от мъжете и жените. Ако ревността се събуди пред представител на противоположния пол, следователно, завистта на лицето на неговия пол. Жените завиждат на красотата на други жени, мъжете са богати на силната половина на човечеството и заедно те завиждат на късмет, талант, знания и умения, лукс и младост. Но никой никога няма да признае тази завист.

Какво е завистта? Как да се научите да го разпознавате? И как да се научим да не ревнуваме? Нека се опитаме да разберем тези трудни въпроси.

Завистта е бяла. Как да се отървем от бялата завист?
Завистта "по един добър начин", на пръв поглед това чувство е близо до възхищението и може би дори е двигател на прогреса: Искам същото, тогава определено ще го постигна.
Всъщност, основата на завистта е винаги сравнение - други и аз, които не могат да се кажат за възхищение. Можем да се възхищаваме на изкуството, на майстори на живописта, но никога няма да се сравняваме с тях. Сравняването с някого в този случай не е добро. Между другото, бих искал да цитирам Манделстам: "Не сравнявайте: живите са несравними". Ако смятате, че някой е по-добър от себе си, тогава се влошавате, като последица - чувство на малоценност, гняв и негодувание.
Завистта се отличава със своята специфичност от прости желания. Ако просто искате къщата край морето - това е желание. И ако къщата трябва да бъде същата като тази на съсед на обекта, най-вероятно - ревнуваш от съсед.
Как да се отървем от бялата завист?
Ако ясно усетите присъствието на бяла завист в живота си, трябва незабавно да започнете да действате точно в посоката, в която противникът ви е успял. Ако завиждате на женствения външен вид на приятелката си, отървете се от чувство на завист, ще помогнете да се разхождате в тялото на красотата, упражненията или новата диета. Може би няма да станете толкова красиви, колкото тя, но още веднъж подчертавате вашите предимства, вие ще откриете подчертае във вашия външен вид, следователно, ще увеличите самочувствието си. Усещането за завист на приятеля си постепенно ще премине.

Завистта е черна. Как да се отървем от черна завист?
Колкото и странно да е, но най-острата завист не се случва успешни хора, не на Бил Гейтс или Джулия Робъртс, а на факта, че неговата позиция не е много по-добра от неговата. Ако човек предлага вашето ниво на способности и знания високо платена работа, тогава възниква въпросът: "Защо не аз?". И тогава, както се казва, тя отиде. Може би, кажете: "Ще бъдеш ли късмет следващия път?". Вероятно бъдете обидени от съдбата. И може би ще направите всичко възможно, за да се уверите, че тази работа не отива при него. В последните два варианта, черно завистта може да бъде ясно проследена. Най-лошото нещо, което черната ревност може да растат, е "schadenfreude". Хората с ниско самочувствие проявяват това чувство: "Аз не съм единственият, който е толкова нещастен!". Глупаво е, ако можеш да кажеш така, горната фаза на завистта.
Как да се отървем от черна завист?
Ако внезапно усещането за завист е преувеличено, здравият разум е безполезен. В този момент, самотата ще помогне да се освободим от чувство на завист. Трябва да се оттеглим със себе си за кратко време на тихо, уединено място, където можете да се успокоите и да се отпуснете. Необходимо е да си представите нещо много приятно, което се случи в живота ви, да се концентрирате върху тази мисъл, да запазите приятните усещания в главата си, докато не осъзнаете, че в живота ви има много прекрасни минути.