Процедури за отслабване в салона и у дома

За много съвременни жени най-спешният проблем е загуба на тегло. Процедурите за отслабване са разнообразни и всеки ги избира сами. Някои жени се доверяват изключително на салони за красота, но за други, домашните условия също са страхотни.

Ако говорим за салони за красота, тогава ефективни процедури за отслабване ще бъдат предложени от квалифицирани специалисти. Една от тях е процедурата за опаковане. Състои се от прилагане на смес (горчица, шоколад, мед) върху проблемните области на тялото и опаковането му с целофанов филм. Процедурата продължава от тридесет до петдесет минути.

Най-популярната процедура се счита за много от тях Душът на Чарко. Нейната същност се крие във факта, че човекът е насочен към водното налягане от разстояние три метра. Водата има различна температура и налягане на главата. Понякога има болезнени усещания, но ефективността на този метод е очевидна: мастните слоеве постепенно намаляват, тъй като кръвообращението се увеличава, метаболизмът на веществата в организма се подобрява и мускулите се укрепват в проблемни области.

Също така салонът предлага услуги за отслабване за тези, които искат да отслабнат. Използването на масла и натурален крем засилва процеса на месене на кожата на бедрата и бедрата. След тази процедура се наблюдава ефект на затегнати мускули и гладка кожа.

Въпреки това, за много жени, домашните процедури за отслабване са приемливи. Между другото, опаковането може да се направи не само в кабината, но и вкъщи. Но за всяко приложение тя е строго индивидуална, тъй като някои могат да страдат от кожни заболявания, сърдечна недостатъчност, разширени вени и т.н. За такива хора този метод е противопоказан.

Водните процедури за отслабване са станали много популярни. Перфектното действие за увеличаване на мускулния тонус, увеличаване кръвообращението и премахване на омразните килограми контрастен душ. След това тялото трябва да се приложи крем за отслабване и за половин час, за да си осигурите пълен мир.

Една от ефективните процедури за отслабване у дома се счита за гореща релаксираща вана, към която се добавя морска сол или екстракт от борови игли. Приемането на такава баня продължава четиридесет минути. След това тялото трябва да се изплакне с хладка вода и след това да се нанесе хавлиена кърпа за шлайфане. Ако е необходимо, кожата може да се избърше с овлажняващо мляко.

Значението на водните процедури за дадено лице е много голямо. Те имат положителен ефект върху нервната система, нормализиране на съня, пълно втвърдяване на тялото.

Процедурите за отслабване трябва да включват дневен душ, който има отличен общ укрепващ ефект, повишавайки устойчивостта на тялото към различни инфекции на настинка. Изливането трябва да започне с използването на вода от двадесет и пет до тридесет градуса, след което постепенно да се охлади. Тази процедура за вода трябва да продължи две минути.

Посещението в басейна е почти най-популярната процедура за решаване на проблема със загуба на тегло. Разбира се, ефектът може да бъде постигнат с подходяща активност във водата. Това ще помогне на такова специално направление, както аква аеробика. За да се постигнат определени промени в намаляването на теглото, се препоръчва басейнът да бъде посещаван три пъти седмично, а ако има такава възможност, тогава повече. Уроците трябва да продължат най-малко четиридесет и пет минути. Ако следвате всички инструкции на треньора, тогава в една сесия можете да изгорите около четиристотин калории.

Особено полезен басейн за тези хора, които имат много голяма тежест. Те страдат от нарушение на кръвното налягане. Изпълнението на прости физически упражнения за тях остава недостъпно. В басейна, напреженията върху сърцето са сведени до минимум. Затова се препоръчва да го посещавате на всяка възраст, от бебе до пенсия.