Как да научите как да повдигнете една вежда бързо и лесно?

Повдигането на веждите е популярен не-словесен израз, който може да предаде много информация. Накратко, повдигнатата вежда може да означава неверие, скептицизъм, забавление, изненада и много повече. Хората не знаят как да контролират напълно телата си, но някои могат да направят много повече от други. Някои хора забелязват възможностите си в ранното си детство. Други, завиждащи "надарени", се опитват да се научат да правят същото. Оказа се обаче, че ученето на нещо не е толкова лесно. Въпреки това, с голямо желание, някои умения могат да бъдат придобити.

Как да повдигнете една вежда, научавате се от тази статия. Просто научете как правилно да използвате методите, които предлагаме.

Метод първи

Вземете огледалото и решете коя вежда искате да тренирате. Като правило, много по-лесно е да се научат много хора да повдигат тази вежда, която е от страната на доминиращата си ръка (лявата или дясната ръка?). Направете мрачен поглед. В тази ситуация мускулът, който повдига вежда, ще бъде добре усетен, тъй като той ще бъде в напрегнато състояние.

Много е важно, че по време на упражнението няма никой близо до вас, тъй като в този случай няма да можете да се концентрирате. Когато двете вежди са напрегнати, опитайте един от тях да се отпуснете и леко да го преместите. Втората вежда трябва да е напълно неподвижна. Този метод, разбира се, не е най-добрият, но с него ще се научите да контролирате мускулите, отговорни за веждите ви. Ако имате малко повдигнати вежди, можете да направите лицето по-лесно, така че изглеждането ви не изглежда смешно.

Вторият метод

Този метод е пълната противоположност на първия. Има много начини, които показват как да се научим как да вдигаме една вежда, но тази е една от най-добрите.

Първо трябва да намерите огледало и отново да решите коя вежда искате да преместите. Използвайте пръстите си, за да вдигнете двете вежди. След като достигнете желаната височина, освободете го, като продължите да държите другата.

Можете да сте в тази позиция за няколко минути всеки ден, докато получите желания резултат. Можете да пропуснете момента с повдигането на двете вежди. Достатъчно е да вдигнете един от тях веднага до желаната височина. Ако смятате, че сте вече "узрели", освободете пръстите си, опитвайки се да държите вежди неподвижни. Това означава, че не го оставяйте да пада с пръсти. Ако не можете да държите вежди, все още не знаете как да я повдигнете правилно.

Метод трети

Вземете огледалото и го поставете пред лицето си. Как да повдигнете една вежда нагоре, ще можете да кажете точно по този начин. Решете какъв вид вежди искате да тренирате.

Направете намръщено лице. Дори ако сте в прекрасно настроение в момента, лицето ви трябва да бъде много обидно. Сега опитайте да издърпате брадичката си. Трябва да почувствате мускулите на челото си. В този случай веждите автоматично ще се покачват. Понякога ще получите лифт само с една вежда. Трябва да се опитате да си спомните тази поза.

Метод четвърти

Как да научите как да повдигнете една вежда бързо и лесно ще ви помогне да определите този метод. Вземете огледало (за предпочитане голямо, така че можете да се видите добре). Лицето му лице в лице. Дръжте окото си върху веждата. Направете мрачно изражение на лицето. Изчакайте 3-4 секунди. Направете изненадано лице. Задръжте в това положение още 2 секунди. Сега бързо завъртете един израз с друг. Бавно се тренирайте, за да научите как да извършвате движения от едната страна на лицето си. В края на вашата тренировка една вежда ще се издигне без много усилия. Продължете да практикувате това пред огледалото, за да определите правилното движение на мускулите. Сега се опитайте да направите същото, но без ръце. В този случай можете да вдигнете една вежда нагоре.

И в endhellip-

Няколко съвета как да научите как да повдигнете една вежда. Преди всичко, си струва да се каже, че не всеки може да повдигне само една вежда. Така че, ако не можете да направите това, просто нямате правилните мускулни компоненти, но това не е причина да се разочаровате. Всъщност, благодарение на това ще имате по-малко бръчки в по-напреднала възраст.

Най-лесният начин да научите как да повдигнете една вежда:

1. Започнете намръщени (покажете колко сте ядосани: двете вежди трябва да се спускат, а в центъра, понижаването трябва да бъде максимално).

2. След това се концентрирайте върху освобождаването на мускулите, които контролират само едната страна на лицето (ще усетите мускулите на челото ви).

3. Сега можете да опитате да повдигнете вежди, защото мобилните мускули на челото ви помагат да направите това. В учебния процес можете да опитате да разширите очите си, което също ще ви помогне да вдигнете веждите си.

- Опитайте всичко това, като погледнете в огледалото, за да видите какво правите.

- За да се загреете, можете първо да се намръщи, а след това да вдигнете двете вежди.

- Моля, не се опитвайте да присвивате с едно око, за да направите една вежда долу. Ще изглежда абсурдно.

Сега знаете как да научите как да повдигнете една вежда. Успех!